Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 29: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 29 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 15 , Tiết PPCT : 29 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá: Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, nắm được kĩ thuật đá bóng bằng lòng, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao sức khỏe. Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, luyện tập tương đối hoàn thiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, không đùa giỡn, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS . Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh ). + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá,Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, ôn kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, Một số luật bóng đá 5 người, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1hs thực hiện đá bóng bằng lòng bàn chân, 1hs thực hiện tâng bóng bằng mu chính diện, ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. * Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ 1/ Ôn kĩ thuật đá bóng bằng lòng. - Yêu cầu: Thực hiện chạy đà hợp lí, đá bóng đúng vào lòng bàn chân và ngay tâm bóng, không đùa giỡn. - Giáo viên nhắc lại ngắn gọn kĩ thuật đá bóng bằng lòng, tâng bóng bằng mu chính diện cho các em hiểu, sau đó chia nhóm ra luyện tập. Nhóm 1 ôn đá bóng bằng lòng. Nhóm 2 ôn tâng bóng bằng mu chính diện, mỗi nhóm điều có cán sự luyện tập và điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai, uốn nắn thêm cho các em, sau đó đổi nhóm. Nhóm 1 luyện tập ở đội hình 2 hàng ngang mỗi hàng cách nhau khoảng 5 – 7m, đối diện nhau. Nhóm 2 ôn ở đội hình vòng tròn. 2/Ôn kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện - Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện, không đùa giỡn. * Trò chơi Chạy vượt rào tiếp sức tâng bóng bằng mu chính diện. 1L Nội dung như trò chơi chạy tiếp sức tâng bóng nhưng khác là các em khi chạy phải nhảy qua hàng qui định cả lượt đi và lượt về - Yêu cầu: Chơi tích cực, nhanh nhẹn, khéo léo, cố gắng tâng bóng nhiều lần càng tốt, hạn chế phạm qui. x x x x x x x x x x x x x x x x x * Một Số Luật bóng đá 5 người - Sân thi đấu bóng đá 5 người. + Sân hình chữ nhật: Chiều rộng từ 15 – 25m. Chiều dài từ 25 – 42m.ư + Cầu Môn: Rộng 3m và cao là 2m. + Vòng giới hạn thủ môn có bán kính là 6m. + Vòng tròn trung tâm có bán kính là 3m. - Bóng: Chu vi tối đa của quả bóng tối đa là 66cm, tối thiểu là 62cm. Bóng nặng tối đa là 430 gam và tối thiểu là 390 gam. - Trong thi đấu chỉ có trọng tài chính mới có quyền thay bóng. - Số lượng cầu thủ: + Mỗi dội có tối đa 5 cầu thủ trong đó có 1 thủ môn. cầu thủ dự bị tối đa của mỗi đội là 7 người. + số lần thay cầu thủ “ Tuyến trên không hạn chế ” ( chỉ trừ thủ môn ). Cầu thủ đã ra sân vẫn được quyền vào lại sân thay cầu thủ khác. Cầu thủ nào cũng có quyền thay thủ môn nhung phải báo trước cho trọng tài chính biết. + Thời gian một trận đấu: Mỗi trận đấu gồm 2 hiệp, mỗid hiệp 20 phút. Thời gian nghỉ giữa 2 hiệp là 10 phút. + Trong mỗi hiệp đấu, mỗi đội được quyền yêu cầu trọng tài chính cho tạm dừng 1 phút. Nếu trong hiệp 1 không xin tạm dừng thì hiệp 2 không được xin lại phút tạm dừng của hiệp 1. + Đá bóng từ biên: Bóng đã vượt ra hẳn ngoìa biên dọc theo mặt sân hay trên không là bóng ngoài sân. + Khi đá biên: Bóng phải đặt trên đường biên dọc, các cầu thủ đối phương phải cách xa bóng ít nhất 5m. Quả bóng đá từ biên vào thẳng cầu môn không được công nhận bàn thắng. - Giáo viên diễn giãi và phân tích, giải thích cho các em hiểu và nắm một số luật rồi đặt một số câu hỏi để các em thảo luận và tham gia trả lời. - Câu 1: Em hãy cho biết kích thước sân thi đấu bóng đá 5 người và cho biết trọng lượng của quả bóng? - Trả lời: Sân hình chữ nhật: Chiều rộng từ 15 – 25m. Chiều dài từ 25 – 42m.ư + Cầu Môn: Rộng 3m và cao là 2m. + Vòng giới hạn thủ môn có bán kính là 6m. + Vòng tròn trung tâm có bán kính là 3m. - Bóng: Chu vi tối đa của quả bóng tối đa là 66cm, tối thiểu là 62cm. Bóng nặng tối đa là 430 gam và tối thiểu là 390 gam. - Câu 2: tại sao bóng từ biên đá vào thẳng cầu môn không tính bàn thắng? Vì sao? - Trả lời: Vì theo luật thì quả bóng từ biên được xem là quả bóng gián tiếp do đó bóng vào cầu môn sẽ không được tính bàn thắng. 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện, 1hs nêu lại một số luật bóng đá 5 người, ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, chạy bằng nữa bàn chân trên sau đó lăng sang cả bàn chân, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định, nhảy qua các chướng ngại vật. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏng, đấm lưng. - Đội hình 4 hàng ngang. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng mu chính diện, đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng mu chính diện; đá bóng bằng lòng bàn chân, ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”.