Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 5: Đội hình đội ngũ - Thể dục - Chạy bền

Tuần: 03 Ngày soạn:09/09/2008 Tiết: 05 Ngày dạy: 10/09/2008 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC – CHẠY BỀN. I/ Mục tiêu: Tiếp tục ôn lại những kĩ năng cần thiết đã học của đội hình đội ngũ. Tiếp tục rèn luyện sức bền, khéo léo cho học sinh. Rèn luyện bài thể dục phát triển chung 9 động tác. * Yêu cầu: + Thực hiện được đội hình đội ngu õđã học. + Thực hiện đúng tư thế của bài thể dục phát triển chung. + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống. II/ Phương tiện: Sân thể dục. Đồng hồ, còi. Tranh chạy bền. III/ Hoạt động của thầy và trò: NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP A/ Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội dung, yêu cầu của tiết dạy. 2.Khởi động: - Thực hiện các động tác. + Tay cao. + Tay ngực. + Lườn nặn mình. + Lưng bụng. - Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, cổ, hông, gối. + Eùp ngang,ép dọc. + Eùp trước, ép sau. B/ Phần cơ bản: 1. Oân đội hình đội ngũ: Oân lại những kiến thức đã học . - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. - Đứng nghỉ, nghiêm. - Quay phải,quay trái, quay sau. - Cách điểm số theo chu kì 1- 2. - Oân giậm chân tại chổ, đi đều – đứng lại, đi đều thẳng hướng,vòng phải, vòng trái. * Học mới: Đổi chân khi đi đều sai nhip . - Dừng lại một nhịp hoặc bước bước trượt. 2. Bài thể dục phát triển chung: - Oân lại 7 động tác . + Động tác vươn thở. + Động tác tay. + Động tác ngực. + Động tác chân. + Động tác bụng. + Động tác vặn mình. + Động tác phối hợp. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 200m . Trò chơi: Ai nhanh hơn. * Củng cố: - Tư thế thân người như thế nào? - Động tác bụng hai tay phải chạm mũi bàn chân?. C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng chân tay. - Tập trung xuống lớp. - Nhật xét tiết dạy. - Tuyên dương học sinh học tập tốt. * Dặn dò: Học sinh về nhà ôn lại đội hình đội ngũ, tập lại nhưng động tác đã học, chạy bền, chuẩn bị đội giày và bộ quần áo thể dục. 8- 10’ 2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 28-30’ 2L 2L 3L 2L 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N 2L 5- 7’ 2Lx8N Giáo viên nhận lớp. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X LT GV Chạy nhẹ nhàng chuẩn bị khởi động LT LT điều khiển lớp khởi động theo vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở. - Cho lớp tập trung thành 4 hàng ngang. - GV làm mẫu cho HS quan sát. - HS thực hiện lại tất cả những kĩ thuật đã học. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV - Gv nhắc nhở, sữa sai cho từng HS. - Chú ý sửa sai khi đi sai chân. - Gọi một số em lên kiểm tra. - Cho từng nhóm ôn lại từng kĩ thuật. GV làm mẫu cho học sinh quan sát. GV vừa nói vừa làm HS làm theo. X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV nhắc nhở sửa sai cho từng em. - Chia nhóm cho học sinh ôn lại tổ trưởng điều khiển cho tổ mình. Tổ I: X X X X X Tổ II: X X X X X Tổ III: X X X X X - GV nhắc nhở cho từng tổ. - Gọi từng tổ lên thực hiện . - Cả lớp ngồi quan sát và nhận xét. - Chú ý đến biên độ của động tác. Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi. X X X X X X X X Cho các em chạy vòng tròn thả lỏng nhẹ nhàng. LT - Lt điều khiển thả lỏng. - Tập trung xuống lớp. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV