Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 24: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 24 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 12 , Tiết PPCT : 24 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá: Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, một số thuật ngữ trên bàn chân, lăng bóng, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao sức khỏe. Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, nắm được 1 số thuật ngữ trên bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, không đùa giỡn, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS. Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi ( gổ phát lệnh ). + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá,Cơ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, lăng bóng; Một số thuật ngữ trên bàn chân, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1hs thực hiện tâng bóng bằng đùi, 1hs nêu lại một số thuật ngữ trên bàn chân,( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: Cơ bản đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ * Trò chơi Chạy tiếp sức tâng bóng bằng đùi. 1L - Chuẩn bị: Chia số học sinh thành 2 – 4 hàng dọc, có số lượng người bằng nhau, cách vạch xuất phát 5 – 7m đặt các ô hoặc cờ, mỗi ô cách nhau 1 – 1,5m, những em số 1 của mỗi hàng giữ bóng ở trong chân. - Động tác: Khi có lệnh, các em số 1 nhanh chống chạy thật nhanh, vòng qua vạch đích rồi chạy về tâng bóng bằng đùi mỗi lần tâng thì được 1 điểm, nếu để bóng rơi thì đến lượt em số 2 vẫn thực hiện tương tự như số 1 và trong thời gian là 2 phút sau đó tính số lần tâng bóng của các đội, hàng nào có só lần tâng bóng nhiều nhất ít phạm qui hàng đó thắng cuộc. - Các trường hợp phạm qui: xuất phát trước hiệu lệnh; chạy không vòng qua vạch đích. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn Lăng Bóng - Yêu cầu: Thực hiện lăng bóng trong tư thế thoải mái, cố gắng không để bóng rời chân, không đùa giỡn. - Giáo viên nhắc chung lại kĩ thuật lăng bóng cho các em nắm, sau đó chia lớp thành từng nhóm nhỏ tùy theo số lượng bóng của lớp. Đội hình tập luyện là vòng tròn các em cách nhau ít nhất 1 cánh tay, cán sự vừa luyện tập vừa quản lí nhóm của mình, giáo viên quan sát chung và sửa sai cho các em. * Ôn Tâng bóng bằng đùi. - Yêu cầu: Tập trung , thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, cố gắng tâng nhiều lần càng tốt, nếu để bóng rơi tiếp tục nhặt bóng lên và tiếp tục tâng. - Giáo viên nhắc lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi 1 vài lần cho các em nắm sau đó cho các em luyện tập dưới sự điều khiển của cán sự, giáo viên quan sát sửa sai chỉ dẫn kĩ thuật thêm cho các em. Đội hình luyện tập là đội hình vòng tròn. 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, 1hs nêu lại một số thuật ngữ trên bàn chân ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏn, đấm lưng. - Đội hình vòng tròn. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng đùi, lăng bóng. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng đùi; Học đá bóng bằng lòng bàn chân ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy