Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 43: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2011-2012 - Lê Thị Thu Thúy

Ngày soạn: 02/ 02/2012 Tiết 43 Ngày giảng: 06/ 02/2012 Bật nhảy-Chạy nhanh I.Mục tiêu: 1.Kiến thức: -Bật nhảy: Biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân: Đỏ lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy, trò chơi “nhảy lũ cũ tiếp sức”. -Chạy nhanh: Biết cỏch thực hiện chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông chạy nâng cao đùi, trò chơi “chạy tiếp sức”, đứng tại chỗ đỏnh tay, xuất phỏt cao chạy nhanh 20-30m. 2. Kỹ năng: -Bật nhảy: Thực hiện cơ bản đỳng cỏc động tỏc bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân: Đỏ lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “nhảy lũ cũ tiếp sức”. Thực hiện được đà ba bước giậm nhảy. -Chạy nhanh: Thực hiện cơ bản đỳng chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng cao đùi, đứng tại chỗ đỏnh tay, trò chơi “chạy tiếp sức”.Thực hiện được xuất phỏt cao chạy nhanh 20-30m. 3.Thái độ: -Học sinh nghiêm túc tập luyện, tự giác, đảm bảo an toàn . II.Địa điểm -phương tiện: 1.Địa điểm: Sân trường THCS số 2 Gia Phú, Hố cát. 2.Đồ dùng giáo viên: Còi, ván giậm. III.Nội dung - phương pháp: Nội dung Định lượng Phương pháp -tổ chức A.PHẦN MỞ ĐẦU . 1. Nhận lớp: GV nhận lớp và phổ biến mục tiờu yờu cầu bài học. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng một vũng sõn. - Xoay khớp cổ chõn kết hợp khớp cổ tay,khớp vai,khớp hụng,khớp gối. - ẫp dọc – ộp ngang -Đứng lờn ngồi xuống theo nhịp vỗ tay 3.Kiểm tra bài cũ : -Đà một bước đỏ lăng. -Tại chỗ đỏnh tay. B.PHẦN CƠ BẢN. 1.Bật nhảy : *Các động tác bổ trợ: -Đỏ lăng trước, trước– sau. sang ngang. -Đà một- ba bước giậm nhảy đá lăng (Ngoài sõn) -Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cỏt. *Trò chơi: “Nhảy lũ cũ tiếp sức ” *Hệ thống phần bật nhảy. -Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cỏt. 2.Chạy nhanh. *Ôn : + Chạy bước nhỏ. +Chạy đá cao gót. +Chạy nâng cao đùi. + Đứng tại chỗ đỏnh tay. *Học: Xuất phỏt cao chạy nhanh 20-30m. *Hệ thống chạy nhanh: Xuất phỏt cao chạy nhanh 20m. *Trò chơi: “Chạy tiếp sức ” C.PHẦN KẾT THÚC: 1.Hồi tĩnh: HS tập trung và thực hiện động tỏc thả lỏng nhẹ nhàng. 2.Dặn dũ: Giao BTVN (Tập các động tác bổ trợ bật nhảy – chạy nhanh) GV nhận xột giờ học. Kết thỳc giờ học. 8-10p 150m 2Lx8n 2Lx8n 10L 1-2Lần 28-30 p (14-15p) 4-5L 4-5L 2L 1-2L 1L (14-15p) 2L 2L 2L 2L 2L 1-2L 4-5p xxxxxx Đội hình nhận lớp xxxxxx xxxxxx GV -Học sinh chạynhẹ nhàng vòng trên sân . -Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS GV yờu cầu HS khởi động kỹ cỏc khớp. Gọi 1-2HS lên kiểm tra, GV nhận xét cho điểm GV hướng dẫn, yờu cầu HS tập từng nội dung, GV bao quát nhắc nhở sửa sai. x x x x x x x x x x x x x x x -Chia lớp thành 3 đội chơi. Đội nào thua đấm lưng cho đội thắng. Gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS khác quan sát nhận xét, GV nhận xét hệ thống . -Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV làm mẫu phân tích động tác, cho HS tập, chú ý nhắc nhở, sửa sai . *Gọi 2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV nhận xét hệ thống . Đội hình chơi chia làm 3 hàng dọc. GV bao quỏt nhắc nhở HS chơi tớch cực. Học sinh xếp 3 hàng ngang thả lỏng nhẹ nhàng. xxxxxx Đội hình kết thúc xxxxxx xxxxxx GV