Giáo án Thể dục Khối 8 - Chương trình cả năm

ảy cao kiểu “bước qua” + -Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác. + Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày. II/Địa điểm - Phương tiện: - Đia điểm: Sân TD - Phương tiện: Trang phục, còi, đồng hồ.Dây đích III/Hoạt động của GV- Học sinh: Nội dung Đ L Phương pháp - Tổ chức KL TG Phần 1: Mở đầu. - Tổ chức nhận lớp: * Lớp: 6a...................... * Lớp: 6b...................... - Giới thiệu ND yêu cầu bài học. - Khởi động: +KĐC: * Chạy nhẹ 1 vòng sân. * Bài TD Tay Không. * Xoay các khớp. * ép dây chằng. +KĐCM: * Chạy bước nhỏ. * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông. Phần 2: Cơ bản. -Nội dung: : Kiểm tra kĩ thuật động tác Nhảy cao kiểu “bước qua” 2.Đánh giá cho điểm: Điểm ND Thực hiện Thành tích Nam Nữ 9 - 10 Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích ỏơ mức độ “Giỏi”cua TCRLTT 7 - 8 Thực hiện tương đốiđúng kĩ thuật,thành tích ở mức “khá.” 5 - 6 Thực hiện đượcnhững điểm cơ bản KT,TT ở mức “đạt” 3 - 4 Phần 3: Kết thúc. - Hồi tĩnh: +Thả lỏng cơ bắp. +Hít thở sâu. - Nhận xét giờ học: +ý thức, Tư thế, Động tác. +Kết quả giờ học. - Dặn dò: Tiếp tục ôn tập hàng ngày ở nhà. 4L x 8N 10’ 30’ 5’ Đội hình nhận lớp ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ - Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động:Từ hàng dọc đ Vòng tròn đ hàng ngang so le. ẹ Đội hình khởi động ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ Đội hình kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS ( 1 Nam , 1 Nữ) thực hiện 2 lần. ẹ ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã HS: Lần lượt thực hiện KT và thành tích. GV: Quan sát, theo rõi thành tich, KT,nhận xét đánh giá cho điểm Học sinh. Đội hình kết thúc GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ tiết 67 ôn tập kiểm tra học kì II nhảy cao - chạy bền I/Mục tiêu - Yêu cầu: -Mục tiêu : +Nhảy cao: Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác. + Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày. II/Địa điểm - Phương tiện: - Đia điểm: Sân TD - Phương tiện: Trang phục, còi, cờ, đồng hồ. III/Hoạt động của GV- Học sinh: Nội dung Đ L Phương pháp - Tổ chức KL TG Phần 1: Mở đầu. - Tổ chức nhận lớp: * Lớp: 7a...................... * Lớp: 7b...................... - Giới thiệu ND yêu cầu bài học. - Khởi động: +KĐC: * Chạy nhẹ 1 vòng sân. * Bài TD Tay Không. * Xoay các khớp. * ép dây chằng. +KĐCM: * Chạy bước nhỏ. * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông. Phần 2: Cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn tập 1 số động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6-7. - Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng - Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam: 500m. - Nữ: 400m Phần 3: Kết thúc. - Hồi tĩnh: +Thả lỏng cơ bắp. +Hít thở sâu. - Nhận xét giờ học: +ý thức, Tư thế, Động tác. +Kết quả giờ học. - Dặn dò: Ôn tập: nhảy cao. Bóng đá. 4L x 8N 10’ 30’ 5’ Đội hình nhận lớp ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ - Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động: Từ hàng dọc ỵ Vòng tròn ỵ hàng ngang so le. Đội hình khởi động ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ Đội hình tập luyện GV: Hướng dẫn, làm mẫu, phân tích cho Học sinh. HS: Quan sát sau đó thực hiện theo sự điều khiển của GV. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ HS : Chia nhóm nam riêng nữ riêng tập luyện. GV: Quan sát sửa sai cho học sinh. GV: Chọn vị trí thích hợp để quan sát Học sinh. Đội hình kết thúc GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ tiết 68 ôn tập kiểm tra học kì II nhảy cao - chạy bền I/Mục tiêu - Yêu cầu: -Mục tiêu : +Nhảy cao: Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác. + Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày. II/Địa điểm - Phương tiện: - Đia điểm: Sân TD - Phương tiện: Trang phục, còi, cờ, đồng hồ. III/Hoạt động của GV- Học sinh: Nội dung Đ L Phương pháp - Tổ chức KL TG Phần 1: Mở đầu. - Tổ chức nhận lớp: * Lớp: 7a...................... * Lớp: 7b...................... - Giới thiệu ND yêu cầu bài học. - Khởi động: +KĐC: * Chạy nhẹ 1 vòng sân. * Bài TD Tay Không. * Xoay các khớp. * ép dây chằng. +KĐCM: * Chạy bước nhỏ. * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông. Phần 2: Cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn tập 1 số động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6-7. - Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng - Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam: 500m. - Nữ: 400m Phần 3: Kết thúc. - Hồi tĩnh: +Thả lỏng cơ bắp. +Hít thở sâu. - Nhận xét giờ học: +ý thức, Tư thế, Động tác. +Kết quả giờ học. - Dặn dò: Ôn tập: nhảy cao. Bóng đá. 4L x 8N 10’ 30’ 5’ Đội hình nhận lớp ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ - Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động: Từ hàng dọc ỵ Vòng tròn ỵ hàng ngang so le. Đội hình khởi động ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ Đội hình tập luyện GV: Hướng dẫn, làm mẫu, phân tích cho Học sinh. HS: Quan sát sau đó thực hiện theo sự điều khiển của GV. