I-Mục tiêu
1 – Nhiệm vụ
- TTTC: Ôn đá bóng bằng lòng , đẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. Học đá bóng bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2- Yêu cầu:
- Kiến thức:
+ Biết cách thực hiện đá bóng bằng lòng, đá bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má trong bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
+Biết cách thực hiện chạy theo địa hình qui định và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
- Kĩ năng:
+ Thực hiện cơ bản đúng đá bóng bằng lòng, dẫn bóng bằng má trong bàn chân.
+ Thực hiện được dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân, đá bóng bằng má trong bàn chân.
+ Thực hiện được chạy trên địa hình qui định .
+ Duy trì và phân phối sức bền.
- Thái độ: Giáo dục cho HS
+ Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD.
+ Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khỏe.
II - Địa điểm, phương tiện
Tại sân tập, bóng đá, còi TT, kẻ vạch.
III-Nội dung và phương pháp lên lớp
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 435 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 24: TTTC - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phạm Thanh Toàn, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngµy so¹n: 08 /11/2010
Ngµy gi¶ng: 09 /11/2010
TiÕt 24
tttc – ch¹y bÒn
I-Môc tiªu
1 – NhiÖm vô
- TTTC: ¤n ®¸ bãng b»ng lßng , ®Én bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n, dÉn bãng b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n. Häc ®¸ bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n.
- Ch¹y bÒn: Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
2- Yªu cÇu:
- KiÕn thøc:
+ BiÕt c¸ch thùc hiÖn ®¸ bãng b»ng lßng, ®¸ bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n, dÉn bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n, dÉn bãng b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n.
+BiÕt c¸ch thùc hiÖn ch¹y theo ®Þa h×nh qui ®Þnh vµ mét sè ®éng t¸c håi tÜnh sau khi ch¹y.
- KÜ n¨ng:
+ Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®¸ bãng b»ng lßng, dÉn bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n.
+ Thùc hiÖn ®îc dÉn bãng b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n, ®¸ bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n.
+ Thùc hiÖn ®îc ch¹y trªn ®Þa h×nh qui ®Þnh .
+ Duy tr× vµ ph©n phèi søc bÒn.
- Th¸i ®é: Gi¸o dôc cho HS
+ Cã ý thøc tù gi¸c tÝch cùc häc tËp m«n TD.
+ Cã kØ luËt, t¸c phong nhanh nhÑn vµ biÕt vËn dông nh÷ng kiÕn thøc, kÜ n¨ng ®· häc vµo nÕp sinh ho¹t ë trêng vµ tù tËp luyÖn ®Ó gi÷ g×n, n©ng cao søc kháe.
II - §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn
T¹i s©n tËp, bãng ®¸, cßi TT, kÎ v¹ch.
III-Néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp
Néi dung
§Þnh lîng
Ph¬ng ph¸p –Tæ chøc
1-PhÇn më ®Çu
- GV nhËn líp : KiÓm tra sÜ sè trang phôc ,kiÓm tra søc kháe häc sinh.
- GV phæ biÕn néi dung,môc tiªu bµi häc .
- Khëi ®éng :
+ T¹i chç xoay c¸c khíp c¬ b¶n, Ðp däc – Ðp ngang.
+ TËp bµi thÓ dôc gi÷a giê.
+ Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng.
8-10p
2x8nhÞp
- Líp trëng tËp hîp líp ,vµ b¸o c¸o sÜ sè cho GV,®iÒu khiÓn líp chóc gi¸o viªn kháe.
Do CLS ®iÒu khiÓn
Theo ®éi h×nh
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X
2-PhÇn c¬ b¶n
*TTTC
- ¤n
+ §¸ bãng b»ng lßng.
+ DÉn bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n
+ DÉn bãng b»ng m¸ ngoµi bµn ch©n.
- Häc: §¸ bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n
> Cñng cè: §¸ bãng b»ng m¸ trong bµn ch©n.
* Ch¹y bÒn: Trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
28-30p
20 – 24p
5p
5p
5p
5 – 9p
6 – 10p
GV thùc hiÖn ®éng t¸c lµm mÉu l¹i 1 lÇn sau ®ã ®iÒu khiÓn HS luyÖn tËp theo 4 nhãm.
GV quan s¸t söa sai.
Theo ®éi h×nh.
xx x x x x x x x x
xx x x x x x x x x
X
GV thùc hiÖn ®t lµm mÉu lai 1 lÇn, sau ®ã ®iÒu khiÓn líp luyÖn tËp theo 4 nhãm, GV quan s¸t söa sai.
Theo ®éi h×nh
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
xxxxxx|x|
X
GV thùc hiÖn ®éng t¸c lµm mÉu kÕt hîp víi ph©n tÝch kÜ thuËt ®éng t¸c 1 -2lÇn cho c¶ líp quan s¸t. sau ®ã ®iÒu khiÓn líp luyÖn tËp theo nhãm . GV quan s¸t söa sai
Theo ®éi h×nh
xx x x x x x x x x
xx x x x x x x x x
X
Theo ®éi h×nh
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
X
x
x
C¶ líp ch¹y vßng xung quanh s©n tËp.
3-PhÊn kÕt thóc
-Th¶ láng:Cói rò ngêi th¶ láng ch©n tay.
-Gv nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc vµ giao bµi vÒ nhµ.
3-5p
Theo ®éi h×nh
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
X
GV&HS kÕt thóc giê häc
File đính kèm:
- Giao an 7 tiet 24.doc
