Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 26: Cầu lông - Chạy bền (Chạy trên địa hình tự nhiên) - Đặng Đức Hiệp

Ngày soạn: ......./......./....... Tiết 32 Ngày giảng: ......./......./....... - cầu lông: - Chạy bên: Chạy trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Về kiến thức: a.Cầu lông : ÔN một số động tác đã học Đấu tập Yêu cầu:hs thực hiện được động tác b.Chạy bền:trên địa hình tự nhiên cự ly400-500m Yêu cầu:phân phối sức chạy hết cự ly 2. Về kĩ năng: - Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng các động tác,tự giác tham gia chơi . - HS nắm được kỹ thuật ,thực hiện được động tác . B.Địa điểm phương tiện - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện: Mỗi em 1 vợt cầu lông và 1 quả cầu C. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức SL TG I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp Nắm sĩ số: 2. Khởi động - Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ tay.......... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyên môn: ép dọc, ép ngang. 3. Kiểm tra bài cũ ? Thực hiện giao cầu thuận tay . 6 - 8' 2' 4' 2' - Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số. - GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu. - GV hướng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o - GV gọi hai em lên thực hiện. - GV gọi học sinh nhận xét. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. II. Phần cơ bản 1. Ôn bài cũ Thực hiện cầm cầu ,cầm vợt học. Tư thế sẵn sàng xuất phát. 2. Học bài mới 1 Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện đt đánh cầu bên phải thấp tay . 2Bài mới : a.Cầu lông: ÔN một số động tác di chuyển . -ÔN giao cầu thuận tay,trái tay. Ôn động tác đánh cầu bên phải,trái thấp tay Ôn động tác đánh cầu bên phải cao,thấp tay Đấu tập c.Chạy bền:trên địa hình tự nhiên 3 Củng cố: Thực hiện động tác một số động tác đánh đỡ cầu 3. Bài tập thể lực 4. Hệ thống bài Tư thế xuất phát cao-chạy10m 3lầnx10-15m 1-2lẫn40m 30 - 32' 2' 12-14’ 12-14’ 4' 2' - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác. - GV chia tổ tập luyện - Các tổ trưởng điều khiển . - GV hướng dẫn tập . - GV quan sát sửa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. GV nêu yc,cho hs chạy theo nhóm sức khoẻ GV quan sát ,nhắc nhở - Gọi HS lên thực hiện. - Gọi HS nhận xét. - GV nhận xét. III. Phần kết thúc 1. Hồi tĩnh thả lỏng - Một số động tác thả lỏng 2. Nhận xét giờ học - Tinh thần thái độ, kết quả học tập của HS 3. Giao bài tập về nhà - Thực hiện động tác giao cầu - Ôn các động tác bổ trợ. 4. Xuống lớp 5 - 7' 2' 2' 1' - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - Đội hình hàng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà. D. Rút kinh nghiệm