Giáo án Thể dục Khối 6 - Chương trình cả năm - Nguyễn Ngọc Hường

Đón được cầu và chuyền được cầu cho bạn một cách chính xác, đón và chuyền cầu bằng má trong bàn chân và đùi để rèn kĩ thuật. - Học sinh thực hiện được động tác. - Kiên trì tích cực thực hiện hết cự ly chạy, hít thở đều theo nhịp bước chạy. 20m Đội hình tập bổ trợ x x x x x x x x x x x x x x x x x x nhóm 1 nhóm 2 Đội hình tập luyện 1 vòng khoảng 100m Chạy bền III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 5p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Thực hiện tốt bài tập, ở nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường GIÁO ÁN SỐ : 34 BÀI: ĐÁ CẦU Tiết CT: 66 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. Đá cầu: Kiểm tra II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 1 tiết ( 45 phút ) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V. DỤNG CỤ: Còi, thước đo. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp - Kiểm tra bài cũ 5p 2x8 nhịp - Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp. - Chú ý lắng nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - HS giãn cách một dang tay khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá cầu: - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu. - Kiểm tra: + Tâng cầu bằng đùi. + Tâng cầu bằng má trong bàn chân. - Điểm 9-10 - Điểm 7-8 - Điểm 5-6 2. Củng cố: - Em cho biết khi tâng cầu bằng má trong bàn chân, điểm nào của bàn chân chạm cầu? 35p 3L/đt/hs 1L/đt - Thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập phát triển đúng kĩ thuật. - Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “ Giỏi “ Tâng được 10 lần trở lên cả 2 kĩ thuật. - Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt mức “ Khá “Tâng được 5-9 lần trở lên cả 2 kĩ thuật. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân. - Học sinh trả lời được câu hỏi. 20m Đội hình tập bổ trợ x x x x x x x x x Đội hình kiểm tra III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 5p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Thực hiện tốt bài tập, ở nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường GIÁO ÁN SỐ : 35 BÀI: ÔN TẬP HỌC KÌ II Tiết CT: 67, 68 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người. chuyền cầu theo nhóm ba người. 2. Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m - Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh: Chạy nhanh tiếp sức. II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người. chuyền cầu theo nhóm ba người. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người. chuyền cầu theo nhóm ba người. - Kiến thức: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh: Chạy nhanh tiếp sức. - Kĩ năng: Thực hiện được một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh: Chạy nhanh tiếp sức. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 2 tiết ( 90 phút ) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V. DỤNG CỤ: Còi, cầu, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp - Kiểm tra bài cũ - Tâng cầu bằng đùi, xuất phát cao? 10p 2x8 nhịp - Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp. - Chú ý lắng nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. - HS giãn cách một dang tay khởi động. - GV gọi 2-3HS Thực hiện kiểm tra, GV đánh giá. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Đá cầu: - Một số động tác bổ trợ đá cầu. - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai người. - Chuyền cầu theo nhóm ba người. 2. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m - Trò chơi: Chạy nhanh tiếp sức. 3. Củng cố: - Xuất phát cao, chuyền cầu theo nhóm ba người.? 65p 1L/đt/hs 4-6L/hs 5-7L/hs 1L/đt/hs 2-4L/hs 2-3 hiệp 1L/đt - Hs tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. - Tung cầu và đón đúng điểm rơi các kĩ thuật di chuyển và chuyền cầu nhịp nhàng, đạt thành tích tốt. - Đón được cầu và chuyền được cầu cho bạn một cách chính xác, đón và chuyền cầu bằng má trong bàn chân và đùi để rèn kĩ thuật. - Hs tích cực thực hiện các động tác bổ trợ. - Dồn trọng tâm vào chân trước, bước chạy đầu không được cùng chân cùng tay và đặt chân trước không cho gót chân chạm đất. - Nắm rõ luật chơi và tham gia chơi tích cực. - Học sinh thực hiện được động tác. 20m Đội hình tập bổ trợ x x x x x x x x x x x x x x x x x x nhóm 1 nhóm 2 Đội hình tập luyện 50m Đội hình tập luyện Trò chơi III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 10p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Thực hiện tốt bài tập, ở nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường GIÁO ÁN SỐ : 36 BÀI: CHẠY NHANH Tiết CT: 69 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. Thi học kì II: Chạy nhanh II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 1 tiết ( 45 phút ) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V. DỤNG CỤ: Còi, đồng hồ. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp - Kiểm tra bài cũ 5p 2x8 nhịp - Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp. - Chú ý lắng nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - HS giãn cách một dang tay khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh. - Thi học kì II: + Xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Điểm 9-10 - Điểm 7-8 - Điểm 5-6 2. Củng cố: - Điểm cơ bản cần chú ý ở động tác chạy bước nhỏ là gì ? ( cổ chân hết sức linh hoạt ) 35p 1L/đt/hs 1L/đt - Thực hiện các động tác bổ trợ và bài tập phát triển đúng kĩ thuật. - Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt mức “ Giỏi “ theo tiêu chuẩn RLTT. - Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy và thành tích đạt mức “ Khá “ theo tiêu chuẩn ( RLTT ) - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 60m. - Học sinh trả lời được câu hỏi. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV cho Hs giãn cách 1 dang tay so le điều khiển, hướng dẫn, quản lý, sửa sai. 60m Đội hình kiểm tra III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 5p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Thực hiện tốt bài tập, ở nhà tập luyện thường xuyên các bài mới học -HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường GIÁO ÁN SỐ : 37 BÀI: KIỂM TRA RÈN LUYỆN THÂN THỂ Tiết CT: 70 Thời gian dạy: I. NHIỆM VỤ: 1. Chạy bền. II. YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. - Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện. III. THỜI GIAN: 1 tiết ( 45 phút ) IV. ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTT trường V. DỤNG CỤ: Còi, đồng hồ đo thời gian. PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp - Kiểm tra bài cũ. 5p 2x8 nhịp - Cán sự lớp báo cáo sĩ số lớp. - Chú ý lắng nghe GV phổ biến nội dung y/c. - Tích cực thực hiện khởi động. - HS giãn cách một dang tay khởi động. II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy bền - Kiểm tra: RLTT Chạy bền trên địa hình tự nhiên. + Điểm 9-10 + Điểm 7-8 + Điểm 5-6 + Điểm 3-4 2. Củng cố: - Mạch đo ngay sau khi em tập chạy bền là 100L/phút, như vậy là lượng vận động nhẹ hay nặng? ( nhẹ ) 35p 1L/Hs 1-3L/HS - Chạy đạt mức “ khá “ theo tiêu chuẩn RLTT. - Chạy đạt mức “ đạt “ theo tiêu chuẩn RLTT. - Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. - Không chạy hết cự ly quy định. - Học sinh trả lời cơ bản đúng được câu hỏi. 1 vòng khoảng 100m Đội hình kiểm tra III. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn thân 2. Nhận xét. - Đánh giá thái độ học tập của học sinh. 3 Dặn dò. 5p 1L/đt - Học sinh tích cực thả lỏng các khớp. - Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét. - Về nhà t.luyện thường xuyên. HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2011 Người soạn NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: Nguyễn Ngọc Hường