Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 23+24 - Năm học 2012-2013 - Lê Văn Phụng
Yu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cc động tc bổ trợ, cĩ tính lin kết giữa 2 động tc.
- Miết mũi bn chn, tay buơng lỏng tự nhin, đổi chn, thực hiện với tốc độ tăng dần
- Chn trước vuơng gĩc, chn sau duỗi thẳng, tay phối hợp tự nhin trước sau, nhảy đổi chn.
+ Gv nhắc lại luật chơi v cch chơi
+ Tun thủ theo luật chơi v cch chơi
Phối hợp đnh tay nhịp nhng kết hợp với chạy bằng mũi bn chn trn
- Độ di bước chạy hợp lí, với chiều di của chn khoảng 3,5-4
- Độ di bước chạy sau đĩ tăng dần .Duy trì tần số v độ di bước chạy.
- Chạy thẳng hướng, thả lỏng cơ thể khơng gị bĩ.
- Dng vai, ngực đnh đích sau đĩ chạy chậm 10-15m sau đĩ mới dừng lại
Yu cầu : - Thực hiện tương đối tốt cc động tc bổ trợ GN - TK -TĐ
- Khuỵu gối hai tay từ sau ra trước ln cao, dng sức bật của hai chn bật ln cao ưỡn thn sau đĩ khuỵu gối khi tiếp đất tay phối hợp tự nhin.
+ Gv nhắc lại luật chơi, cch chơi
+ Tun thủ theo luật chơi v cch chơi.
- Chn thuận đặt sau chn lăng đặt trước hai tay buơng tự nhin
- Chạy 3-5 bước đ đầu chậm, 3-4 bước đ sau tăng tốc kết hợp
- Taọ tư thế ngồi trn khơng, kết hợp với đnh tay chủ động tiếp
- Khi hai chn chạm đất cần chng gối để giảm chấn động v tạo điều kiện chuyển trọng tm cơ thể xuống dưới – ra trước vượt qua điểm chạm ct của gĩt chn, thn trn lc ny cố gập về trước hoặc sang hai bn.
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 23+24 - Năm học 2012-2013 - Lê Văn Phụng, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
an vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ
- Ơn tập một trong các nội dung đã học ở HKI để chẩun bị kiểm tra HKI
Lớp
Điểm 9-10
Điểm 7-8
Điểm 5-6
Điểm 3-4
SL
TL
SL
TL
SL
TL
SL
TL
9A1
9A2
9A3
Tổng
THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật và thành tích nam 3m40, nữ 2m90.
* Địa điểm : Hố nhảy, vệ sinh an tồn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, ván giậm và các dụng cụ chuẩn bị cho đợt kiểm tra.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp,
28-30’
1x5l
1x2l
TRỰC QUAN
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp VG Hố nhảy 6m
Hai hàng đầu ngồi
- Gv nêu các yêu cầu khi kiểm tra
- Nhĩm khác chuẩn bị
- Các trường hợp khác Gv quyết định
p
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
Tuần : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 33 Nhảy xa : Oân tập kiểm tra HKI
NS : 21/11/09 Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
ND : 11/09
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN
Nhảy xa
? Kĩ thuật giậm nhảy
? Kĩ thuật chạy đà
? giậm nhảy
? Liên kết hai nội dung
Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy
- Đo các bước đà lẻ 3,5,7,9,11,13,15,
- Tập chạy đà với tốc độ cao
- Tập chạy đà với các bước đà đầu chậm dần sau đó tăng tốc ở 3 bước đà cuối phối hợp với đánh tay
- Tại chỗ đặt gót chân sau đó lăn dần qua mũi bàn chân vào ván giậm nhảy
- Khuỵu gối khi giậm nhảy
- Chạy 3-5 bước đà vào ván giậm nhảy
- Tại chỗ giậm nhảy vào hố cát
- Thực hiện chạy đà giậm nhảy
- Chạy đà và điều chỉn đà khi giậm nhảy
- Điều chỉnh chạy đà khi giậm vào điểm giậm nhảy
- Chạy đà thoải mái khi giậm nhảy
KẾT THÚC
1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
- Chạy đà và giậm nhảy
- Eùp dẻo trước – sau – ra trước – sang trái – phải Thả lỏng chân toàn thân
- Ơn tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạy đà giậm nhảy.
* Địa điểm : Hố nhảy, vệ sinh an tồn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, ván giậm và các dụng cụ chuẩn bị cho đợt kiểm tra.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp,
28-30’
1x5l
1x5l
1x2l
1x3l
1x5l
TRỰC QUAN – LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI
Kĩ thuật chạy đà
p
Kĩ thuật giậm nhảy
p
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
Tuần : 17 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 34 Nhảy xa : Oân tập kiểm tra HKI
NS : 21/11/09 Kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
ND : 11/09
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN
Nhảy xa
? Kĩ thuật trên không
? Kĩ thuật tiếp đất
? Liên kết bốn nội dung
Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà giậm nhảy
- Tiếp đất bằng hai chân, chùng gối để giảm chấn động
- Chuyển trọng tâm cơ thể xuống dươí ra trước, vượt qua điểm chạm cát của gót chân
- Thân trên cố gập về trước hoặc sang hai bên không đổ người ra sau làm ảnh hưởng đến thành tích
- Chạy đà thoải mái, giậm vào điểm giậm thực hiên đước kĩ thuật trên không và tiếp đát khuỵu gối để giảm chấn động.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
- Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Eùp dẻo trước – sau – ra trước – sang trái – phải Thả lỏng chân toàn thân
- Ơn tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạy đà giậm nhảy.
