Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 56: Kiểm tra chạy bền - Năm học 2013-2014

Tuần: 29 Tiết: 56 KIỂM TRA CHẠY BỀN Ns: 2/3/2013 Nd: 11/3/2013 I MỤC TIÊU : 1 - Chạy bền : Kiểm tra chạy bền 400m( nam ),300m( nữ ). Yêu cầu chạy hết quãng đường quy định và đạt thành tích cao trong kiểm tra . II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : 1 – Điạ điểm : Sân trương sạch sẽ 2 – Phương tiện : Trang phục,đồng hồ bấm giây, bàn ghế GV kiểm tra . III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A – PHẦN MỞ ĐẦU : 1 – Nhận lớp : - GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong , sức khỏe học sinh . - Phổ biến yêu cầu , nội dung kiểm tra . 2– Khởi động : Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân , đầu gối , hông , vai. Thực hiện các động tác : lườn , bụng , ngực , vặn mình . Chạy bước nhỏ tại chỗ . Chạy nâng cao đùi tại chỗ . Chạy gót chạm mông tại chỗ . 7 Phút 2lần x 8 nhịp 3lần - Lớp trưởng tập hơp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ , báo cáo sí số cho GV . - GV phổ biến nội dung , yêu cầu bài học - Đội hình khởi động €GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € B- PHẦN CƠ BẢN : I – Chạy bền : Kiểm tra . 1) Nội dung : Chạy 400m ( nam ) Chạy 300m ( nữ ). 2) Tổ chức và phương pháp kiểm tra : - Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-5 HS . - Mỗi HS chạy 1 lần sau khi đã khởi động kĩ . Trường hợp đặc biệt , GV cho kiểm tra lần 2 vào tiết học sau . 3) Cách cho điểm : - Điểm 9-10 : Chạy hết cự ly qui định . Thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT. - Điểm 7-8ù : Chạy hết cự ly qui định . Thành tích đạt mức “ giỏi ” RLTT. - Điểm5-6: Chạy hết cự ly qui định . Không tính thời gian . - Điểm 3-4 : Chạy chưa hết cự ly qui định . “ Điểm từ 5 – 10 XL “ Đ” “ Điểm từ 0 – 4 XL “ Cđ” 33Phút - GV phổ biến nội dung và phương pháp kiểm tra . Đội hình kiểm tra Sân trường Đ € € € €XP €GV € € € € € € € € € € € € € € € C – PHẦN KẾT THÚC : 1 – GV nhận xét buổi kiểm tra. 2- Công bố điểm 3 – Dặn dò . Kết thúc tiết học 5phút _ Đội hình kết thúc €GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €