Mỡ Đầu Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng.
Giáo viên giới thiệu vào bài:
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 1 )
1. một số hiểu biết cần thiết:
- Khái niệm: Sưc nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận dộng với thời gian ngắn nhất.
- sức nhanh được biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tàn số động tác nhanh vả thưc hiện động tác đơn nhanh.
+ Phản ứng nhanh: vd: chạy theo tín hiệu, phản ưng lại hiệu lệnh xuất phát khi chạy,vv.
+ Tần số động tác: vd: số lần bước chạy trong 1s, số lần bước đi bộ trong 1phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15s,vv.
+ Động tác đơn nhanh: trong đấu võ, đấu kiếm.xuất đòn nhanh khi đối phương ra đòn tấn công nhanh,vv.
Ngoài ra, sn trong chạy 100m hay chạy cự ly ngắn còn liên quan đến: + Sưc mạnh tốc độ
+ Sức bền tốc độ
2. Củng cố: Nhắc lại khái niệm về sức nhanh và các biểu hiện của sưc nhanh
109 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 375 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình học cả năm - Võ Hùng Kha, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
*
Dµn hµng ta ®ỵc §H khëi ®éng
C¬
B¶n
Hái bµi cđ: ThùchiƯn kØ thuËt chuyỊn bãng cao tay?
+Néi dung bµi míi:
- Nhãm n÷: ¤n
+ ChuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng.
- Nhãm nam:
¤n kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
+ Thi ®Êu tËp.
+ Hai nhãm häc mét sè ®iỊu luËt.
+ Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn
2P
29P
4L
GV: Cho c¸c em quan s¸t, nhËn xÐt , sau ®ã gv nhËn xÐt ®ĩng vµ cho ®iĨm.
GV: Ph©n nhãm - Quay vßng
GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt
Sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Quan s¸t vµ sưa sai cho c¸c em
GV: Lµm mÉu nh¾c l¹i kÜ thuËt, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn
GV: Tỉ chøc cho c¸c em thi ®Êu tËp
GV: Quan s¸t vµ sưa sai cho c¸c em
GV:Gi¶ng gi¶i mét sè ®iỊu luËt bãng chuyỊn mi ni trong s¸ch gi¸o viªn (Trang 93,94)
GV: Nh¾c l¹i kÜ thuËt ch¹y bỊn, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
§éi h×nh häc chuyỊn, ®Ưm bãng
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
+ NT
§éi h×nh ph¸t bãng
* *
* *
* *
* *
§éi h×nh thi ®Êu tËp
* *
* *
* *
KÕt Thĩc
- Håi tØnh:
- NhËn xÐt:
- DỈn dß:
2P
3P
GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp
NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyƯn cđa c¸c em.
VỊ nhµ chĩng ta tËp luyƯn kØ thuËt.
- §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng)
- §éi h×nh nhËn xÐt, dỈn dß.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Ngµy 14 th¸ng 4 n¨m 2007 TiÕt: 61
Bµi so¹n: Bãng chuyỊn - Ch¹y bỊn
I, Mơc tiªu: - LuyƯn tËp n©ng cao kÜ n¨ng, kÜ thuËt chuyỊn bãng, ®Ưm bãng.
- Thùc hiƯn tèt kÜ tuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn.
- N¾m ®ỵc mét sè ®iỊu luËt c¬ b¶n trong bãng chuyỊn mi ni
- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bỊn.
- §Ị phßng xÈy ra chÊn th¬ng.
II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyỊn, quay vßng
III, ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiĨm tra s©n b·i hỵp vƯ sinh:
Dïng cơ: ChuÈn bÞ bãng, chuÈn bÞ líi
PhÇn
Néi dung
TG
SL
Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt
BiƯn ph¸p tỉ chøc
Mì §Çu
NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè
- Khëi ®éng chung
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
2P
6p
2x8
Gi¸o viªn nhËn líp phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc.
CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triĨn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang.
- M« pháng ®éng t¸c chuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng
§éi h×nh nhËn líp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dµn hµng ta ®ỵc §H khëi ®éng
C¬
B¶n
Hái bµi cđ:
+Néi dung bµi míi:
- Nhãm n÷: ¤n
+ ChuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng.
- Nhãm nam:
¤n kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
+ Thi ®Êu tËp.
+ Hai nhãm häc mét sè ®iỊu luËt.
+ Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn
2P
29P
4L
GV: Ph©n nhãm - Quay vßng
GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt
Sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Quan s¸t vµ sưa sai cho c¸c em
GV: Lµm mÉu nh¾c l¹i kÜ thuËt, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn
GV: Tỉ chøc cho c¸c em thi ®Êu tËp
GV: Quan s¸t nh¾c c¸c em ®øng ®ĩng vÞ trÝ
GV:Gi¶ng gi¶i mét sè ®iỊu luËt bãng chuyỊn mi ni trong s¸ch gi¸o viªn (Trang 93,94)
GV: Nh¾c l¹i kÜ thuËt ch¹y bỊn, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
§éi h×nh häc chuyỊn, ®Ưm bãng
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
+ NT
§éi h×nh ph¸t bãng
* *
* *
* *
* *
§éi h×nh thi ®Êu tËp
* *
* *
* *
KÕt Thĩc
- Håi tØnh:
- NhËn xÐt:
- DỈn dß:
2P
3P
GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp
NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyƯn cđa c¸c em.
