I . Mục Tiêu :
Đ.H.Đ.N : Ôn những học sinh còn yếu. Học : Giậm chân tại chỗ – Đi đều
– Đi đều vòng các hướng – Đổi chân khi đi đều sai nhịp .
Mục đích : Trang bị cho HS kĩ năng cần thiết, rèn luyện tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, tinh thần tập thể , góp phần hình thành nhân cách .
Yêu cầu : H.S thực hiện được các động tác đúng, đều, và đẹp làm thuần thục các động tác đã học. Nghiêm túc trong tập luyện .
TD phát triển chung : Ôn 7 động tác Vươn thở – Tay – Ngực – Chân - Bụng.
Động tác Vặn mình – Phối hợp . Học : Động tác Bật nhảy – Điều hòa .
* Trò Chơi : Chạy đuổi .
Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể , phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản .
Yêu cầu : Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác biên độ các động tác . Biết vận dụng tự tập ở nhà
Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy
kết hợp hít thở và hồi tĩnh sau khi chạy .
II . Địa Điểm – Phương Tiện :
Học sinh học và luyện tập tại sân trường .
Tranh TD - vôi phấn kẽ vạch – còi – đồng hồ bấm giây
III . Hoạt Động của Giáo Viên và Học Sinh :
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 214 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 9+10: Đội hình đội ngũ - Thể dục phát triển chung chạy bền - Lê Tấn Lợi, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 5 Ngày Soạn : 7/8/2010
Tiết : 9 + 10 Ngày Dạy : 10/8/2010
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ– THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
CHẠY BỀN
I . Mục Tiêu :
Đ.H.Đ.N : Ôn những học sinh còn yếu. Học : Giậm chân tại chỗ – Đi đều
– Đi đều vòng các hướng – Đổi chân khi đi đều sai nhịp .
Mục đích : Trang bị cho HS kĩ năng cần thiết, rèn luyện tư thế đúng, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, tinh thần tập thể , góp phần hình thành nhân cách .
Yêu cầu : H.S thực hiện được các động tác đúng, đều, và đẹp làm thuần thục các động tác đã học. Nghiêm túc trong tập luyện .
TD phát triển chung : Ôn 7 động tác Vươn thở – Tay – Ngực – Chân - Bụng.
Động tác Vặn mình – Phối hợp . Học : Động tác Bật nhảy – Điều hòa .
* Trò Chơi : Chạy đuổi .
Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể , phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản .
Yêu cầu : Học sinh biết và thực hiện động tác tương đối chính xác biên độ các động tác . Biết vận dụng tự tập ở nhà
Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. Biết phân phối sức trong khi chạy
kết hợp hít thở và hồi tĩnh sau khi chạy .
II . Địa Điểm – Phương Tiện :
Học sinh học và luyện tập tại sân trường .
F Tranh TD - vôi phấn kẽ vạch – còi – đồng hồ bấm giây
III . Hoạt Động của Giáo Viên và Học Sinh :
Nội Dung
Định Lượng
Phương Pháp Tổ Chức
I . Phần Mở Đầu :
a./ Nhận Lớp : GV kiểm tra trang phục sĩ số hs .Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
b./ Kiểm tra bài củ :
Giậm chân tại chỗ – Đi đều.
10’-5’
2’-3’
2 – 4HS
GV
c./ Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội
dung bài học : ĐHĐN – TD – Chạy Bền.
Khởi động chung
- Xoay khớp cổ, luân phiên đánh tay lên cao, tay ngực, lườn, vặn mình, gập bụng, ngồi xuống, đứng lên gập gối, xoay cổ tay – cổ chân, khớp vai, khuỷa tay, khớp hông, đầu gối, mở hông từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong, xoạc dọc chân trước và sau, xoạc ngang chân phải và trái .
II . Phần Cơ Bản :
Đội Hình Đội Ngũ
- Ôn : Tập hợp hàng dọc, hàng ngang dóng hàng, điểm số –Đứng nghiêm –Nghỉ – Quay phải (trái) – Quay đằng sau .
- Học : Giậm chân tại chỗ – Đi đều
– Đi đều vòng các hướng.
Bài TD phát triển chung
Ôn : Động tác 1 7
Học : Động tác Bật Nhảy – Điều Hoà
HS Luyện tập .
Củng cố : GV gọi hs lên thực hiện động tác đúng sai . Cả lớp quan sát và đánh giá. Gv nhận xét nêu ra những sai lầm và cách sữa chữa .
2l x 8n
60’-65’
25’ – 30’
25’ – 30’
2 – 4 hs
PP.Đồng loạt
ĐH 2
GV
PP.Phân nhóm .
Nhóm 1
GV
Vòng trái
Vòng Phải
PP. Phân Nhóm
Giáo Viên chia lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ. Quan sát và sữa sai hs
Nhóm 1
GV
Nhóm 2
GV
* Trò chơi : Chạy tiếp sức
GV phổ biến và giảng giải cho HS cách chơi .
Tiến hành trò chơi
d/ Chạy bền : Chayï trên địa
hình tự nhiên của sân trường
III. Phần Kết Thúc :
- Hồi tĩnh – Thả lỏng .
- GV nhậân xét buổi học .
- Dặn dò và giao bài tập về nhà .
1l x 1hs
Nam 500m
Nữ 300m
5 – 10’
GV
XP
GV
Rút kinh nghiệm:
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Người soạn Duyệt của BGH
Lê Tấn Lợi
File đính kèm:
- TD63cot tuan 5 20102011.doc
