Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 18: Đội hình đội ngũ - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 18 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Tuần : 9 , Ngày Dạy : .. * TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN – Chạy bền A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: ĐHĐN: Biết được cách thức đi đều, vòng phải, trái cho đúng nhịp.Nắm được cơ bản 1 số khẩu lệnh, động tác và điều lệnh của tập hợp hàng ngang, dọc, dàng hàng, điểm số, dồn hàng. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên . Kỹ năng: ĐHĐN: Thực hiện khẩu lệnh 1 cách chính xác, rõ ràng, đúng nhịp, có trật tự. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án,sgk, còi. + Học sinh chuẩn bị: Cờ, Trụ huấn luyện, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số, đi đều vòng trái, vòng phải,hoặc 1 số nội dung học sinh thực hiện còn yếu ( do giáo viên chọn ) . - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn. 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1 hs thực hiện đi đều vòng phải và đứng lại, 1hs thực hiện khẩu lệnh tập hợp hàng ngang và dóng hàng( hs nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm) - Yêu cầu: Khẩu lệnh dứt khoắc, động tác nhịp nhàng đúng nhịp của bên sẽ vòng ( giậm chân ). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. II/ Cơ Bản: 30 -35’ Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh. 1 – 2p - Yêu cầu: Chơi tích cực, cố gắng tập trung xoay cho đúng hướng, đúng tư thế, tiến lùi 1 cách nhịp nhàng, không được mở mắt khi chưa có lệnh của chỉ huy, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 1 / ĐHĐN * Ôn Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng hàng, điểm số,dang hàng, dồn hàng. - Yêu Cầu: : Khẩu lệnh đúng, dứt khoát, rõ ràng, không gò bó, các tổ viên nghiêm túc luyện tập, không đùa giỡn. Gv nhắc lại các khẩu lệnh về tập hợp hàng ngang, dọc điểm số, dàng hàng, dồn hàng. Sau đó chi thành 2 nhóm luyện tập. Nhóm 1: Ôn tập hợp hàng ngang, dọc ....... Nhóm 2 ôn đi đều và vòng trái, phải mỗi nhóm đều có cán sự điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai sau đó đổi nhóm. * Ôn Đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp. - Yêu Cầu: Khẩu lệnh rõ ràng, dứt khoác Giậm đúng nhịp, nhịp nhàng không gò bó, đều, đẹp, trật tự khi ôn tập. Giáo viên nhắc lại khẩu lệnh của đi đều vòng phải và trái, sau đó cho các hô cho các em 1 vài lần ( đội hình 4 hàng dọc ) Nhóm 1:ôn tập hợp hàng ngang...... x x x x x x x X x x x x x x x x Nhóm 2: ôn đi đều x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện đi đều - đứng lại, 1hs thực hiện khẩu lệnh tập hợp hành dọc và dóng hàng ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung. - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏng. - Đội hình vòng tròn. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - ĐHĐN: Ôn đi đều, vòng trái, phải, tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số . - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 4/ phổ biến giáo án sau - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, điểm số, đi đều vòng trái, vòng phải, hoặc kiểm tra thử ( do giáo viên chọn ) . - Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên . 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy