Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 43+44 - Năm học 2012-2013 - Lê Văn Phụng

Giáo án số: 43 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 43 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước - sau, đá lăng sang NS :28/01/2013 ngang. Học : Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc nêm.” Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Học : xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND - YC: 3. Kiểm tra baøi cũ: Đà một bước giậm nhảy 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt đà một bước giậm nhảy – đá lăng - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát hoặc nệm 2. Chạy nhanh, Ôn : Đứng mặt - Vai - lưng hướng chạy. Học : xuất phát cao chạy nhanh 20-30m. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Khi đá lăng cần kiễng gót giữ thăng bằng - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước -sau cần mạnh và dứt khoát - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buông tự nhiên. * Động tác : Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ trong 3 bước đà sau đó giậm nhảy bằng chân giậm nhảy,đưa người lên cao, ra trước, tiếp theo co chân giậm nhảy ra trước, phối hợp với chân lăng chạm cát bằng cả hai chân. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi -Tập tư thế chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên ra trước - Tập phối hợp đổ thân trên ra trước xuất phát 5-7m - Tập tư thế chuẩn bị nhiều lần - Tập xoay người từ chậm đến nhanh - Tập xoay người kết hợp với chạy KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Bật xa tiếp sức - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học. chú ý đà một bước giậm nhảy đá lăng. MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 43 - Biết cách thực hiện đá lăng trước- sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát,. NS:28/01/2013 - Thực hiện được đá lăng trước – sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy ND:30/01/2013 - Biết cách thực hiện đứng mặt, vai,lưng hướng chạy, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Thực hiện cơ bản đúng đứng mặt, vai ,lưng hướng chạy – xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m... ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,còi Thôøi gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-15’ 1x5l 1x5l 1x5l 12-15’ 1x3l/BT 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước - sau-sang ngang; +Đứng mặt – vai - lưng hướng chạy- xuất phát . XP € € € € € € € € € € € € € € € € € € 20 – 30m € € € € € € CSL€ p CSL€ - Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. Hố cát €€€€€€ € € € € € € 10 – 12m €€€€€€ € € € € € € CSL€ p - Trò chơi: Bật xa tiếp sức, € € € € € € 8 – 10m € € € € € € p Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát và sửa sai ho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv Giáo án số: 44 NỘI DUNG BI DẠY Tiết theo ppct : 44 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ; Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát NS :28/01/2013 Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-30m Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND - YC: 3. Kiểm tra baøi cũ: Đà ba bước giậm nhảy ... 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. -Thực hiện tương đối tốt đà một bước giậm nhảy – đá lăng - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng,... CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước, Đá lăng sang ngang ? " Đà 3 bước giậm nhảy vo hố ct” Cách sửa 2. Chạy nhanh, Xuất phát cao 20-30m ( Một số động tác sai) Trò chơi ““ Lò cò tiếp sức” 3. Chạy bền Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng - Tập đo đà, xác định chân giậm nhảy, - Đi 3 bước giậm nhảy, sau đó mới cho tập đà 3 bước giậm nhảy - Thực hiện động tác tích cực, tập từ chậm đến nhanh Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Ở hiệu lệng sẵn sàng, không dồn trọng tâm vào chân trước - Xuất phát trước khi có hiệu lệnh - Bước chạy đầu tiên bị cùng tay cùng chân - Đặt chân trước bằng gót bàn chân * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng ra phía trước vòng quanh lá cờ, lò cò về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2 , sau đó đi về phía cuối hàng số 2 lò cò nhanh chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THUÙC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xeùt: 4. Dặn dò: - Baät xa tieáp söùc - Ruõ tay, thaû loûng toaøn thaân, phôi caù, ñaám löng nheï - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - OÂn laïi 3 noäi dung ñaõ hoïc chuù yù đà ba bước giậm nhảy; xuất phát MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 44 - Biết cách thực hiện đá lăng trước- sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát NS:28/01/2013 - Thực hiện được đá lăng trước – sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát. ND: /01/2013 - Biết cch thực hiện trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30m. - Thực hiện đúng đứng mặt, vai ,lưng hướng chạy – xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m; trò chơi. - Biết và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và nâng cao thành tích. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm,còi Thôøi gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội 3 hàng ngang cự li rộng so le, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 12-14’ 1x5l 1x5l 1x5l 12-14’ 1x3l 1x3l 1x3l 5-7’ 3-5’’ 1x500mx3voøng TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + BT1: Đá lăng trước, đá lăng sang ngang + BT1: Xuất pht cao - chạy nhanh 20 - 30m + BT2: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. XP € € € € € € € € € € € 20-30m € € € € € € € € € € € CSL€ CSL€ p + Trò chơi “ Lò cò tiếp sức “ € € € € € € Hố cát €€€€€€ 8-10 m € € € € € € €€€€€€ CSL€ CSL€ p - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện Gv quan sát và sửa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € . pGv