Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 43+44 - Năm học 2012-2013

Ngày soạn: 20/1/2013 Ngày Dạy: 24/1/2013 Tiết 43: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua. Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 2, Chạy Bền: - Kiến thức: Luyện tập chạy bền cự ly: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m, hoặc tính giờ. Kỹ năng: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. Thái độ; -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Trò chơi: Cướp cờ. 2, Chạy Bền: - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 4 11 15 HS nhận sét GV cho điểm GV x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc đối diện nhau, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi - Gv làm trọng tài - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. - HS nhận sét GV bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập nhảy - đá lăng. + Thực hiện chạy bền vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều 5’ Ngày soạn: 23/1/2013 Ngày dạy: 26/1/2013 Tiết 44: Kiểm tra chạy bền (Kết hợp Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 500m (Nam, Nữ). Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 8 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Mức : Đạt Thực hiện chạy hết cự li quy định. Mức không đạt: Thực hiện không chạy hết cự li quy định. Kết quả Đạt CĐ Lớp 8 Tổng 23