Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 30: Bóng đá - Cầu lông - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Trường: THPT Phan Thanh Giản Tổ: Thể dục- Quân sự Tiết: 30 Tuần: 15 Tên bài: BÓNG ĐÁ - CẦU LÔNG - CHẠY BỀN I. Mục tiêu: - Ôn phát cầu cao sâu thuận tay, thấp gần thuận và trái tay, đấu tập - Bài tập ném biên kết hợp giữ bóng, dẫn bóng qua cọc, chuyền bóng, sút bóng vào cầu môn (3 người). - Chạy bền. + Về kiến thức: học sinh hiểu kt phát cầu cao sâu thuận tay, thấp gần thuận và trái tay, biết vận dụng KT dẫn, đá bóng bằng lòng bàn chân vào bài tập. + Về Kỹ năng: thực hiện đúng kt phát cầu cao sâu, thấp gần thuận tay, được thấp gần trái tay, thực hiện được bài tập bóng đá. + Về thái độ, hành vi của học sinh: phải chú ý nghe và tự giác, tích cực tập luyện mới đạt được mục tiêu. II. Địa điểm – Phương tiện: -Địa điểm: sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. - Phương tiện: + Học sinh: mỗi HS 1 quả cầu, 1 cây vợt, trang phục TD như nội qui HS. + Giáo viên: 10 quả bóng đá, 1 cây vợt, 1 quả cầu, còi, tranh ảnh. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: PHẦN VÀ NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu: -Nhận lớp - Phổ biến nội dung buổi học. -hỏi thăm sức khỏe học sinh -Khởi động: . Chung . Chuyên môn - Trả bài củ II.Phần cơ bản: 1. cầu lông: - phát cầu: - đấu tập 2. Bóng đá: 3. Củng cố 4. chạy bền III. Phần kết thúc: -Thả lỏng -Nhận xét, dặn BTVN -Phổ biến nội dung buổi học kế -Xuống lớp 10’ 2’ 6’ 2’ 30’ 12’ 6’ 6’ 12’ 2’ 4’ 5’ 2’ 1’ 1.5’ 30s - CB lớp điểm danh, báo cáo GV. - Ôn phát cầu cao sâu thuận tay, thấp gần thuận và trái tay, đấu tập, bài tập ném biên kết hợp giữ bóng, dẫn bóng qua cọc, chuyền bóng, sút bóng vào cầu môn (3 người). Chạy bền. HS báo cáo tình hình sức khỏe cho GV biết -Khởi đông tích cực theo điều khiển của cán sự TD. -Chung: xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp cổ -Chuyên môn: bài tập chuyên môn bóng đá.(đá lăng, má ngoài, trong, ép hong, mở hong, bước chéo, bước bộ, chạy dừng đột ngột các hướng, căng cơ) Gọi 1,2 hs lên thực hiện KT ném biên cho 1 bạn giữ bóng. Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực. Lưu ý điểm tiếp xúc cầu và vợt phải đúng luật phát cầu. Thi đấu với điểm số là 5 điểm/1 ván. GV cho HS chọn cặp sau đó qui định số để thi đấu theo thứ tự số. Thực hiện ném biên phải chính xác để tạo điều kiện tốt cho bạn giữ bóng bằng lòng được tốt. Khi dẫn bóng không cho bóng chạm cọc, bẫn bằng lòng luân phiên 2 chân. Bạn giữ bóng phải tốt tạo điều kiện thuận lợi nhất cho bạn đá bóng vào cầu môn Gọi 1,2 học sinh thực hiện lại KT phát cầu thấp gần. Chạy chậm hít thở sâu nam 3 vòng , nữ 2 vòng. - Thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm của học sinh, về nhà ôn các KT đã học. Oân phát cầu, đấu tập cầu lông và bóng đá. Chạy bền. Kí sổ đầu bài, GV hô:” TD”, HS hô:” Khoẻ”. Phương pháp sử dụng lời nói và phương pháp tập luyện. GV gọi học sinh nhận xét, chốt lại và cho điểm học sinh. Chia lớp thành 2 nhóm: nhóm 1 học cầu lông, nhóm 2 học bóng đá. Nhóm cầu lông chia thành 2 nội dung học: 1. thi đấu cầu lông, 2.phát cầu HS thực hiện 1 quả cao sâu, 1 quả thấp gần. Sân đấu tập: 1 sân, HS xem, nhận xét. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Nhóm bóng đá: A ném biên cho B, B giữ bóng bằng lòng bàn chân sau đó dẫn bóng qua cọc sau đó chuyền bóng bằng lòng cho C, C đứng cách cầu môn 6m, giữ bóng bằng lòng cho B, B chạy xuống đá bóng bằng lòng bàn chân vào cầu môn. (đổi chỗ: A qua B, B qua C, C cầm bóng qua A). Phương pháp trực quan, sử dụng lời nói. ++++++++* ++++++++ ++++++++ ++++++++ Đội hình củng cố Phương pháp tập luyện và sử dụng lời nói. *Rút kinh nghiệm giáo án: Năm soạn: 11/ 2010 Người soạn Phan Quốc Hùng