Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 41 - Năm học 2010-2011

22/8 Ngày soạn Lớp 10A4 10A5 10A6 10A7 10A8 10A9 Ngày giảng 24/8 24/8 24/8 24/8 24/8 24/8 Tiết 41: - cầu lông luyện tập- đấu tập. - Chạy bền I. Mục Tiêu: 1..Kiến thức, kĩ năng, tư duy: Rèn luyện hoàn thiện các kĩ năng vận động cơ bản của cầu lông thông qua đấu tập. Bổ trợ nâng cao thể lực chung, tăng cường độ dẻo, cảm giác và các yếu tố thể lực chuyên môn của cầu lông. 2..Giáo dục tư tưởng tình cảm: Phát huy tinh thần đoàn kết, tích cực tự giác, đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. phương tiện, địa điểm: 1. Giáo viên: Giáo án, tài liệu tham khảo, mượn 06 đôi vợt, 01 tút quả cầu, trang phục thể thao. 2. Học sinh: Lên lớp đúng giờ, trang phục đúng quy định (Giầy bata, quần áo rộng, thoáng...) Bàn trực nhật dọn vệ sinh sân bãi, vợt (nếu có) ra sân tập trước giờ lên lớp. 3. Địa điểm: Sân thể dục trường THPT Bắc yên. III. nội dung và phương pháp lên lớp: Nội Dung Đ L Phương pháp lên lớp I.mở đầu: 1..ổn định tổ chức: Kiểm tra sĩ số: Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Hỏi thăm sức khoẻ học sinh. 2..Khởi động: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng. Bài tập thể dục tay không 06 động tác. Soay các khớp, ép dây chằng. * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy đạp sau. 3..Kiểm tra bài cũ: kĩ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay. 10’ 6’ 2 vòng sân. Mỗi ĐT 4l x 8N 2 lần/bài tập 2’ * * * * * * * * * * * * * * * * * GVr - Đội hình nhận lớp. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GVr Đội hình khởi động chung GVr - Đội hình khởi động chuyên môn II.cơ bản: 1.luyện tập - đấu tập: a) Ôn tập kĩ thuật đánh cầu thuận tay, trái tay: - GV: củng cố lại kĩ thuật động tác cho HS. - Tập đồng loạt mô phỏng động tác không có cầu theo tín hiệu của GV. - Chia lớp thành các nhóm 2 người một đánh cầu qua lại cho nhau bằng kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay trên đầu liên tục ( tập kết hợp cùng một số kĩ thuật đánh cầu đã học) b) Luyện tập một số bài tập phối hợp: - Tập phối hợp đánh cầu cao thuận tay đường thằng và đường chéo,di chuyển.... c) Đấu tập: - Thi đấu tập + GV: Hướng dẫn HS phương pháp và hình thức thi đấu tập. Thi đấu đôi. Yêu cầu thi đấu đúng luật, áp dụng tốt chiến thuật cơ bản trong đánh đôi, trong thi đấu các em hạn chế sử dụng kĩ thuật đập cầu, tập chung chủ yếu vào kĩ thuật di chuyển, và các kĩ thuật đánh cầu. 2) Chạy bền trên địa hình tự nhiên: Chạy liên tục theo đường GV chỉ dẫn Nam= 6’ nữ = 4’ 3) củng cố bài: GV củng cố lại các kĩ thuật đã học. III. KếT THúC: 1. Thả lỏng: Tại chỗ thả lỏng tích cực. 2. Tập trung nhận xét giờ học: + Ưu điểm + Nhược điểm 3. Bài tập về nhà: - Chạy TD buổi sáng: + Nam: 1500m. + Nữ: 800m. Kết hợp chạy biến tốc và chạy bền. 5’ 2’ 2’ 1’ GV: sử dụng phương pháp thuyết trình. - HS: quan sát, chú ý lắng nghe. - Học sinh tự thả lỏng. - Giáo viên tập trung lớp, nhận xét giờ học, ra BTVN. - Đội hình nhận xét, xuống lớp . * * * * * * * * * * * * * * * * * GVr