Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 43+44 - Năm học 2013-2014 - Trần Đăng Khoa
Yêu cầu : - Thuộc bốn động tác bài TD với cờ
- Hít vào theo tưng động tác, tay, chân phối hợp nhịp nhàng
- Chân rộng bằng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Góc độ của tay vuông góc, chân rộng hơn vai
+ Có sự nhịp nhàng liên kết giữa các động tác.
- Khi gập xuống, hai chân khuỵu gối, cờ chúc xuông đất
- Biên độ gập thân không sâu ở nhịp 2 và 6
+ khi gập thân ở nhịp 2 và 6 khuỵu gối
+ Khi văn mình ở nhịp 3 và 7 xoay hai bàn chân.
Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ đà 3 bước giậm nhảy
- Chân thuận để sau chân lăng hướng trước, tay buông tự nhiên
- Bước chân thuận lên 1 bước sau đó bước tiếp 1 bước nữa trọng tâm dồn nhiều vào chân trước. Lúc này bước chân giậm nhảy lên trước một bước khuỵu gối.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 43+44 - Năm học 2013-2014 - Trần Đăng Khoa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 43 NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Tieát theo PPCT: 43 Baøi TD: OÂn 6 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
NS 18/01/2014 Baät nhaûy : Oân ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy vaøo hoá caùt; Hoïc Troø chôi
" Kheùo vöôùng chaân"
Chaïy beàn : Luyeän taäp
PHAÀN NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MÔÛ ÑAÀU
1.Nhaän lôùp
2. Giôùi thieäu ND - YC
3.Kieåm tra baøi cuõ
? Boán ñoäng taùc baøi TD
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc
- Thuoäc saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä ñoäng taùc.
- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm.
- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.
CÔ BAÛN
1. Baøi TD
? Oân saùu ñoâng taùc chuù yù , nhòp ñieäu cuaû ñoäng taùc
Caùc loãi sai thöôøng maéc
? Ñoäng taùc buïng
? Ñoäng taùc Phoái hôïp
2.Baät nhaûy
? Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy vaøo hoá caùt, ñeäm
? Troø chôi " Kheùo vöôùng chaân"
2. Chaïy beàn
? Luyeän taäp
Yeâu caàu : - Thuoäc boán ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
- Hít vaøo theo töng ñoäng taùc, tay, chaân phoái hôïp nhòp nhaøng
- Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Goùc ñoä cuûa tay vuoâng goùc, chaân roäng hôn vai
+ Coù söï nhòp nhaøng lieân keát giöõa caùc ñoäng taùc.
- Khi gaäp xuoáng, hai chaân khuîu goái, côø chuùc xuoâng ñaát
- Bieân ñoä gaäp thaân khoâng saâu ôû nhòp 2 vaø 6
+ khi gaäp thaân ôû nhòp 2 vaø 6 khuîu goái
+ Khi vaên mình ôû nhòp 3 vaø 7 xoay hai baøn chaân.
Yeâu caàu :Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy
- Chaân thuaän ñeå sau chaân laêng höôùng tröôùc, tay buoâng töï nhieân
- Böôùc chaân thuaän leân 1 böôùc sau ñoù böôùc tieáp 1 böôùc nöõa troïng taâm doàn nhieàu vaøo chaân tröôùc. Luùc naøy böôùc chaân giaäm nhaûy leân tröôùc moät böôùc khuîu goái.
- Duøng söùc maïnh cuûa chaân thuaän baät xa veà tröôùc tieáp ñaát baèng hai chaân khuîu goái giaûm chaân ñoäng tay phoái hôïp töï nhieân.
- Chaïy nheï nhaøng treân ñòa hình töï nhieân
- Chuù yù hieän töôïng soùc hoâng vaø caùch khaéc phuïc
KEÁT THUÙC
1. Cuûng coá
2. Thaû loûng
3. Nhaän xeùt
4. Daën doø
- Saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoâ nhòp ñieäu ñoäng taùc.
- Caêng cô traùi-phaûi-sang hai beân ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, ñaám löng nheï
- OÂn laïi 3 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù 6 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø veà bieân ñoä ñ.taùc
MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 43
- Thuoäc saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù hoaøn thieän 6 ñoäng taùc veà bieân ñoä, đđộng tác NS:18/01/2014
- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï, troø chôi. Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng ND:20/01/2014
*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm , 1Hs/2laù côø, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm.
Thôøi gian
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Ñoäi hình nhaän lôùp
p Ñoäi hình khôûi ñoäng p
Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.
28-30’
10-12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
10-12’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
3-5’
100*4-9voøng
TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU
- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Baøi Td vôùi côø
+Troø chôi " Kheùo vöôùng chaân" - OÂn 6 ñoäng taùc baøi TD
p
p
Oân 6 ñoäng taùc baøi TD phaân nhoùm luyeän taäp
p
+Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy caøo hoá caùt - Oân ñoàng loaït 6 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
N O
N
VG Hoá nhaûy 5m
p p
Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt, söûa sai
Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng
Ñoäi hình NX-BTVN
p
p
GIÁO ÁN SỐ : 44 NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Tieát theo PPCT: 44 Baøi TD: OÂn 6 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø, Hoïc : Ñoäng taùc Thaêng baèng - Nhaûy
NS :20/01/2014 Baät nhaûy : Oân ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy vaøo hoá caùt; Hoïc Troø chôi
"Kheùo vöôùng chaân"
PHAÀN NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT
MÔÛ ÑAÀU
1.Nhaän lôùp
2. Giôùi thieäu ND - YC
3.Kieåm tra baøi cuõ
? Boán ñoäng taùc baøi TD
4. Khôûi ñoäng : Chung Chuyeân moân
- Caùn söï lôùp taäp hôïp baùo caùo só soá cuûa lôùp
- Gv nhaän lôùp giôùi thieäu noäi dung yeâu caàu giôø hoïc
- Thuoäc saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoä ñoäng taùc.
- Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm.
- Xoay caùc khôùp, eùp doïc – ngang, CBN – NCÑ - GCM.
CÔ BAÛN
1. Baøi TD
? Oân saùu ñoâng taùc chuù yù , nhòp ñieäu cuaû ñoäng taùc
Caùch söûa loãi sai thöôøng maéc - Ñoäng taùc buïng
? Ñoäng taùc Phoái hôïp
? Ñoäng taùc Thaêng baèng
? Ñoäng taùc Nhaûy
2.Baät nhaûy
? Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy vaøo hoá caùt, ñeäm
? Troø chôi " Kheùo vöôùng chaân"
Yeâu caàu : - Thuoäc saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
- Hít vaøo theo töng ñoäng taùc, tay, chaân phoái hôïp nhòp nhaøng
- Chaân roäng baèng vai, tay dang ngang, ngang vai
+ Goùc ñoä cuûa tay vuoâng goùc, chaân roäng hôn vai
+ Coù söï nhòp nhaøng lieân keát giöõa caùc ñoäng taùc.
- Taäp rieâng nhòp 2 vaø 6 coù keát hôïp nhaéc hs khoâng khuîu goái.
- Uoán naén tö theá hai tay khi giô leân cao, dang ngang ñuùng phöông höôùng
+ Taäp rieâng nhòp 1vaø 5, 2 vaø 6, 5 vaø 7.
+ Taäp vôùi nhòp ñoä trung bình, taäp rieâng nhòp 2 vaø 6 gioïng hoâ hôi keùo daøi
Yeâu caàu :Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï ñaø 3 böôùc giaäm nha
- Chaân thuaän ñeå sau chaân laêng höôùng tröôùc, tay buoâng töï nhieân
- Böôùc chaân thuaän leân 1 böôùc, böôùc tieáp 1 böôùc nöõa troïng taâm doàn nhieàu vaøo chaân tröôùc. Luùc naøy böôùc chaân giaäm leân tröôùc moät böôùc khuîu goái.
- Duøng söùc maïnh cuûa chaân thuaän baät xa veà tröôùc tieáp ñaát baèng hai chaân khuîu goái giaûm chaân ñoäng tay phoái hôïp töï nhieân.
KEÁT THUÙC
1. Cuûng coá
2. Thaû loûng
3. Nhaän xeùt
4. Daën doø
- Saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù bieân ñoâ nhòp ñieäu ñoäng taùc.
- Caêng cô traùi-phaûi-sang hai beân ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, ñaám löng nheï
- OÂn laïi 3 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù 6 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø veà bieân ñoä ñ.taùc
MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 44 - Thuoäc saùu ñoäng taùc baøi TD vôùi côø chuù yù hoaøn thieän 6 ñoäng taùc veà bieân ñoä,đđộng tác NS:20/01/2014
- Thöïc hieän töông ñoái toát caùc ñoäng taùc boå trôï, troø chôi. Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng ND:22/01/2014
*Ñòa ñieåm Phöông tieän : Saân tröôøng, saân boùng chuyeàn veä sinh an toaøn nôi taäp luyeän, Giaùo aùn, soå ñieåm , 1Hs/2laù côø, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm.
Thôøi gian
PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8-10’
1-2l
2lx8n
1x2l
Ñoäi hình nhaän lôùp
p Ñoäi hình khôûi ñoäng p
Töø ñoäi hình voøng troøn veà ñoäi hình nhaän lôùp gv kieåm tra baøi cuõ nhaän xeùt, cho ñieåm.
28-30’
10-12’
1x5l
1x4l
1x5l
1x6l
1x4l
1x5l
1x5l
1x3l
10-12’
1x3l
1x3
1x3l
1x2l
1x3l
TRÖÏC QUAN – GIAÛNG GIAÛI – PHAÂN NHOÙM - SÖÛA SAI – LAØM MAÃU
- Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Baøi Td vôùi côø
+Troø chôi " Kheùo vöôùng chaân" - OÂn 6 ñoäng taùc baøi TD
p
p
Hoïc ñoäng taùc thaêng baèng
p
+Ñaø 3 böôùc giaäm nhaûy caøo hoá caùt Hoïc ñoäng taùc nhaûy
N O
N
VG Hoá nhaûy 5m
p p
Taäp ñoäng laoït 9 ñoäng taùc baøi TD vôùi côø
Gv ñan xen giöõa hai nhoùm nhaän xeùt, söûa sai
Hoaùn ñoåi vò trí hai nhoùm
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Ñoäi hình cuûng coá, thaû loûng
Ñoäi hình NX-BTVN
p
p
File đính kèm:
TD 7 tuan 23.doc