VỊ nhµ chĩng ta tËp luyƯn kØ thuËt.
- §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng)
- §éi h×nh nhËn xÐt, dỈn dß.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Ngµy 14 th¸ng 4 n¨m 2007 TiÕt: 62
Bµi so¹n: Bãng chuyỊn - Ch¹y bỊn
I, Mơc tiªu: - LuyƯn tËp n©ng cao kÜ n¨ng, kÜ thuËt chuyỊn bãng, ®Ưm bãng.
- Thùc hiƯn tèt kÜ tuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn.
- N¾m ®ỵc mét sè ®iỊu luËt c¬ b¶n trong bãng chuyỊn mi ni
- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bỊn.
- §Ị phßng xÈy ra chÊn th¬ng.
II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyỊn, quay vßng
III, ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiĨm tra s©n b·i hỵp vƯ sinh:
Dïng cơ: ChuÈn bÞ bãng, chuÈn bÞ líi
PhÇn
Néi dung
TG
SL
Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt
BiƯn ph¸p tỉ chøc
Mì §Çu
NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè
- Khëi ®éng chung
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
2P
6p
2x8
Gi¸o viªn nhËn líp phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc.
CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triĨn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang.
- M« pháng ®éng t¸c chuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng
§éi h×nh nhËn líp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dµn hµng ta ®ỵc §H khëi ®éng
C¬
B¶n
Hái bµi cđ:Hái mét sè ®iỊu luËt ®· häc?
+Néi dung bµi míi:
- Nhãm n÷: ¤n
+ ChuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng.
- Nhãm nam:
¤n kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh.
+ Thi ®Êu tËp.
+ Hai nhãm häc mét sè ®iỊu luËt.
+ Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn
2P
29P
4L
GV: Cho HS l¾ng nghe,. nhËn xÐt, sau ®ã GV nhËn xÐt ®ĩng råi cho ®iĨm.
GV: Ph©n nhãm - Quay vßng
GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt
Sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Quan s¸t vµ sưa sai cho c¸c em
GV: Lµm mÉu nh¾c l¹i kÜ thuËt, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Bå dìngnh÷ng em häc tèt, kÌm nh÷ng em häc yÕu ®Ĩ hoµn thµnh néi dung bµi gi¶ng
GV: Tỉ chøc cho c¸c em thi ®Êu tËp
GV: Quan s¸t nh¾c c¸c em ®øng ®ĩng vÞ trÝ
GV:Gi¶ng gi¶i mét sè ®iỊu luËt bãng chuyỊn mi ni trong s¸ch gi¸o viªn (Trang 93,94)
GV: Nh¾c l¹i kÜ thuËt ch¹y bỊn, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
§éi h×nh häc chuyỊn, ®Ưm bãng
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
+ NT
§éi h×nh ph¸t bãng
* *
* *
* *
* *
§éi h×nh thi ®Êu tËp
* *
* *
* *
KÕt Thĩc
- Håi tØnh:
- NhËn xÐt:
- DỈn dß:
2P
3P
GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp
NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyƯn cđa c¸c em.
VỊ nhµ chĩng ta tËp luyƯn kØ thuËt.
- §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng)
- §éi h×nh nhËn xÐt, dỈn dß.
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Ngµy 18 th¸ng 4 n¨m 2007 TiÕt: 63
Bµi so¹n: Bãng chuyỊn - Ch¹y bỊn
I, Mơc tiªu: - LuyƯn tËp n©ng cao kÜ n¨ng, kÜ thuËt chuyỊn bãng, ®Ưm bãng.
- Thùc hiƯn tèt kÜ tuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn.
- N¾m ®ỵc mét sè ®iỊu luËt c¬ b¶n trong bãng chuyỊn mi ni
- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp n©ng cao kh¶ n¨ng ch¹y bỊn.
- §Ị phßng xÈy ra chÊn th¬ng.
II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Ph©n nhãm tËp luyỊn, quay vßng
III, ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiĨm tra s©n b·i hỵp vƯ sinh:
Dïng cơ: ChuÈn bÞ bãng, chuÈn bÞ líi
PhÇn
Néi dung
TG
SL
Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt
BiƯn ph¸p tỉ chøc
Mì §Çu
NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè
- Khëi ®éng chung
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
2P
6p
2x8
Gi¸o viªn nhËn líp phỉ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi häc.
CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triĨn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang.
- M« pháng ®éng t¸c chuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng
§éi h×nh nhËn líp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dµn hµng ta ®ỵc §H khëi ®éng
C¬
B¶n
Hái bµi cđ:Hái mét sè ®iỊu luËt ®· häc?