* Địa điểm : Hố nhảy, vệ sinh an tồn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, ván giậm và các dụng cụ chuẩn bị cho đợt kiểm tra.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp,
28-30’
1x5l
1x5l
1x2l
1x3l
1x5l
TRỰC QUAN – LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI
Kĩ thuật trên không
p
Kĩ thuật tiếp đất
p
- Hoàn thiện 4 nội dung của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
Tuần : 18 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 35 Nhảy xa : Oân tập kiểm tra HKI
NS : 28/11/09 Kĩ thuật – Thành tích nhảy xa kiểu ngồi
ND : 12/08
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHAN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN
Nhảy xa
Hoàn thiện kĩ thuật - thành tích nhảy xa kiểu ngồi
Yêu cầu :- Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Chạy đà
- Đo các bước đà lẻ 3,5,7,9,11,13,15,Tập chạy đà với tốc độ cao
- Tập chạy đà với các bước đà đầu chậm dầ sau đó tăng tốc ở 3 bước đà cuối phối hợp với đánh tay
Giậm nhảy
Kĩ thuật trên không
Kĩ thuật tiếp đất
- Tiếp đất bằng hai chân, chùng gối để giảm chấn động chuyển trọng tâm cơ thể xuống dươí ra trước, qua điểm chạm cát của gót chân
-Thân trên cố gập về trước không đổ người ra sau ảnh hưởng đến thành tích
- Chạy đà thoải mái, giậm vào điểm giậm thực hiên đước kĩ thuật trên không và tiếp đát khuỵu gối để giảm chấn động.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
- Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
- Eùp dẻo trước – sau – ra trước – sang trái – phải Thả lỏng chân toàn thân
- Ơn tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạy đà giậm nhảy.
* Địa điểm : Hố nhảy, vệ sinh an tồn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, ván giậm và các dụng cụ chuẩn bị cho đợt kiểm tra.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp,
28-30’
1x5l
1x5l
1x2l
1x3l
1x5l
TRỰC QUAN – LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
p " N.Nam
Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
p " N.Nữ"
- Hoàn thiện 4 nội dung của kĩ thuật – thành tích nhảy xa kiểu ngồi
- Gv quan sát các nhóm luyện tập đồng thời sửa sai
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
Tuần : 18 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết : 36 Nhảy xa :. Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi
NS : 28/11/09
ND : 11/09
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Ổn định tổ chức
2. Khởi động
3. Kiểm tra bài cũ
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc, ngang chạy BN – NCĐ – GCM .
CƠ BẢN
Kiểm tra
? Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi
* Thang điểm kiểm tra :
+ Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức nam 3m 60, nữ 3m00
+ Điểm 7-8 : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên khơng, thành tích đạt mức : nam 3m20, nữ 2m80.
+ Điểm 5-6 : Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên khơng, nhưng chưa đạt thành tích mức : nam 2m80, nữ 2m40 hoặc thành tích trên nhưng kĩ thuật giai đoạn trên khơng thực hiện ở mức cơ bản đúng.
+ Điểm 3-4 : Thực hiện khơng đúng kĩ thuật và thành tích ở mức : nam 2m80, nữ 2m40.
KẾT THÚC
1. Củng cố
2.. Thả lỏng
3. Nhận xét – BTVN
- Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau,chân,tay,đấm lưng nhẹ
Lớp
Điểm 9-10
Điểm 7-8
Điểm 5-6
Điểm 3-4
SL
TL
SL
TL
SL
TL
SL
TL
9A1
9A2
9A3
Tổng
THỐNG KÊ ĐIỂM KIỂM TRA THI
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật và thành tích nam 3m60, nữ 3m00.
* Địa điểm : Hố nhảy, vệ sinh an tồn nơi kiểm tra.
* Phương tiện : Giáo án, sổ điểm, ván giậm và các dụng cụ chuẩn bị cho đợt kiểm tra.
Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số của lớp
Đội hình vịng trịn cự li rơng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cưi li hẹp,
28-30’
1x5l
1x2l
TRỰC QUAN
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp VG Hố nhảy 6m
Hai hàng đầu ngồi
- Gv nêu các yêu cầu khi kiểm tra
- Nhĩm khác chuẩn bị
- Các trường hợp khác Gv quyết định
p
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp
Đội hình 4 hàng ngang so le cự li rộng
Đội hiình 4 hàng ngang cự li hẹp
p
File đính kèm:
td6 tuan 12.doc