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ ã ã HS : Chia nhóm nam riêng nữ riêng tập luyện. GV: Quan sát sửa sai cho học sinh. GV: Chọn vị trí thích hợp để quan sát Học sinh. Đội hình kết thúc GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ tiết 69 ôn tập kiểm tra học kì II nhảy cao - chạy bền I/Mục tiêu - Yêu cầu: -Mục tiêu : +Nhảy cao: Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) + Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. -Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác. + Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày. II/Địa điểm - Phương tiện: - Đia điểm: Sân TD - Phương tiện: Trang phục, còi, cờ, đồng hồ. III/Hoạt động của GV- Học sinh: Nội dung Đ L Phương pháp - Tổ chức KL TG Phần 1: Mở đầu. - Tổ chức nhận lớp: * Lớp: 7a...................... * Lớp: 7b...................... - Giới thiệu ND yêu cầu bài học. - Khởi động: +KĐC: * Chạy nhẹ 1 vòng sân. * Bài TD Tay Không. * Xoay các khớp. * ép dây chằng. +KĐCM: * Chạy bước nhỏ. * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông. Phần 2: Cơ bản. 1. Nhảy cao: - Ôn tập 1 số động tác bổ trợ nhảy xa đã học ở lớp 6-7. - Chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng - Ôn tập và hoàn thiện các giai đoạn của KT Nhảy cao kiểu “bước qua” ( Chạy đà - Giậm nhảy - Qua xà - Tiếp đất) 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - Nam: 500m. - Nữ: 400m Phần 3: Kết thúc. - Hồi tĩnh: +Thả lỏng cơ bắp. +Hít thở sâu. - Nhận xét giờ học: +ý thức, Tư thế, Động tác. +Kết quả giờ học. - Dặn dò: Ôn tập: nhảy cao. Bóng đá. 4L x 8N 10’ 30’ 5’ Đội hình nhận lớp ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ - Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động: Từ hàng dọc ỵ Vòng tròn ỵ hàng ngang so le. Đội hình khởi động ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ Đội hình tập luyện GV: Hướng dẫn, làm mẫu, phân tích cho Học sinh. HS: Quan sát sau đó thực hiện theo sự điều khiển của GV. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ HS : Chia nhóm nam riêng nữ riêng tập luyện. GV: Quan sát sửa sai cho học sinh. GV: Chọn vị trí thích hợp để quan sát Học sinh. Đội hình kết thúc GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ tiết 70 kiểm tra học kì ii nhảy cao I/Mục tiêu - Yêu cầu: -Mục tiêu: : Kiểm tra kĩ thuật động tác Nhảy cao kiểu “bước qua” + -Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác. + Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày. II/Địa điểm - Phương tiện: - Đia điểm: Sân TD - Phương tiện: Trang phục, còi, đồng hồ.Dây đích III/Hoạt động của GV- Học sinh: Nội dung Đ L Phương pháp - Tổ chức KL TG Phần 1: Mở đầu. - Tổ chức nhận lớp: * Lớp: 6a...................... * Lớp: 6b...................... - Giới thiệu ND yêu cầu bài học. - Khởi động: +KĐC: * Chạy nhẹ 1 vòng sân. * Bài TD Tay Không. * Xoay các khớp. * ép dây chằng. +KĐCM: * Chạy bước nhỏ. * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông. Phần 2: Cơ bản. -Nội dung: : Kiểm tra kĩ thuật động tác Nhảy cao kiểu “bước qua” 2.Đánh giá cho điểm: Điểm ND Thực hiện Thành tích Nam Nữ 9 - 10 Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích ỏơ mức độ “Giỏi”cua TCRLTT 7 - 8 Thực hiện tương đốiđúng kĩ thuật,thành tích ở mức “khá.” 5 - 6 Thực hiện đượcnhững điểm cơ bản KT,TT ở mức “đạt” 3 - 4 Phần 3: Kết thúc. - Hồi tĩnh: +Thả lỏng cơ bắp. +Hít thở sâu. - Nhận xét giờ học: +ý thức, Tư thế, Động tác. +Kết quả giờ học. - Dặn dò: Tiếp tục ôn tập hàng ngày ở nhà. 4L x 8N 10’ 30’ 5’ Đội hình nhận lớp ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ - Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động:Từ hàng dọc đ Vòng tròn đ hàng ngang so le. ẹ Đội hình khởi động ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ Đội hình kiểm tra - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS ( 1 Nam , 1 Nữ) thực hiện 2 lần. ẹ ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã HS: Lần lượt thực hiện KT và thành tích. GV: Quan sát, theo rõi thành tich, KT,nhận xét đánh giá cho điểm Học sinh. Đội hình kết thúc GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực. ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ẹ