Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 3+4: Bài thể dục; Chạy ngắn; Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ: 3 MÔN : BÀI THỂ DỤC-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 3+4 Thời gian dạy : Tuần 02 () I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học từ nhịp 9 đến 17. 2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh. 3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy dích dắc tiếp sức” Một số động tác hồi tỉnh sau chạy. II.YÊU CẦU: -Tiếp thu và thực hiện tốt các động tác TD. -Thực hiện tốt các động tác bổ trợ. -Tích cực luyện tập chạy bền. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, tranh các động tác bổ trợ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD. (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học từ nhịp 9 đến 17. 2)CN: _ Trò chơi: Chạy tiếp sức _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, 3)Chạy bền: _Trò chơi: Chạy dích dắc tiếp sức. _ Một số động tác hồi tỉnh sau chạy. 4)Củng cố kỹ thuật:Bài TD, Các động tác bổ trợ. (73p) 25’x3L 25’x3L 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Các động tác bổ trợ, bài TD, CB. -Xuống lớp (7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực hiện KT gv đánh giá. +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. -Nắm vững luật chơi, tích cực trong khi tham gia trò chơi, đảm bảo an toàn. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. +Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Xem gv thị phạm và thực hiện tốt các động tác hồi tỉnh sau chạy. +Chú ý kết hợp hít thở, thả lỏng tích cực. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. -Xem thực hiện để rút kinh nghiệm. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 15m 40m -Chú ý chạy dích dắc trở về. 40m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày .. Tháng .. Năm 20.. Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Vũ Quốc Hy NHẬN XÉT BỔ SUNG :