Giáo án Thể dục Khối 9 - Tiết 19+20 - Năm học 2013-2014

Ngày soạn: 07/10/2013 Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013. : Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013. Tiết 19: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các động tác từ nhịp 1 - 45 (nữ), nhịp 1 - 45 (nam). 2. Kĩ năng: - Thực hiện đúng các động tác từ nhịp 1- 45 (nam), từ nhịp 1 -45 (nữ). 3. Thái độ, hành vi: - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của giáo viên. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm, phương tiện: - Tại sân thể dục vệ sinh, an toàn, giáo án. - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng quy định. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy học A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: a. Cán sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục tập luyện. - Báo cáo sĩ số cho giáo viên. b. Giáo viên - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Lớp 9A1 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A2 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A3 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A4 : / ( p’, kp’). - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài TD tay không: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông gối, ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. B. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra: - Thang điểm: - Điểm đạt ( đạt giỏi ): Thuộc toàn bài, thực hiện động tác chính xác, nhịp nhàng và đẹp. - Điểm đạt ( đạt khá): Thuộc toàn bài nhưng có 2-3 nhịp sai sót nhỏ. - Điểm đạt: Có 2-3 nhịp thực hiện sai. - Điểm không đạt: Có 4-6 nhịp sai trở lên. 2. Công bố điểm: C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp. - Hệ thống bài học. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. - Giao bài tập về nhà: ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh. 8 phút 32 phút 5 phút Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - Tổ chức và phương pháp kiểm tra: + Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3-5 học sinh. + Học sinh lên kiểm tra đứng vào chỗ quy định, cán sự hô, những học sinh khác theo dõi để chuẩn bị ý kiến nhận xét. + Mỗi học sinh kiểm tra một lần cả bài. Những em chưa đạt có thể cho kiểm tra lại lần 2 hoặc 3 nhưng điểm lần 2 không quá thang điểm khá. - Cả lớp tập hợp thành 4 hàng ngang. Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - GV hô “Giải tán”. - HS hô “ khỏe”. *Rút kinh nghiệm: .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Ngày soạn: 07/10/2013 Ngày dạy : Lớp 9A1 : / / 2013. : Lớp 9A2 : / / 2013. : Lớp 9A3 : / / 2013. : Lớp 9A4 : / / 2013. Tiết 20: CHẠY NGẮN- NHẢY XA- CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện được: xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích (60m). - Biết thực hiện đúng ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm)- bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân: bật nhảy tại chỗ, đá lăng, tại chỗ bật xa. - Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích (60m). - Thực hiện đúng đúng ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm)- bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân: bật nhảy tại chỗ, đá lăng, tại chỗ bật xa. - Thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ, hành vi: - Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của giáo viên. - Đảm bảo an toàn trong tập luyện. II. Địa điểm, phương tiện: - Tại sân thể dục vệ sinh, an toàn, giáo án, sân tập, đường chạy. - Học sinh: Trang phục gọn gàng đúng quy định. III. Tiến trình dạy học: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức dạy học A. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: a. Cán sự : Tập trung lớp ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số, trang phục. - Báo cáo sĩ số cho giáo viên b. Giáo viên - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. - Lớp 9A1 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A2 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A3 : / ( p’, kp’). - Lớp 9A4 : / ( p’, kp’). - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học. 2. Khởi động: - Chạy 1 vòng sân. - Tập bài TD tay không: Vươn Thở, Tay, Lườn, Bụng, Chân. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông gối, ép ngang, ép dọc. - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. B. Phần cơ bản: 1. Chạy ngắn a. Xuất phát thấp- chạy lao. - Xuất phát theo đội hình 2 - 4 hàng dọc. b. Chạy giữa quãng- về đích(60m): - Chạy 60m xuất phát cao đội hình 4 hàng dọc. 2. Nhảy xa: *Ôn: a. Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân: - Đá lăng trước, sau. - Bật cao. - Tại chỗ bật xa b. Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước- giậm nhảy - bật cao. 3. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. C. Phần kết thúc: - Hồi tĩnh: Một số động tác thư giãn, thả lỏng cơ bắp. - Hệ thống bài học. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học. - Giao bài tập về nhà: ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh. 8 phút 32 phút 5phút Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV GV hướng dẫn giao khối lượng HS tập đồng loạt. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV GV chia lớp thành 2 nhóm: nhóm 1: nam tập chạy ngắn trước, nhóm nữ tập nhảy xa. Sau đó đổi ngược lại. - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác và hô cho HS tập theo nhịp hô của giáo viên GV nhắc lại các yêu cầu chính khi xuất phát thấp chạy lao và cho HS thực hiện tại chỗ, sau đó cho HS di chuyển theo nhóm 3 em một nhóm. - GV quan sát sửa sai. - GV hướng dẫn nhanh lại các động tác bổ trợ. - HS thực hiện đồng loạt. - GV hướng dẫn nhanh lại cách phối hợp chạy đà- giậm nhảy - bật cao. - GV quan sát sửa sai. - Cả lớp chạy trên địa hình tự nhiên Đội hình ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ (‚) GV - GV hô “Giải tán”. - HS hô “ khỏe”. * Rút kinh nghiệm: ...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................