Giáo án Thể dục Khối 9 - Tuần 2 - Phạm Thị Xuân

®iÒu khiÓn trß ch¬i. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 0 - GV h­íng dÉn th¶ láng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm - GV h­íng dÉn vÒ nhµ TiÕt 56: nh¶y cao – tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 8; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao:®éng t¸c bæ trî , kü thuËt ch¹y ®µ;®iÓm giËm nh¶y , h­íng ch¹y ®µ , c¸ch ®o ®µ, ch¹y ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ . Ch¹y bÒn , ( trß ch¬i nh¶y « tiÕp søc ) . TTTC ( néi dung bãng chuyÒn: chuyÒn bãng vµ ®Öm bãng, ph¸t bãng, ®Êu tËp ). Nh»m rÌn luyÖn søc kháe, thÓ lùc ph¸t triÓn chung, søc m¹nh cña ®«i ch©n vµ khÐo lÐo cña ®«i tay, søc bÒn thÓ lùc. - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt. 2- Yªu cÇu: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®«ng t¸c bæ trî cña nh¶y cao. - Thùc hiÖn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c kü thuËt bãng chuyÒn vµ trß ch¬i. - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn - TÝch cùc ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn II - §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn 1 -§Þa ®iÓm: S©n tr­êng 2 -Ph­¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, vÖ sinh s©n tËp, hè c¸t. II – Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc KL TG A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc 6 §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khëi ®éng chuyªn m«n: - §¸ l¨ng tr­íc – sau,®¸ l¨ng ngang - §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - ¤n c¸c ®éng t¸c bæ trî: + §µ 1 bø¬c giËm nh¶y ®¸ l¨ng + §µ 3 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. + Ch¹y ®µ giËm nh¶y víi vµo vËt trªn cao. + Häc kü thuËt ch¹y ®µ ( x¸c ®Þnh ®iÓm giËm nh¶y , h­íng ch¹y ®µ ,c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ) 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay. + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + §Êu tËp 3/ Ch¹y bÒn - Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng - Th¶ láng ch©n tay, day b¾p ®ïi ,v v 2/ NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm 3/ H­íng dÉn vÒ nhµ TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ chuyÒn bãng. 2x8 3L 2L 2L 1L 6L 60L 3L 3L 10 phót 30 phót 5 phót §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV vµ HS ®iÒu khiÓn khëi ®éng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( nam tËp nh¶y cao , n÷ tËp TTTC) sau 10 phót ®æi l¹i néi dung. - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV tËp mÉu 2 -3 lÇn - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn - GV quan s¸t söa sai - CS ®iÒu khiÓn trß ch¬i. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 0 - GV h­íng dÉn th¶ láng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm - GV h­íng dÉn vÒ nhµ TiÕt 57: nh¶y cao – tttc Ngµy gi¶ng: 8; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao:®éng t¸c bæ trî , kü thuËt ch¹y ®µ;®iÓm giËm nh¶y , h­íng ch¹y ®µ , c¸ch ®o ®µ, ch¹y ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ . TTTC ( néi dung bãng chuyÒn: chuyÒn bãng vµ ®Öm bãng, ph¸t bãng, ®Êu tËp ). Nh»m rÌn luyÖn søc kháe, thÓ lùc ph¸t triÓn chung, søc m¹nh cña ®«i ch©n vµ khÐo lÐo cña ®«i tay, . - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt. 2- Yªu cÇu: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®«ng t¸c bæ trî cña nh¶y cao. - Thùc hiÖn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c kü thuËt bãng chuyÒn. - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn 1 -§Þa ®iÓm: S©n tr­êng 2 -Ph­¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, Cét ®a n¨ng, ®Öm, xµ,vÖ sinh s©n tËp. II – Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc KL TG A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc 6 §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khëi ®éng chuyªn m«n: - §¸ l¨ng tr­íc – sau,®¸ l¨ng ngang - §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - ¤n c¸c ®éng t¸c bæ trî: + §µ 1 bø¬c giËm nh¶y ®¸ l¨ng + §µ 3 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. + Ch¹y ®µ giËm nh¶y víi vµo vËt trªn cao. + ¤n: kü thuËt ch¹y ®µ ( x¸c ®Þnh ®iÓm giËm nh¶y , h­íng ch¹y ®µ ,c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ) + Häc: kü thuËt giËm nh¶y ( x¸c ®Þnh ®iÓm giËm nh¶y),®µ 1-3 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay. + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + §Êu tËp C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng - Th¶ láng ch©n tay, day b¾p ®ïi ,v v 2/ NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm 3/ H­íng dÉn vÒ nhµ TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî cña nh¶y cao vµ c¸c kü n¨ng chuyÒn bãng. 2x8 3L 2L 2L 1L 4L 4L 60L 3L 3L 10 phót 30 phót 5 phót §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV vµ HS ®iÒu khiÓn khëi ®éng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( nam tËp nh¶y cao , n÷ tËp TTTC) sau 10 phót ®æi l¹i néi dung. - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn - GV tËp mÉu 2 -3 lÇn - GV quan s¸t söa sai - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 0 - GV h­íng dÉn th¶ láng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm - GV h­íng dÉn vÒ nhµ TiÕt 58: nh¶y cao – tttc – ch¹y bÒn Ngµy gi¶ng: 8; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao:®éng t¸c bæ trî , kü thuËt ch¹y ®µ ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y – giËm nh¶y ®¸ l¨ng, giai ®o¹n qua xµ vµ tiÕp ®Êt. Ch¹y bÒn . TTTC ( néi dung bãng chuyÒn: chuyÒn bãng vµ ®Öm bãng, ph¸t bãng, ®Êu tËp ). Nh»m rÌn luyÖn søc kháe, thÓ lùc ph¸t triÓn chung, søc m¹nh cña ®«i ch©n vµ khÐo lÐo cña ®«i tay, søc bÒn thÓ lùc. - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt. 2- Yªu cÇu: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®«ng t¸c bæ trî cña nh¶y cao. - Thùc hiÖn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c kü thuËt bãng chuyÒn vµ trß ch¬i. - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn - TÝch cùc ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn II - §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn 1 -§Þa ®iÓm: S©n tr­êng 2 -Ph­¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, ®Öm, cét ®a l¨ng, vÖ sinh s©n tËp, hè c¸t. II – Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc KL TG A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc 6 §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khëi ®éng chuyªn m«n: - §¸ l¨ng tr­íc – sau,®¸ l¨ng ngang - §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - ¤n c¸c ®éng t¸c bæ trî: + §µ 1 bø¬c giËm nh¶y ®¸ l¨ng + §µ 3 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. + Ch¹y ®µ giËm nh¶y víi vµo vËt trªn cao. + Ch¹y ®µ - ®Æt ch©n vµo ®iÓm giÈm nh¶y ®¸ l¨ng + Häc: Giai ®o¹n qua xµ vµ tiÕp ®Êt. 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay. + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + §Êu tËp 3/ Ch¹y bÒn - Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng - Th¶ láng ch©n tay, day b¾p ®ïi ,v v 2/ NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm 3/ H­íng dÉn vÒ nhµ TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî vµ chuyÒn bãng. 2x8 3L 2L 2L 1L 6L 60L 3L 3L 10 phót 30 phót 5 phót §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV vµ HS ®iÒu khiÓn khëi ®éng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( nam tËp nh¶y cao , n÷ tËp TTTC) sau 10 phót ®æi l¹i néi dung. - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn - GV tËp mÉu 2 -3 lÇn - GV quan s¸t söa sai - CS ®iÒu khiÓn trß ch¬i. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 0 - GV h­íng dÉn th¶ láng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm - GV h­íng dÉn vÒ nhµ TiÕt 59: nh¶y cao – tttc Ngµy gi¶ng: 8; I - Môc tiªu – yªu cÇu 1- Môc tiªu: - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng kü kiÕn thøc vµ kü n¨ng cña nh¶y cao: ¤n ®µ 3 -5 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng qua xµ vµ tiiÕp ®Êt . TTTC ( néi dung bãng chuyÒn: chuyÒn bãng vµ ®Öm bãng, ph¸t bãng, ®Êu tËp ). Nh»m rÌn luyÖn søc kháe, thÓ lùc ph¸t triÓn chung, søc m¹nh cña ®«i ch©n vµ khÐo lÐo cña ®«i tay, . - Gi¸o dôc nÕp sèng lµnh m¹nh, tÝnh kû luËt. 2- Yªu cÇu: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®«ng t¸c bæ trî vµ kü thuËt nh¶y cña nh¶y cao. - Thùc hiÖn t­¬ng ®èi chÝnh x¸c ®éng t¸c kü thuËt bãng chuyÒn. - ¸p dông tËp luyÖn hµng ngµy, tËp luyÖn an toµn II - §Þa ®iÓm – Ph­¬ng tiÖn 1 -§Þa ®iÓm: S©n tr­êng 2 -Ph­¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn, Cét ®a n¨ng, ®Öm, xµ,vÖ sinh s©n tËp. II – Ho¹t ®éng cña gi¸o viªn vµ häc sinh Néi dung §Þnh l­îng Ph­¬ng ph¸p – Tæ chøc KL TG A – PhÇn më ®Çu 1/ Tæ chøc: 2/ GV phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 3/ Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n 200 m, tËp bµi thÓ dôc 6 §T, xoay kü c¸c khíp ,Ðp d©y ch»ng - Khëi ®éng chuyªn m«n: - §¸ l¨ng tr­íc – sau,®¸ l¨ng ngang - §µ mét b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. B – PhÇn c¬ b¶n 1/ Nh¶y cao: - ¤n : ®µ 3 -5 b­íc giËm nh¶y ®¸ l¨ng qua xµ vµ tiÕp ®Êt. 2/ TTTC: - ¤n; + ChuyÒn bãng cao tay b¨ng hai tay. + Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn + §Êu tËp C – PhÇn kÕt thóc 1/ Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng - Th¶ láng ch©n tay, day b¾p ®ïi ,v v 2/ NhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm 3/ H­íng dÉn vÒ nhµ TËp c¸c ®éng t¸c bæ trî cña nh¶y cao vµ c¸c kü n¨ng chuyÒn bãng. 2x8 3L 5L 60L 3L 10 phót 30 phót 5 phót §éi h×nh nhËn líp 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Líp tr­ëng b¸o c¸o sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung bµi häc - GV vµ HS ®iÒu khiÓn khëi ®éng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Gi¸o viªn chia nhãm quai vßng ( nam tËp nh¶y cao , n÷ tËp TTTC) sau 10 phót ®æi l¹i néi dung. - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn - GV quan s¸t söa sai - CS ®iÒu khiÓn tËp luyÖn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV quan s¸t söa sai 0 - GV h­íng dÉn th¶ láng 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - GV nhËn xÐt ­u nh­îc ®iÓm - GV h­íng dÉn vÒ nhµ