Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 25: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 25 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 13 , Tiết PPCT : 25 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá: Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, nắm được khái quát kĩ thuật đá bóng bằng lòng, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao sức khỏe. Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, luyện tập cơ bản đúng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, không đùa giỡn, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS . Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh ). + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá,Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, Học kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn 3/ Kiểm tra bài củ 1hs - 1hs thực hiện tâng bóng bằng đùi, ,( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. * Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: Tương đối đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ * Trò chơi Chạy tiếp sức tâng bóng bằng đùi. 1L - Yêu cầu: Chơi tích cực, nhanh nhẹn, khéo léo, cố gắng tâng bóng nhiều lần càng tốt, hạn chế phạm qui. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn Tâng bóng bằng đùi. - Yêu cầu: Tập trung , thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, cố gắng tâng nhiều lần càng tốt, nếu để bóng rơi nhặt bóng lên và tiếp tục tâng. - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi 1 vài lần cho các em nắm sau đó cho các em luyện tập dưới sự điều khiển của cán sự, giáo viên quan sát sửa sai chỉ dẫn kĩ thuật thêm cho các em. Đội hình luyện tập là đội hình vòng tròn. * Học đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chuẩn bị: Đứng tại chổ, chân trụ phía trước hơi khuỵu, bàn chân thẳng với hướng bóng sẽ bay đi, thân trên hơi ngả về trước, 2 tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn theo bóng. - Động tác: Dồn trọng tâm vào chân trụ, thân trên ngả nhiều hơn về trước. Đưa chân sau ra sau lên cao ( chủ yếu nâng cẳng chân và bàn chân ), hướng lòng bàn chân ( má trong ) về phía bóng, dùng sức của đùi, cẳng chân đá mạnh vào1 /3 phía dưới quả bóng bằng lòng bàn chân cho bóng bay lên cao ra xa hoặc đá vào giữa quả bóng cho bóng đi thẳng về trước tiếp theo phối hợp tự nhiên để giữu thăng bằng. Chú ý khi chạm bóng cổ chân cứng lại. - Yêu cầu: Tập trung chú ý lắng nghe và luyện tập tích cực ở mức cơ bản đúng. Giáo viên phân tích và làm mẫu 1 vài lần cho các em năm sau đó cho các em luyện tập với hình thức là mô phổng động tác ( tập không bóng, và có bóng ), sau vài lần chia nhóm ra luyện tập mỗi nhóm có cán sự quản lí giáo viên quan sát tổng quát các nhóm và sủa sai cho các em. Đội hình luyện tập là đội hình hàng dọc. 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, 1hs thực hiện đá bóng bằn lòng bàn chân ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, chạy bằng nữa bàn chân trên sau đó lăng sang cả bàn chân, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏn, đấm lưng. - Đội hình 4 hàng ngang. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng đùi; đá bóng bằng lòng bàn chân ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy