Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 50: Bật nhảy - Đá cầu

Ngày 2 tháng 3 năm 2009 Tiết 50 bật nhảy – đá cầu -Bật nhảy:Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xà - Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực. + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài bàn chân. + Chuyền cầu theo nhóm. + Tư thế đứng chuẩn bị di chuyển. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu. -Bật nhảy:Luyện tập nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duội thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện đúng động tác. - Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực. + Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong, má ngoài bàn chân. + Chuyền cầu theo nhóm. + Tư thế đứng chuẩn bị di chuyển. Yêu cầu thực hiện tương đối đúng một số động tác trên. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Yêu cầu thực hiện đúng đủ cử ly. II. Phương tiện: Đệm , bóng ném, đường chạy. Nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số -GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học. 2.Khởi động - Thực hiện bài thể dục phát triển chung. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng. - Thực hiện: Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. 1. Bật nhảy. *Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân qua xà. *Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi thẳng chân qua xà. 2. Đá cầu: Ôn tập. Ôn: - Một số động tác phát triển thể lực. + Đứng lên ngồi xuống bằng hai chân. + Đứng lên ngồi xuống bằng một chân. Chân kia duỗi thẳng hoặc cô trên không. - Tâng cầu và chuyền cầu bằng các bộ phận của chân. + Tâng cầu và chuyền cầu bằng đùi + Tâng cầu và chuyền cầu bằng má ngoài bàn chân. + Tâng cầu và chuyền cầu bằng trong bàn chân. + Chuyêng cầu 2 người. 4. Củng cố bài GV gọi 2 HS thực hiện chạy đà nhảy duội thẳng chân qua xa. III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng toàn thân. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học. 3. Giao bài tập về nhà. 7-8p 2p 6p 2 x15 m 2 x15 m 2 x15 m 30phút (13)p 4L 4L (13)p 6L 6L 2phút 5p - Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - HS tự tập luyện. Cán sự lớp điều khiển GV. Chia nhóm cho học sinh tập luyện quay vòng GV làm mẫu kỷ thuật động tác, HS quan sát HS thực hiện động tác, GV sửa sai. xxxxxxxxxxx x-------------> xxxxxxxxxxx - GV làm mẫu phân tích động tác - HS quan sát và tập theo GV 2 lấn sau đó học sinh tự tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Cho học sinh tập theo nhóm, mỗi nhóm 2 HS HS quan sát và nhận xét GV bổ sung và sửa động tác sai Rút kinh nghiệm.