Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 29+30: TTTC (Bóng chuyền) - Năm học 2010-2011

GIÁO ÁN SỐ: 29-30 NGÀY SOẠN:21-11-2010 TIẾT: 29-30 NGÀY DẠY:-11-2010 Giáo án giảng dạy BÀI: TTTC (BÓNG CHUYỀN) MỤC TIÊU: Kiến thức: Tiết 29: TTTC (bóng chuyền): Ôn: Chuyền bóng cao bằng hai tay Phát bóng thấp tay chính diện Tiết 30: TTTC (bóng chuyền): Ôn: Đệm bóng Một số động tác phát triển thể lực Đấu tập Kỹ năng: Hoàn thiện các kỹ thuật chuyền bóng cao tay, phát bóng chính diện, đệm bóng và áp dụng vào thực tế thi đấu ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS & THPT Bàu Hàm. PHƯƠNG TIỆN TẬP LUYỆN: ĐỐI TƯỢNG: LỚP 10 Giáo án, bóng, còi TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần nội dung Định lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Phương pháp tổ chức t.g s.l PHẦN I: Mởi đầu: 1. Nhận lớp: thủ tục lên lớp 2. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học 3. Khởi động chung: khởi động các khớp: xoay cổ tay, khủy tay, cánh tay, cổ tay cổ Chân thành các bài tập phát triển chung: tay ngực vặn mình lườn tay này chạm mũi chân kia đá lăng thu Chân thành ép dẻo ép dọc ép ngang chạy bước chéo 4. Khởi động chuyên môn : Các bước di chuyển trong bóng chuyền 8-12 p 1l 2l 1l Yêu cầu HS tập hợp nhanh, GV và HS làm thủ tục lên lớp. Yêu cầu HS thực hiện khởi động nghiêm túc Đôi hình nhận lớp X XXXXXX XXXXXX XXXXXX Đội hình khởi động X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X PHẦN II: CƠ BẢN II/ Bóng chuyền: Ôn: Chuyền bóng cao bằng hai tay. Đệm bóng Phát bóng thấp tay chính diện Đấu tập Một số động tác phát triển thể lực Củng cố: 65p 3x10m Bật cóc - Chia nhóm thành 2 hàng ngang cách nhau 3-4m, xoay mặt vào nhau, hai HS một trái cầu. x x x x x x x x x X(GV) x x x x x x x x x - GV: Quan sát chỉnh xửa kỹ thuật động tác. - HS: tập luyện Gọi một vài em lên thực hiện lại các động tác PHẦN III: KẾT THÚC 1. Một số động tác thả lỏng 2. Giáo viên nhận xét lớp: Đánh giá buổi học rút kinh nghiệm cho buổi học sau 10-15 phút Yêu cầu học sinh thả lỏng tích cực Đội hình thả lỏng X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Đôi hình nhận xét X XXXXXX XXXXXX XXXXXX III/ RÚT KINH NGHIỆM: KÝ DUYỆT