I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
Luyện tập bật xa.
2.Đá cầu:
Học: Tâng cầu bằng đùi.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức :
- Biết bật xa, trò chơi
- Biết tâng cầu bằng đùi
- Biết cách thả lỏng trong chạy bền.
2.Kỹ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng bật xa, trò chơi
-Thực hiện được tâng cầu bằng đùi
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
3.Thái độ :
-Học sinh tích cực, an toàn trong luyện tập .
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Còi, tranh bật nhảy
4 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 465 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 57+58: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2013-2014, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 30
MÔN : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
w
Tiết CT : 57+58
Thời gian dạy : 25/3/2014
I . NHIỆM VỤ:
1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
Luyện tập bật xa.
2.Đá cầu:
Học: Tâng cầu bằng đùi.
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức :
- Biết bật xa, trò chơi
- Biết tâng cầu bằng đùi
- Biết cách thả lỏng trong chạy bền.
2.Kỹ năng :
-Thực hiện cơ bản đúng bật xa, trò chơi
-Thực hiện được tâng cầu bằng đùi
-Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
3.Thái độ :
-Học sinh tích cực, an toàn trong luyện tập .
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
-Còi, tranh bật nhảy
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
-Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
-KT bài cũ: Thở trong chạy bền.
(12p)
2’
2’
6’(2x8)
2’
II/ Phần cơ bản:
1)Bật nhảy:
-Trò chơi nhảy ô tiếp sức.
-Luyện tập bật xa.
2) Đá cầu:
-Học: Tâng cầu bằng đùi.
3)Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 400-450m
*Củng cố kỹ thuật:
-Bật xa, Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chạy bền.
(70p)
32’
2-3L
3-4L
32’
4-6L
6’
1L
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét và đánh giá buổi tập.
-HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, tâng cầu, chạy bền.
(8p)
4’
2’
2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs kiểm tra, gv đánh giá.
-Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia .
+Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối.
-Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu.
-Đánh mạnh đùi để tâng cầu lên cao.
-Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần.
-Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn.
-Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy.
-Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy.
-Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
*gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu.
-Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập.
-gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs.
400-450m
-Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
Đồng Rùm, Ngày 24 Tháng 03 Năm 2014
Giáo viên soạn
Duyệt của Ban Giám Hiệu
Nguyễn Phùng Hảo
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- the duc 6(5).doc