I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp.
2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức.
Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau.
Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện đúng kỹ thuật chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Còi, tranh chạy nhanh, tranh biến đổi đội hình, phát lệnh.
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 283 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 7 - Tiết 13+14: Đội hình đội ngũ; Chạy nhanh; Chạy bền - Năm học 2009-2010 - Trần Tấn Đạt, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 7/27-7/21-5/28
MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN.
w
Tiết CT : 13+14
Thời gian dạy : Tuần 07 ( /09/06- /09/2009)
I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Nâng cao kỹ năng đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi sai nhịp.
2.CN: Trò chơi chạy tiếp sức.
Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát; Chạy đạp sau.
Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
-Nắm vững và thực hiện tốt các nội dung ĐHĐN.
-Tiếp thu và thực hiện đúng kỹ thuật chạy nhanh.
-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:
Còi, tranh chạy nhanh, tranh biến đổi đội hình, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay các khớp.
Kiểm tra bài cũ: Đi đều, vòng phải-trái.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng:
_ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
_Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2)Chạy nhanh:
_Trò chơi: Chạy tiếp sức.
_Ôn tư thế sẵn sàng-xuất phát.
_Chạy đạp sau.
_ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 40m.
3)Chạy bền:
_ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 200-250m.
4)Củng cố kỹ thuật: Đi đều, vòng; Biến đổi đội hình, Chạy đạp sau.
(73p)
25’x3L
25’x3L
15’
8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; các đt bổ trợ.
-Xuống lớp
(7p)
4’
1’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt .
+Nắm rõ luật trò chơi, tích cực tham gia.
-Thực hiện đúng tư thế sẳn sàng-xp.
+Tích cực luyện tập chạy đạp sau.
-Xem gv thị phạm, thực hiện đúng kt xp.
-Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
-Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
-Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.
+Hít thở đều trong quá trình chạy.
+Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
+Kiên trì, tích cực thực hiện hết cự ly.
+Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv điều khiển cho hs tập chung, sau đó chia2 nhóm tập luyện.
-Gv quản lý, điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs .
40m
200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Truông Mít, Ngày Tháng Năm 2009
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Tấn Đạt
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- GIAO AN SO 7 -7.doc