+Néi dung bµi míi:
- Nhãm n÷: ¤n
+ ChuyỊn bãng cao tay, ®Ưm bãng.
- Nhãm nam:
¤n kÜ thuËt ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh.
+ Thi ®Êu tËp.
+ Hai nhãm häc mét sè ®iỊu luËt.
+ Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn
2P
29P
4L
GV: Cho HS l¾ng nghe,. nhËn xÐt, sau ®ã GV nhËn xÐt ®ĩng råi cho ®iĨm.
GV: Ph©n nhãm - Quay vßng
GV: Lµm mÉu kÜ thuËt, nh¾c l¹i kÜ thuËt
Sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Quan s¸t vµ sưa sai cho c¸c em
GV: Lµm mÉu nh¾c l¹i kÜ thuËt, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
GV: Bå dìngnh÷ng em häc tèt, kÌm nh÷ng em häc yÕu ®Ĩ hoµn thµnh néi dung bµi gi¶ng
GV: Tỉ chøc cho c¸c em thi ®Êu tËp
GV: Quan s¸t nh¾c c¸c em ®øng ®ĩng vÞ trÝ
GV:Gi¶ng gi¶i mét sè ®iỊu luËt bãng chuyỊn mi ni trong s¸ch gi¸o viªn (Trang 93,94)
GV: Nh¾c l¹i kÜ thuËt ch¹y bỊn, sau ®ã híng dÉn cho HS tËp luyƯn.
§éi h×nh häc chuyỊn, ®Ưm bãng
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
+ NT
§éi h×nh ph¸t bãng
* *
* *
* *
* *
§éi h×nh thi ®Êu tËp
* *
* *
* *
KÕt Thĩc
- Håi tØnh:
- NhËn xÐt:
- DỈn dß:
2P
3P
GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp
NhËn xÐt ý thøc häc tËp, tËp luyƯn cđa c¸c em.
VỊ nhµ chĩng ta tËp luyƯn kØ thuËt.
Ngµy 19 th¸ng 4 n¨m 2007 TiÕt: 53
Bµi so¹n: KiĨm tra bãng chuyỊn
I, Mơc tiªu: - KiĨm tra ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ häc tËp cđa häc sinh, rĩt kinh nghiƯm trong c«ng t¸c gi¶ng d¹y
II, Ph¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Gäi tªn kiĨm tra
III, ChuÈn bÞ cđa gi¸o viªn: ChuÈn bÞ gi¸o ¸n, kiĨm tra s©n b·i hỵp vƯ sinh:
Dïng cơ: Cuèc xíi c¸t, Thíc d©y
PhÇn
Néi dung
TG
SL
Yªu cÇu chØ dÉn kü thuËt
BiƯn ph¸p tỉ chøc
Mì §Çu
NhËn líp: CBL xÕp hµng b¸o c¸o sÜ sè
- Khëi ®éng chung
- Khëi ®éng chuyªn m«n:
2P
6p
2x8
Gi¸o viªn nhËn líp phỉ biÕn néi dung bµi häc.
CBL H« cho líp tËp 6 ®éng t¸c bµi TD ph¸t triĨn chung, quay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng däc vµ d©y ch»ng ngang.
- §i bíc nhá, ch¹y ®¹p sau, n©ng cao ®ïi.
§éi h×nh nhËn líp
+GV
*****************
*****************
*****************
*****************
Dµn hµng ta ®ỵc §H khëi ®éng
C¬
B¶n
Néi dung, h×nh thøc kiĨm tra
Mçi häc sinh ®ỵc nh¶y 3 lÇn nh¶y, mçi nhãm nh¶y 5 em, chÊm ®iĨm kØ thuËt vµ thµnh tÝch lÇn nh¶y tèt nhÊt.
C¸ch tÝnh ®iĨm:
- §iĨm 9 - 10 : §ĩng kÜ thuËt
- §iĨm 7 - 8: §ĩng kØ thuËt ch¹y ®µ, giËm nh¶y, trªn kh«ng. KÜ thuËt tiÕp ®Êt cã sai sãt, ®¹t thµnh tÝch (N÷ - §iĨm 5 - 6: KÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng c¬ b¶n ®ĩng, cã sai sãt nhiỊu trong c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt cßn l¹i, ®¹t thµnh tÝch
§iĨm 3 - 4: Kh«ng h×nh thµnh ®ỵc kÜ thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng.
+ NT
§éi h×nh chuÈn bÞ
* *
* *
* *
* *
KÕt Thĩc
- Håi tØnh:
- NhËn xÐt:
- DỈn dß:
2P
3P
GV: Híng dÉn cho häc sinh tËp mét sè ®éng t¸c th¶ láng c¸c c¬, c¸c khíp
NhËn xÐt ý thøc kiĨm tra, kÕt qu¶ kiĨm tra
- §éi h×nh th¶ láng (c÷ li réng)
- §éi h×nh nhËn xÐt, dỈn dß.
+GV
*****************
*****************
*****************
File đính kèm:
- GIAO AN TD 4 COT LOP 8.doc