Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 31: Đá cầu - Năm học 2010-2011

Tuần 16 Ngày soạn: 30. 11. 10 Tiết 31 Ngày dạy : 09. 12. 10 Đá cầu I - mục tiêu. 1. Đá cầu: - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân; Đỡ cầu bằng ngực; Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được 1 số chiến thuật thi đấu đơn. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Ôn tập nội dung kiểm tra HKI: - Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. -> Tập luyện tích cực để đạt số lần tốt nhất, rèn luyện sức nhanh, có ý thức tự giác tập luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường, sân đá cầu. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT, cầu lông gà. - GV: Giáo án, cầu, cột, lưới, đồng hồ. III - tiến trình dạy- học Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang, bụng. - Bổ trợ chuyên môn: + Nâng đùi + Xoay mở lòng bàn chân B. Phần cơ bản 1. Đá cầu * Ôn: - Tâng cầu bằng mu bàn chân * Luyện tập: - Đỡ cầu bằng ngực. - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân * Học: 1 số chiến thuật thi đấu đơn: + Phát cầu thấp - gần: Từ vị trí phát cầu, thực hiện kĩ thuật phát cầu sao cho cầu bay thấp sát lưới rơi vào khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương gần lưới nhất. + Phát cầu cao - sâu: Từ vị trí phát cầu, thực hiện động tác phát cầu sao cho cầu bay cao, xa vào 2 góc xa khu vực phát cầu hợp lệ bên sân đối phương gần lưới nhất. * Đấu tập: Tỉ số hiệp đấu: 21 2. Ôn tập chạy ngắn: - Xuất phát thấp - Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. * Củng cố: - Kĩ thuật - Thành tích C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Ôn xuất phát thấp - chạy ngắn. Giờ sau chuẩn bị tốt cho kiểm tra HKI. 8 - 10’ 2x8nh 2 x 8nh 10 lần 10 lần 30 - 32’ 3’ 5-7’ 1 - 2 lần 2 lần 1 hiệp 2x5m 1x60m 2’ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, điểm số báo cáo x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS thực hiện đồng loạt x x x x x x x - GV nhắc HS đứng khoảng cách rộng tránh va vào nhau - HS còn lại luyện tập cá nhân, theo đôi. x x x x x x x x x x - GV quan sát nhắc HS tự giác tập luyện. - GV hướng dẫn, nêu kĩ thuật ngắn gọn - 2 HS thực hiện trên sân đá cầu, lớp quan sát. - GV nhắc HS vận dụng trong quá trình thi đấu đơn x x - HS tập làm trọng tài. - HS thực hiện theo hàng ngang x x x x x - HS chạy theo đôi - GV sửa kĩ thuật, tính thành tích cho HS - GV nhận xét chung mức độ đạt được của HS, nhắc HS cần tập thêm ở nhà. - HS ghi nhớ tự sửa sai - HS tại chỗ thả lỏng x x x x x x x x x x X x x x x x Tuần 16 Ngày soạn: 30. 11. 10 Tiết 32 Ngày dạy : 10. 12. 10 Kiểm tra HKI : Chạy ngắn I - mục tiêu. - Biết cách thực hiện tập luyện môn chạy ngắn (60m). - Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m); đạt TCRLTT. - Vận dụng trong tập luyện, thi đấu. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT, ghế GV. - GV: Giáo án, đồng hồ. III - tiến trình dạy - học. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu 1.Nhận lớp. GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. - Xoay các khớp. - ép dọc, ép ngang, bụng. - Bổ trợ chuyên môn: +Chạy bước nhỏ +Nâng cao đùi +Chạy gót chạm mông 3. Ôn kĩ thuật: - Xuất phát thấp chạy nhanh B. Phần cơ bản Kiểm tra kĩ thuật và thành tích chạy cự li ngắn: Lấy thành tích lần chạy nhanh nhất, kĩ thuật lần tốt nhất (đúng quy định). Trọng tâm là các giai đoạn: xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng. Biểu điểm : - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng 3 giai đoạn kĩ thuật. Thành tích đạt dưới 9’’2 (nam); 10’’2 (nữ) - Điểm 7 - 8: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật. Thành tích đạt 9’’21 - 9’’8 (nam); 10’’21 - 11’’ (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện sai 1 trong 3 giai đoạn kĩ thuật. Thành tích đạt 9’’81 - 10’’05 s (nam); 11’’01 - 11’’6 (nữ) ; Hoặc thành tích đạt dưới 9’’2 (nam); 10’’2 (nữ) nhưng kĩ thuật còn nhiều sai sót cũng cho điểm 5. - Điểm 3 - 4: Thực hiện sai 2 giai đoạn kĩ thuật trở lên, không tính thành tích. - Điểm 1 - 2: Xuất phát trước lệnh hoặc chạy không tích cực. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Hướng dẫn về nhà: Ôn đá cầu, chạy bền. Những em nào chưa đạt thành tích theo tiêu chuẩn RLTT cần rèn luyện thêm. 10’ 2x8nh 2x8nh 1lần 1lần 1lần 2’ 30’ 2x40m 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS tự ôn - GV nhắc nhở chung - HS chạy theo nhóm 2 HS/ đợt. - HS đến lượt kiểm tra đứng ở vạch chuẩn bị khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát và thực hiện kĩ thuật động tác. x x x x x x x x x x x x x - HS còn lại ngồi thành hàng, đôi tiếp theo chuẩn bị. - 1 HS ghi thành tích và điểm kĩ thuật (GV đọc điểm kĩ thuật) - GV cho điểm theo mức độ thực hiện của HS. Điểm cuối cùng là tổng điểm thành tích và kĩ thuật chia đôi. - Những HS chưa đạt điểm TB cho kiểm tra lại lần 2 - HS tại chỗ thả lỏng x x x x x x x x x x X x x x x x