Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 54: Nhảy cao - Nhảy dây (TTTC) - Năm học 2010-2011
I.Mục tiêu.
+ Nhảy cao.
- Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giâm nhảy và hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh đà.
- Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giâm nhảy và hướng chạy đà. Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà.
+ Nhảy dây. - Biết tên và cách thực hiện các động tác kỷ thuật đả học.
Thực hiện được các động tác kỷ thuật đả học. .
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực, mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 54: Nhảy cao - Nhảy dây (TTTC) - Năm học 2010-2011, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 28 Ngày soạn : 10/01/2011 Tiết : 54 Ngày dạy : 13/01/2011
Tên bài: NHẢY CAO - NHẢY DÂY (TTTC )
I.Mục tiêu.
+ Nhảy cao.
- Biết cách thực hiện chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giâm nhảy và hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh đà.
- Thực hiện được chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy,xác định điểm giâm nhảy và hướng chạy đà. Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà.
+ Nhảy dây. - Biết tên và cách thực hiện các động tác kỷ thuật đả học.
Thực hiện được các động tác kỷ thuật đả học. .
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực, mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong.
Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu của tiết học.
2.Khởi động.
Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, khuỷ tay, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc, chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ.
06-08 phút
01-02 phút
05-06 phút
Đội hình nhận lớp.
Đội hình khởi động
B.Phần cơ bản.
1. Nhảy cao. + Xác định điểm giâm nhảy và hướng chạy đà, đo đà điều chỉnh đà.
+ Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.
2. Nhảy dây. - Cách cầm dây, trao dây và quay dây. - Nhảy bước đơn. - Nhảy bước đệm. - Nhảy đá lăng trước. - Nhảy đá lăng sau. - Nhảy đá lăng trước – sau. - Nhảy nâng cao đùi. - Quay 180 độ nhảy ngược bước đơn. - Nhảy cheo tay trước thân. 3 . Trò chơi. + Ném bóng trúng đích.
4. Củng cố.
Củng cố kiến thức nội dung tiết học.
28-30 phút
09-10 phút
09-10 phút
07-08 phút
01-02 phút
Đội hình học nhảy cao
Đội hình học nhảy dây
Đội hình trò chơi
Đội hình củng cố
C.Phần kết thúc.
- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở.
- Củng cố nội dung tiết dạy.
- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp.
05-07 phút
Đội hình xuống lớp.
File đính kèm:
K8T54.doc
