Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 35 - Lê Chánh Tân

nào ? cách xử lý ra sao ? Em làm gì để phòng sai khớp ? Tại sao lại say sóng, ôtô, tàu thuỷ, máy bay. Khi bị say nạn nhân có biểu hiện như thế nào ? Cách cấp cứu nạn nhân khi bị say tàu xe như thế nào ? Em làm gì để chống say tàu xe ? Đội hỡnh tập trung xuống lớp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ p Câu hỏi ôn tập Thế nào là bong gân, sai khớp, ngất cho biết nguyên nhân, triệu chứng, cách cấp cứu ban đầu và biện pháp đề phòng ? Tiết 27; Ngày 12/01/2008 Bài 5: cấp cứu ban đầu các tai nạn thông thường Và băng bó vết thương Mục tiêu. Giúp học sinh hiểu và nắm được nguyên nhân, cách cấp cứu ban đầu và dự phòng một số tai nạn thường gặp bằng biện pháp đơn giản dễ thục hiện. Biết băng vết thương bằng băng cuộn và ứng dụng các phương tiện sẵn có. Học tập nghiêm túc nắm vững kiến thức để vận dụng vào thực tế, đặc biệt tự xử lý những tai nạn thông thường bằng biện pháp đơn giản đạt hiệu quả cao. địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Tại lớp học. Phương tiện : Giáo án, Băng y tế, tranh kỹ thuật. Lên lớp ổn định tổ chức: Nêu mục tiêu, nội dung bài: Hỏi bài cũ: Giảng bài mới: Củng cố bài. Hoạt động của thầy Hoạt động của trò Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản Ngất. Kn: ngất là hiện tượng chết tạm thời, nạn nhân bị mất hết cảm giác, tri giác và vận động. Nguyên nhân: Chấn thương, cảm xúc mạnh, mất máu nhiều, ngạt thở.... Triệu chứng: Nạn nhân tự nhiên bồn chồn khó chịu, mặt tái, mắt tối dần, chóng mặt ù tai, ngã khuỵu xuống bất tỉnh, toàn thân toát mồ hôi, chân tay lạnh, tim, phổi có thể ngừng hoạt động hoăc hoạt động yếu. Cấp cứu ban đầu: Đặt nạn nhân nằm ngay ngắn tại nơi thông thoáng, yên tĩnh. Loại bỏ nguyên nhân gây ngạt thở. Dùng các biện pháp kích thích để nạn nhân tỉnh lại. Nếu chưa tỉnh thì nhanh chóng kiểm tra để phát hiện dấu hiệu ngừng tim, ngừng thở. Nếu nạn nhân ngừng tim, ngừng thở thì nhanh chóng dùng biện pháp cấp cứu(Biện pháp thổi ngạt và ép tim ngoài lồng ngực). Băng bó vết thương Mục đích. Bảo vệ vết thương khỏi ô nhiễm. Cầm máu tại vết thương. Giảm đau cho nạn nhân. Nguyên tắc. Băng kín, băng hết các vết thương. Băng đủ chặt. Băng sớm, nhanh, đúng kỹ thuật. Kỹ thuật băng vết thương. Các kiểu băng cơ bản: Băng vòng xoắn. Băng số tám. III. Phần kết thỳc - củng cố: GV hệ thống lại những nội dung chớnh vừa học - Nhận xét, đánh giá buổi học. - GV giao bài tập về nhà. - Xuống lớp. Thế nào là ngất ? Em hãy cho biết nguyên nhân, triệu chứng, cách cấp cứu ban đầu và biện pháp đề phòng Mục đích của băng vết thương là gì ? Khi băng vết thương phải tuân thủ những nguyên tắc gì ? Có những kiểu băng cơ bản nào ? Câu hỏi ôn tập Mục đích của băng vết thương là gì ? Khi băng vết thương cần tuân thủ những nguyên tắc nào ? Tiết 28-29-30- Ngày 12/01/2008 Bài 5: cấp cứu ban đầu các tai nạn thông thường Và băng bó vết thương (tiếp theo) Mục tiêu. Giúp học sinh hiểu và nắm được nguyên nhân, cách cấp cứu ban đầu và dự phòng một số tai nạn thường gặp bằng biện pháp đơn giản dễ thục hiện. Biết băng vết thương bằng băng cuộn và ứng dụng