Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Chạy bền

Tuần 1 GIÁO ÁN số 2 PPCTT tiết 2 Tên Bài: Đội Hình Đội Ngũ – Chạy Ngắn. I/MỤC TIÊU: 1.ĐHĐN: Ôn tập hàng dọc,dóng hàng, Điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng , dồn hàng .Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. -Kiến thức: biết khẩu lệnh và cách thực hiện tập hàng dọc,dóng hàng, Điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng , dồn hàng .Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. -Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tập hàng dọc,dóng hàng, Điểm số; đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau., tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng , dồn hàng .Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. 2.Chạy ngắn: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”; đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát -Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; trò chơi. -Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi; trò chơi. II/ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: 1.Địa Điểm:sân trường 2.Phương tiện:giáo án, gỗ phát lệnh, bóng, còi, tranh ảnh kĩ thuật.Học Sinh:trang phục, vệ sinh sân tập. III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN - NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/Mở Đầu: -GV nhận lớp: -Phổ biến nội dung bài học, kiểm tra sức khoẻ HS. -Kiểm tra bài cũ : -Khởi động chung: Bài tập phát triển chung,xoay các khớp, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang. -Khởi động chuyên môn: “chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông”(tại chổ) II/Cơ Bản: 1/ ĐHĐN- CHẠY NGẮN: -Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện : -Nhóm 1: Ôn tập hàng dọc,dóng hang, Điểm số từ 1-hết, và điểm số 1-2, 1-2, đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái, quay đằng sau., tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số,dàn hàng , dồn hàng .Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. -Nhóm 2 : ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”,.một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát). - đổi nhóm luyện tập: -Nhóm 1: tập luyện nội dung nhóm 2. -Nhóm 2: tập luyện nội dung nhóm 1. Trò chơi : ‘chạy tiếp sức chuyển vật” -Củng cố: III/Kết thúc: 1.hồi tỉnh: 2.Nhận xét,đánh giá,phổ biến giáo án sau, cho bài tập về nhà: 3.Xuống lớp 7-10’ 1-2HS 2Lx8n 2Lx30” 25-30’ 22-24’ 10-12’ 10-12’ 1-2L 4-6HS 4-6’ -Lớp trưởng tập hợp lớp điểm số, báo cáo sỉ số, GV nhận lớp. -GV phổ biến nội dung tiết học “ĐHĐN: Ôn tập hàng dọc,dóng hang, Điểm số từ 1-hết, và điểm số 1-2, 1-2, đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái, quay đằng sau., tập hợp hàng ngang, dóng hàng ,điểm số,dàn hàng , dồn hàng .Biến đổi đội hình 0 – 2 - 4. Chạy Ngắn: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật”,.một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát). -GV mời 2-4 HS “Nêu lại một số khái niệm về sức bền,cho ví dụ minh hoạ?” cả lớp nhận xét, GV củng cố kiến thức cho HS. -Gv hướng dẫn HS khởi động “ chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn chuyển sang đi thường thực hiện đánh tay cao thấp, tay ngực,vặn mình, gập thân.đứng lại quay mặt vào trong thực hiện xoay cổ tay cổ chân, xoay khuỷu tay, xoay cánh tay,xoay khớp hông, hai chân rộng bằng vai xoay khớp gối từ ngoài vào trong,hai chân chụm xoay khớp gối từ trái sang phải,gập duỗi,xoạc dọc, xoạc ngang.” -Gv hướng dẫn HS khởi động “ thực hiện tại chổ chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi – chạy gót chạm mông”GV quan sát sửa sai cho HS. Yêu cầu học sinh khởi động kỹ tránh chấn thương và đảm bảo an toàn trong tập luyện. - GV chia lớp thành 2 nhóm tập luyện ,phổ biến nội dung tập luyện cho nhóm, cử cán sự điều khiển nhóm.Gv quan sát sửa sai cho HS.Yêu cầu Hs thực hiện tốt, đúng kĩ thuật, đúng theo sự hướng dẫn và qui định của GV. -GV nêu nhữg điểm mà HSthực hiện sai và đưa ra biện pháp đễ khắc phục. -Gv hướng dẫn HS tập luyện , Một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh(đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát). đồng thời quan sát sửa sai cho HS. -GV hướng dẫn HS đổi nhóm và chuyển nội dung tập luyện,yêu cầu HS tập luyện tích cực. - GV chia lớp thành 2 đội đều nhau về số lượng, phổ biến nội dung trò chơi,cử cán sự làm trọng tài,.hướng dẫn cách chơi và thực hiện mẫu.yêu cầu HS chơi trò chơi trung thực tích cực,phát huy tính đoàn kết trong tập thể. -Gv mời 4-6 HS thực hiện “Nghiêm ,nghỉ ,quay các phía, đội hình 0-2-4” cả lớp nhận xét,Gv củng cố kiến thức cho HS. -GV hướng dẫn HS thả lỏng,Tại chổ hít thở nhẹ nhàng kết hợp thả lỏng tay,chân. -Gv nhận xét tiết học,nhắc nhở HS đi học đầy đủ,tiết sau học “ĐHĐN-Chạy Ngắn-chạy bền” -Gv hô “Giải tán” HS đồng reo “khỏe” ‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ N1 N2 ‚‚‚‚‚ 25m ‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚ 15M ‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚ ‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ ‚ ‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚ Nhận xét: