Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 15: Thể dục nhịp điệu - Chạy ngắn - Năm học 2009-2010

Tuần : 8. Tiết: 15. Ngày soạn: 30/09/2010. GIÁO ÁN SỐ 15 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU _ CHẠY NGẮN I. Mục tiêu: _ TDNĐ: Ôn động tác 1-12. Chuẩn bị kiểm tra. II. Yêu cầu: _ Lớp luyện tập nghiêm túc, tích cực. _ Chú ý lắng nghe sự điều hành của giáo viên, phải đảm bảo an toàn trong tập luyện. III. Địa điểm _ Phương tiện: _ Trên sân trường. _ Còi, cờ, ván xuất phát, bàn đạp, IV. Tiến trình hoạt động lên lớp: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: 2. Phổ biến nội dung _ yêu cầu. 3. Khởi động : _ KĐ chung: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng, vặn mình, xoay các khớp, xoạc dọc, xoạc ngang, chạy bước nhỏ_ nâng cao đùi_ gót chạm mông tại chỗ. 4. Kiểm tra bài củ: _ 1HS thực hiện đt 9-10 _ 1HS thực hiện đt 11-12. 4-5phút _ GV nhận lớp, nắm sĩ số lớp, ghi nhận HS vắng, trễ. _ GV phổ biến ngắn gọn. _ GV hướng dẫn và quan sát sửa sai. _ GV nêu câu hỏi , gọi HS lên kiểm tra, nhận xét đánh giá và ghi nhận điểm số. _ Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số lớp. Trật tự lắng nghe giáo viên phổ biến và khởi động tích cực. GV € ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ĐH: 3-4 hàng ngang xen kẻ. _ HS lên trả bài theo yêu cầu của GV, lắng nghe nhận xét của GV. II. Phần cỏ bản: 1. TDNĐ: _ Oân động tác 1-12. 3. Tổ chức luyện tập: a. Tập đồng loạt: b. Chia nhóm luyện tập: _ Nhóm nam: + Ôn độngtác 1-12: _ Nhóm nữ : + Ôn độngtác 1-12: 4. Cũng cố : Nhắc lại những phần chính của buổi học. 33-35phút 2-3lần 28-30phút 1-2phút _ Nhắc một số điểm chú y. _ Hướng dẩn, điều khiển, quan sát và sửa sai. _ GV hướng dẫn, tổ chức chia nhóm cho các em luyện tập. _ Quan sát sửa sai cho các em. _ Gọi HS thực hiện lại động tác vừa học, nhận xét và nhắc lại động tác đúng. _ HS chú ý lắng nghe, quan sát động tác mẫu. GV € ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ĐH: 3-4 hàng ngang. Thực hiện theo yêu cầu của GV. ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ *Nhóm nam: ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ GV € *Nhóm nữ : ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ GV € _ Chú ý lắng nghe và thực hiện theo yêu cầu của GV. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng : 2. Nhận xét : 3. Dặn dò : Tự tập luyện thêm ở nhà. _ Kiểm tra TDNĐ. 4. Xuống lớp : 4-5phút _ Hướng dẫn HS thả lỏng, nhận xét, dặn dò ngắn gọn. Phổ biến nội dung tiết học tới. _ Thực hiện theo hướng dẫn : ĐH 3-4 ngang xen kẻ. _ Tiếp thu nghiêm túc về thực hiện tốt. GV€ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