các phương tiện sẵn có. Học tập nghiêm túc nắm vững kiến thức để vận dụng vào thực tế, đặc biệt tự xử lý những tai nạn thông thường bằng biện pháp đơn giản đạt hiệu quả cao. địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Tại lớp học. Phương tiện : Giáo án, Băng y tế, tranh kỹ thuật. Lên lớp ổn định tổ chức: Nêu mục tiêu, nội dung bài: Hỏi bài cũ: Giảng bài mới: Củng cố bài. Hoạt động của thầy Hoạt động của trò Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản Thực hành băng bó vết thương áp dụng băng vết thương tại các vị trí trên cơ thể Băng các đoạn chi: Cánh tay, cẳng tay, đùi, cẳng chân. Băng vai, nách. Băng ngực, lưng. Băng vùng gối, gót, khoeo, khuỷu. Băng vùng đầu, mặt, cổ. III. Phần kết thỳc - củng cố: GV hệ thống lại những nội dung chớnh vừa học - Nhận xét, đánh giá buổi học. - GV giao bài tập về nhà. - Xuống lớp. Gv phân tích và thực hành kỹ thuật băng. Học sinh chú ý theo dõi và thực hiện. Chia lớp thành 3 nhóm để thực hành kỹ thuật băng vết thương ? Tiết 30: Kiểm tra 1 tiết Mục tiêu Kiểm tra đánh giá kết quả, quá trình tập luyện, ý thức học tập của học sinh. Gv dưa ra nhận xét và cho điểm. Thông qua kết quả để điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp. Nội dung Kiểm tra kỹ thuật băng vết thương địa điểm, phương tiện Địa điểm: Tại sân trường Phương tiện: băng y tế, gạc Phương pháp Kiểm tra từng học sinh Lên lớp. ổn định tổ chức. Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra. Thông qua bảng điểm Hoạt động của thầy Hoạt động của trò Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản Gọi tên theo danh sách. Quan sát, nhận xét, cho điểm. Bảng điểm: Thao tác kỹ thuật Điểm Băng đúng, nhanh, chắc, đẹp. 9 – 10 Băng đúng, nhanh, chắc, chưa đẹp 7 – 8 Băng đúng, nhanh, còn lỏng 5 – 6 Băng chưa đúng, còn chậm, lúng túng 3 – 4 Chưa biết cách băng 1 - 2 III. Phần kết thỳc - củng cố: GV hệ thống lại những nội dung chớnh vừa học - Nhận xét, đánh giá buổi học. - GV giao bài tập về nhà. - Xuống lớp. Thực hiện đúng nội dung, yêu cầu kiểm tra của Gv đề ra. Gv Tiết 31,32; Ngày 10/03/2008 Bài 7: Hội thao thể thao quốc phòng Mục tiêu. Giúp học sinh hiểu và nắm được những nội dung vf ý nghĩa của hội thao thể thao quốc phòng ở cấp THPT, từ đó xá định rõ hơn trong nhiệm vụ học tập. Thống nhất phương pháp, tổ chức rèn luyện để tham gia hội thao. Thông qua hội thao nhằm tạo niềm say mê và nâng cao hiệu quả của môn học góp phần đánh giá sát thực hơn kết quả học tập và ý thức QP của từng đơn vị, cá nhân tham gia hội thao. địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Tại sân A của trường Phương tiện : Giáo án, quân tư trang, còi, loa, đài và vật chất đảm bảo. Lên lớp ổn định tổ chức: Nêu mục tiêu, nội dung bài: Giảng bài mới: Củng cố bài. Hoạt động của thầy Hoạt động của trò I. Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản phần I: lý thuyết Nội dung hội thao thể thao quốc phòng: ý nghĩa: Rèn luyện sức khoẻ, tinh thần dũng cảm, ý thức tổ chức kỷ luật. Rèn luyện trí thông minh sáng tạo góp phần xây dựng ý thức QP. Ôn lại và hệ thống kiến thức đã học. Nội dung: Rất phong phú, đa dạng. ở cấp THPT nội dung gồm: Động tác đội ngũ không có súng. Vận động qua chướng ngại vật. Băng bó chuyển thương. Mang vác trang bị chiến đấu. Tháo lắp súng. Ném lựu đạn. Tư thế động tác vận dộng trong chiến đấu. phương pháp tiến hành hội thao phương pháp tổ chức học tập, rèn luyện. Giới thiệu nội dung hội thao. Hướng dẫn thực hành hội thao. Phương pháp tiến hành hội thao. Các quy tắc hội thao. Đối tượng tham gia. Số lượng tham gia. điều kiện sức khoẻ. Trang phục hội thao. Trang bị. Tiết 34; phần II: Tổ chức hội thao. Nội dung: Động tác đội ngũ từng người không có súng( đi đều, đứng lại, quay tại chỗ, chào). Phương pháp: Hội thao theo đơn vị tiểu đội. Bảng điểm Kỹ thuật Điểm Đúng, đều, chỉ huy tốt 9-10 Đúng, chưa đều 7-8 Đúng, chưa đều, chỉ huy còn lúng túng 5-6 1 số chua đúng, không thống nhất 3-4 Không hoàn thực hiện đúng nội dung 1-2 III. Phần kết thỳc - củng cố: GV hệ thống lại những nội dung chớnh vừa học - Nhận xét, đánh giá buổi học. - GV giao bài tập về nhà. - Xuống lớp. Hội thao thể thao QP có ý nghĩa gì ? Nội dung hội thao QP cấp THPT gồm những vấn đề gì ? Người ta thường tiến hành tổ chức hội thao n.t.n ? Gv 1 2 3 Tiết 33,34: ôn tập kỹ thuật băng vết thương chuẩn bị kiểm tra Mục tiêu. Giúp học sinh nắm vững kỹ thuật băng vết thương và áp dung cụ thể để băng vêt thương thông thường. Nắm vững mục đích và nguyên tắc băng vết thương. Vận dụng vào thực tế đời sống hàng ngày. địa điểm, phương tiện. Địa điểm: Tại sân trường. Phương tiện: Băng y tế, gạc. Lên lớp ổn định tổ chức: Nêu mục tiêu, nội dung bài: Hỏi bài cũ ôn tập Củng cố bài. Hoạt động của thầy Hoạt động của trò Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản Nhắc lại kỹ thuật băng cơ bản. Nêu một só áp dụng. Hương dẫn Hs ôn tập Băng các đoạn chi: Cánh tay, cẳng tay, đùi, cẳng chân. Băng vai, nách. Băng ngực, lưng. Băng vùng gối, gót, khoeo, khuỷu. Băng vùng đầu, mặt, cổ. Củng cố Gọi 2 – 3 em thực hiện băng. chỉ ra những nhược điểm và đưa ra cách khắc phục. Chia thành 3 nhóm để tiến hành ôn tập. Gv Tiết 35: Ngày 14/3/2008 Kiểm tra cuối năm Mục tiêu Kiểm tra đánh giá kết quả quá trình học tập, rèn luyện của học sinh và hoạt động giảng dạy của giáo viên trong toàn bộ năm học. Nội dung Kiểm tra kỹ thuật băng vết thương địa điểm, phương tiện Địa điểm: Tại sân trường Phương tiện: băng y tế, gạc Phương pháp Kiểm tra từng học sinh Lên lớp. ổn định tổ chức. Phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra. Thông qua bảng điểm Hoạt động của thầy Hoạt động của trò Phần chuẩn bị GV nhận lớp, ổn định tổ chức kỉ luật. Kiểm tra quân số. Kiểm tra bài củ, gọi 1-2 hs lờn kiểm tra GV phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học. Phần cơ bản Gọi tên theo danh sách. Quan sát, nhận xét, cho điểm. Bảng điểm: Thao tác kỹ thuật Điểm Băng đúng, nhanh, chắc, đẹp. 9 – 10 Băng đúng, nhanh, chắc, chưa đẹp 7 – 8 Băng đúng, nhanh, còn lỏng 5 – 6 Băng chưa đúng, còn chậm, lúng túng 3 – 4 Chưa biết cách băng 1 - 2 III. Phần kết thỳc - củng cố: GV hệ thống lại những nội dung chớnh vừa học - Nhận xét, đánh giá buổi học. - GV giao bài tập về nhà. - Xuống lớp. Thực hiện đúng nội dung, yêu cầu kiểm tra của Gv đề ra. Gv