Giáo án Thể dục Khối 8 - Bản đẹp 3 cột

p luyện giáo viên cho tập trung 2 hàng dọc đối diện với nệm và xà, học sinh thực hiện mỗi lần 2 hs, giáo viên nhắc nhở tập luyện, sửa sai * * * * * * * * * * * * -Giáo viên tổ chức lơp thành 4 đội chơi ,mỗi lược 2 đội tham gia thi đấu - Chạy theo nhóm, đội hình hàng dọc, chạy trên địa hình tự nhiên * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Người soạn Võ Ngọc Mẫn GIÁO ÁN TIẾT 29-30 Ngày soạn: Ngày day: Lớp dạy Thời gian: Nội dung: Chạy ngắn: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật Bài thể dục: Kiểm tra Nhảy cao: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên I/ MỤC TIÊU: * Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện Kiến thức: Ôn hoàn thiện các giai đoạn Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích * Bài thể dục phát triển chung: Kiến thức: Tiếp tục hoàn thiện từ nhịp 1- 35 Kỹ năng: Học sinh thực hiện cơ bản đúng toàn bài Biết vận dụng để tự tập * Nhảy cao: Kiến thức: Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật: chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống đất * Chạy bền: Kiến thức: Luyện tập chạy bền Kỹ năng: Học sinh cần phối hợp độ dài bước và hít thở, biết vận dụng bài học để tự tập nâng cao sức khoẻ II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Còi,bàn đạp , nệm xà nhảy cao III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Định lượng Phương pháp A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp - Gv nhận lớp kiểm tra tình hình sức khoẻ, sỉ số lớp, phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay các khớp từ trên xuống dưới: cổ, vai, khuỷ hông, gối, cổ tay, cổ chân. - Các động tác dùng cơ: lườn, lưng bụng, dạng chân sang ngang, dạng chân trước sau. b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau B/ PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn - Ôn hoàn thiện các giai đoạn: Xuất phát chạy lao,chạy giữa quãng, về đích 2/ Bài thể dục - Kiểm tra - Ôn tập 3/ Nhảy cao: a/ Ôn đà 3-5 bước, dậm nhảy qua xà tiếp đất kiểu bước qua b/Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 4/ Chạy bền: - Luyện tập chạy bền Nam: 450m ; Nữ 400m C/PHẦN KẾT THÚC - Hồi tỉnh thả lỏng - Giáo viên nhắc nhở bài học, ra bài tập về nhà Xuống lớp Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang không giản cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình vòng tròn, lớp trưởng hô nhịp giáo viên nhắc nhở Đội hình 4 hàng dọc, di chuyển theo hình cuốn chiếu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện : Đội hình hàng dọc, thứ tự mỗi lược 4 học sinh lên thực hiện, thực hiện theo đội hình cuốn chiếu GV nhắc nhở học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Tập luyện theo đội hình 4 hàng ngang giãn cách giáo viên hô nhịp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Giáo viên gọi từng học sinh lên kiểm tra Nệm - Đội hình tập luyện giáo viên cho tập trung 2 hàng dọc đối diện với nệm và xà, học sinh thực hiện mỗi lần 2 hs, giáo viên nhắc nhở tập luyện, sửa sai * * * * * * * * * * * * -Giáo viên tổ chức lơp thành 4 đội chơi ,mỗi lược 2 đội tham gia thi đấu - Chạy theo nhóm, đội hình hàng dọc, chạy trên địa hình tự nhiên * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Người soạn Võ Ngọc Mẫn GIÁO ÁN TIẾT 31-32 Ngày soạn: Ngày day: Lớp dạy Thời gian: Nội dung: Chạy ngắn: Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật, kiểm tra 1 tiết Nhảy cao: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua, kiểm tra 1 tiết I/ MỤC TIÊU: * Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện Kiến thức: Ôn hoàn thiện các giai đoạn Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích * Nhảy cao: Kiến thức: Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật: chạy đà, dậm nhảy, trên không và rơi xuống đất II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Còi,bàn đạp , nệm xà nhảy cao III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Định lượng Phương pháp A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp - Gv nhận lớp kiểm tra tình hình sức khoẻ, sỉ số lớp, phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay các khớp từ trên xuống dưới: cổ, vai, khuỷ hông, gối, cổ tay, cổ chân. - Các động tác dùng cơ: lườn, lưng bụng, dạng chân sang ngang, dạng chân trước sau. b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau B/ PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn - Ôn hoàn thiện các giai đoạn: Xuất phát chạy lao,chạy giữa quãng, về đích - Kiểm tra 1 tiết 3/ Nhảy cao: - Ôn đà 3-5 bước, dậm nhảy qua xà tiếp đất kiểu bước qua - Kiểm tra 1 tiêt C/PHẦN KẾT THÚC - Hồi tỉnh thả lỏng - Giáo viên nhắc nhở bài học, ra bài tập về nhà Xuống lớp Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang không giản cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình vòng tròn, lớp trưởng hô nhịp giáo viên nhắc nhở Đội hình 4 hàng dọc, di chuyển theo hình cuốn chiếu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện : Đội hình hàng dọc, thứ tự mỗi lược 4 học sinh lên thực hiện, thực hiện theo đội hình cuốn chiếu GV nhắc nhở học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Giáo viên gọi từng học sinh lên kiểm tra Nệm - Đội hình tập luyện giáo viên cho tập trung 2 hàng dọc đối diện với nệm và xà, học sinh thực hiện mỗi lần 2 hs, giáo viên nhắc nhở tập luyện, sửa sai * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN TIẾT 33-34 Ngày soạn: Ngày day: Lớp dạy Thời gian: Nội dung: Ôn tập học kỳ I: Ôn kỹ thuật chạy ngắn I/ MỤC TIÊU: * Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện Kiến thức: Ôn hoàn thiện các giai đoạn Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Còi,bàn đạp , nệm xà nhảy cao III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Định lượng Phương pháp A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp - Gv nhận lớp kiểm tra tình hình sức khoẻ, sỉ số lớp, phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay các khớp từ trên xuống dưới: cổ, vai, khuỷ hông, gối, cổ tay, cổ chân. - Các động tác dùng cơ: lườn, lưng bụng, dạng chân sang ngang, dạng chân trước sau. b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau B/ PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn - Ôn hoàn thiện các giai đoạn: Xuất phát chạy lao,chạy giữa quãng, về đích C/PHẦN KẾT THÚC - Hồi tỉnh thả lỏng - Giáo viên nhắc nhở bài học, ra bài tập về nhà Xuống lớp Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang không giản cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình vòng tròn, lớp trưởng hô nhịp giáo viên nhắc nhở Đội hình 4 hàng dọc, di chuyển theo hình cuốn chiếu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện : Đội hình hàng dọc, thứ tự mỗi lược 4 học sinh lên thực hiện, thực hiện theo đội hình cuốn chiếu GV nhắc nhở học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN TIẾT 35-36 Ngày soạn: Ngày day: Lớp dạy Thời gian: Nội dung: Kiểm tra học kỳ I: Kỹ thuật chạy cự ly ngắn I/ MỤC TIÊU: * Chạy ngắn: Ôn hoàn thiện Kiến thức: Ôn hoàn thiện các giai đoạn Kỹ năng: Học sinh cần thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật: Xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng và về đích II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN 1/ Địa điểm: Sân trường 2/ Phương tiện: Còi,bàn đạp , nệm xà nhảy cao III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Định lượng Phương pháp A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp - Gv nhận lớp kiểm tra tình hình sức khoẻ, sỉ số lớp, phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu, xúc tích 2/ Khởi động: a/ Khởi động chung: - Xoay các khớp từ trên xuống dưới: cổ, vai, khuỷ hông, gối, cổ tay, cổ chân. - Các động tác dùng cơ: lườn, lưng bụng, dạng chân sang ngang, dạng chân trước sau. b/ Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông - Chạy đạp sau B/ PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn - Ôn hoàn thiện các giai đoạn: Xuất phát chạy lao,chạy giữa quãng, về đích - Kiểm tra học kỳ I C/PHẦN KẾT THÚC - Hồi tỉnh thả lỏng - Giáo viên nhắc nhở bài học, ra bài tập về nhà Xuống lớp Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang không giản cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình vòng tròn, lớp trưởng hô nhịp giáo viên nhắc nhở Đội hình 4 hàng dọc, di chuyển theo hình cuốn chiếu * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện : Đội hình hàng dọc, thứ tự mỗi lược 4 học sinh lên thực hiện, thực hiện theo đội hình cuốn chiếu GV nhắc nhở học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang giãn cách, giáo viên hướng dẫn học sinh thực hiện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Đội hình 4 hàng ngang không giãn cách * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *