Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 41: Nhảy xa - Đá cầu - Chạy bền

- Tuần:21 - Tiết: 41 - Ngày soạn: 5/01/2009. - Ngày dạy: 12/01/2009. I. NHIỆM VỤ: 1.Nhảy xa:Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy; (chạy đà 3 – 5 bước giậm nhảy). 2.Đá cầu: Ôn phát cầu thấp gần. Học phát cầu cao sâu. 3.Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn) II.YÊU CẦU: -Học sinh nghiêm túc, tự giác, tích cực trong ơn luyện các động tác. -Biết phối hợp thực hiện tương đối kĩ thuật chạy đà giậm nhảy. -Biết cách thực hiện phát cầu thấp gần, phát cầu cao sâu. -Thực hiện trò chơi nhằm tăng cường và phát triển thể lực. III. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: - Sân vận động. - Còi, vôi, cờ, tranh, hố cát, ván giậm, cầu đá. IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: PHẦN NỘI DUNG TG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TỔ CHỨC LỚP I. MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: 2.Phổ biến NV-YC: 3.Khởi động:chung: -Xoay các khớp *Khởi động CM: -Chạy bước nhỏ, nâng đùi, đạp sau: 4.Kiểm tra bài cũ: -Đá cầu: -Nhảy xa: 8 phút 1-2 phút 5 phút 2 x 8 nhịp 1-2 lần 1 HS/1-2lần 1 HS/1-2lần -Cán sự tập hợp lớp, điềm số, báo cáo sĩ số -Giáo viên ghi nhận HS vắng, tình trạng sức khỏe HS, kiểm tra vệ sinh sân tập, trang phục, dụng cụ. -Ngắn gọn, rõ ràng, dễ hiểu. Học sinh nghiêm túc, tích cực, chú ý lắng nghe. *Nội dung: như tiết 39. *Yêu cầu: tích cực thực hiện nghiêm túc, tích cực đúng biên độ động tác. *Yêu cầu: thực hiện tích cực, đúng tư thế kỹ thuật, đúng cự ly quy định, tốc độ tối đa. -HS tâng búng cầu, tâng giật cầu. -HS chạy đà 3-5 bước giậm nhảy. *Yêu cầu: HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác. xxxxxxxxxxx Đội hình 4 hàng xxxxxxxxxxx ngang cự li hẹp. xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx GV -Đội hình khởi động chung, chuyên mơn như tiết 39. -Cán sự điều khiển lớp tập bài khởi động chung và chuyên nơm theo hiệu lệnh. -GV gọi HS thực hiện, học sinh khác theo dõi nhận xét, sau đĩ GV nhận xét ghi điểm cơng khai. II. CƠ BẢN: 1/ Nhảy xa: a/.Giới thiệu kỹ thuật giậm nhảy : -Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy: 2/ Đá cầu: a-Ôn phát cầu thấp gần : b-Học phát cầu cao sâu: *Củng cố: 1-Nhảy xa: 2-Đá cầu: 3/ Chạy bền: Trò chơi:“Chạy tiếp sức”: 32 phút 12 phút 3-5 lần 12 phút 3-5 lần 5 -7 lần 3 phút 1 lần 1-2 lần 5 phút 1lần *Nội dung: *Yêu cầu Khi giậm nhảy chân giậm cần đạp nhanh mạnh tích cực, phối hợp với đánh tay và đưa chân lăng ra trước lên cao và giữ cơ thể thăng bằng, cần phối hợp tốt giai đoạn chạy đà và giậm nhảy. *Nội dung: *Yêu cầu: Phát cầu bay thấp sát lưới rơi vào khu vực gần lưới bên sân đối phương. *Nội dung: *Yêu cầu: Phát cầu bay xa cao trên lưới rơi vào khu vực gần hai g ĩc xa cuối bên phần sân đối phương. *Yêu cầu: HS chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy. *Yêu cầu: HS thực hiện phát cầu thấp gần, cao sâu. *Nội dung: Như tiết 39 *Yêu cầu: Tham gia tích cực, đúng cự ly quy định, đúng luật thể hiện tính trung thực, tin thần tập thể khơng vì thắng thua mà cố tình phạm luật. -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu kĩ thuật, thị phạm động tác 1-2 lần sau đĩ chia lớp thành 2 nhĩm nam-nữ luyện tập 2 nội dung sau đĩ đổi nhĩm. +Nhĩm nam: chạy đà nhảy xa +Nhĩm nữ: các động tác đá cầu. hố cát x x x x x x x x x x x 3-5 bước v Tranh Gv NHÓM 1 -Khi Hs xác định được chân giậm Gv cho Hs chạy đà giậm nhảy. -GV quan sát sửa sai từng em, tổ trưởng điều khiển nhận xét các bạn luyện tập. hố cát x x x x x x x x x x x 3-5 bước v Tranh Gv NHÓM 2 -HS quan sát tranh GV nêu yêu cầu kĩ thuật, thị phạm động tác 1-2 lần sau đĩ chia lớp thành 2 nhĩm luyện tập sau đĩ đổi nhĩm. -Nhóm HS tập phát cầu. x x x v x x x Tranh THẤP GẦN CAO SÂU Tranh x x x v x x x -GV quan sát sửa sai từng em, tổ trưởng điều khiển nhận xét các bạn luyện tập. -GV gọi HS thực hiện lại kĩ thuật động tác, gọi HS nhận xét, tuyên dương. -GV nhận xét, liên hệ thực tế, giáo dục đạo đức cho HS thơng qua nội dung học. -ĐH và phương pháp như tiết 39. III. KẾT THÚC: 1/ Thả lỏng: 2/ Nhận xét: 3/ Dặn dị: -Bài tập về nhà -Nội dung tiết sau 4/ Xuống lớp: 5 phút 2 phút 1 phút 1 phút 1 phút -Tích cực vừa đi vừa hít thở thả lỏng sau đĩ đứng lại run lắc tay chân, các khớp. -Tinh thần thái độ học tập của HS, khả năng tiếp thu bài, trang phục, dụng cụ, vệ sinh, trật tự, kỷ luật. -Tập luyện lại các nội nhảy xa đá cầu và chạy bền. -Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên khơng. -Đá cầu: Ôn nội dung tiết 41. Học đỡ cầu bằng ngực -Chạy bền: Luyện tập chạy bền. -GV: “Thể dục!” HS:“Khỏe”. -Đội hình thả lỏng: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx v xxxxxxxxxxx -Xếp loại tiết học ghi ký sổ đầu bài. -Đội hình 4 hàng ngang, GV nhận xét đánh giá hướng dẫn HS bài tập về nhà. CAO SÂU -GV: “Thể dục!” HS:“Khỏe”.