Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 24: Chạy nhanh: Kiểm tra - Trường THCS Khánh Bình

TRƯỜNG THCS KHÁNH BÌNH TUẦN 12 : 02 -> 07 / 11 / 09 GIÁO ÁN SỐ 24 Ngày soạn : 02 / 10 / 09 ; Lớp : 7A1, 7A2 Ngày dạy : 06 / 11 / 09 ; Thời Gian : 45 phút Tên bài : CHẠY NHANH : kiểm tra ( Tiết : 24) I. MỤC TIÊU : 1/ Nội dung : CHẠY NHANH : Kiểm tra xuất phát cao chạy nhanh 60m . => Giúp HS kiểm nghiệm lại sức nhanh của mình ,qua quá trình học nội dung chạy nhanh đạt được kết quả như thế nào. 2/ Yêu cầu : - Học sinh nghiêm túc trong khi kiểm tra - Cố gắng hoàn thành nội dung kiểm tra để đạt được kết qủa tốt . II. ĐỊA ĐIÊM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường . - Bàn GV, vôi, còi, đồng hồ bấm giờ. III. PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : PHẦN – NỘI DUNG LVĐ YẾU LĨNH KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU 1/ Giáo viên nhận lớp 2/ Giới thiệu nội dung học 3/ Khởi động : + KĐ chung + KĐ chuyên môn II.CƠ BẢN : 1/ CHẠY NHANH : Kiểm tra : xuất phát cao chạy nhanh 60m Trò chơi : Người thừa thứ ba III. KẾT THÚC : 1/ Thả lỏng : 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : 4/ Xuống lớp : 7phút 30phút 4phút 4phút - Cán sự tập hợp lớp khẩn trương và báo cáo tình hình lớp cho giáo viên . (H.1) - Kiểm tra trang phục, tình trạng sức khỏe học sinh . - Như đã được phổ biến ở phân mục tiêu . - Xoay khớp : cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, hong, gối, gập duổi, ép dọc, ép ngang (H.2) - chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đúi, chạy đạp sau. - Cách tổ chức : Mỗi đợt kiểm tra chạy 2 HS, mỗi HS chạy một đường chạy riêng. HS nào chạy phạm quy lần thứ 3, thì thực hiện lần thứ 4 nhưng điểm cao nhất là 8. * Phạm quy : + Chạy trước hiệu lệnh + Chạy không đúng phần đường chạy - HS tự chọn cặp để chạy (H. 3) - Cách cho điểm : cho điểm theo mức độ thực hiện kỹ thuật, và thành tích mà HS đạ được + Loại giỏi : Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và thành tích đạt (Nam 9s00-9s30 ; Nữ 9s80-10s10). + Loại khá : Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và thành tích đạt ((Nam 9s31-9s60 ; Nữ 10s11-10s40) + Loại TB : Thực hiện được những điểm cơ bản của kỹ thuật và thành tích đạt (Nam 9s61-9s90 ; Nữ 10s41-10s70) + Loại yếu : Chạy cả bàn chân và thành tích không đạt ở mức TB . => Khi kiểm tra xong GV nhận xét buổi KT và nhấn mạnh một vài ý mà HS thực hiện còn sai sót để các em thông hiểu hơn . - Tổ chức : Lớp tập hợp ĐH 2 vòng tròn (vòng trong cách vòng ngoài khoản 1 cánh tay ) - Thực hiện : GV chọn 1 cặp vào giữa vòng tròn, cho 1người đuỗi 1 người chạy. Người chạy nhanh chóng chạy nhập vào bất kỳ 1 cặp nào trong ĐH (nhập phía trước). Như vậy cặp được nhập vào đã có 1 người thừa thứ 3 đứng ở phía sau cùng, người này nhanh chóng rời khỏi nhóm đuổi ngược lại người kia, cứ thế tương tự thực hiện liên tục (không chạy khỏi vòng tròn) => GV gọi 1 nhóm lên làm mẫu cho cả lớp hiểu. Sau đó cho cả lớp tiến hành cuộc chơi. - Tại chỗ đánh tay hít, thở rủ tay, chân - Giáo viên dựa vào kết quả kiểm tra đánh giá kết quả học tập của lớp - Học sinh có thể tự tập luyện thêm để phát triển sức nhanh +Tiết sau học : TTTC, Chạy bền - Giáo viên hô “ giải tán “ . - Học sinh hô “ khỏe “ . €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ € (H. 1) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (H. 2) µ Lớp tập hợp ĐH hàng ngang, Mỗi đợt chạy 2hs vào đường chạy, GV điều khiển €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ € € O 60m O € (H. 3) €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € €€€€€€€ € @ Ngưòi Soạn : NGUYỄN DUY QUANG Rút kinh nghiệm:........................................................................................................ ............................................ ................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................