Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 9: Thể dục - Chạy tiếp sức - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD - QPAN GIÁO ÁN SỐ : 9 THỂ DỤC-CHẠY TIẾP SỨC-CHẠY BỀN Tuần 5 I-Mục tiêu : - Dạy mới đt 10 của bài TDNĐ, ôn động tác từ 1-6 bài TDNĐ, từ 1 đến 50 TDPTC. Toàn đội chạy tiếp sức 4x50 (theo sân trường). - Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức). - Chạy bền. + Kiến thức: Học sinh biết đt 10 của bài TDNĐ, hiểu đt ôn của bài TDNĐ và bài TDPTC, biết vị trí trên đường chạy, biết trao nhận gậy trong khu vực qui định. + Kỹ năng: Học sinh thực hiện được các động tác của bài TDNĐ và TDPTC, thực hiện được chạy tiếp sức toàn đội. + thái độ hành vi của học sinh: tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an toàn nơi tập luyện. II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Giản -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục Giáo viên: Máy,băng đĩa, tín gậy và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung TG Hướng dẫn kĩ thuật Phương pháp lên lớp I-Phần mở đầu Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu của giờ học Tình hình sức khỏe của học sinh Khởi động chung ( các khớp) Khởi động chuyên môn (TDNĐ, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau) Trả bài củ 10’ 1’ 30s 30s 5-6’ 2’ CS tập hợp lớp báo cáo sĩ số Yêu cầu khẩn trương Ôn động tác từ 1-6 bài TDNĐ, từ 1 đến 50 TDPTC , học mới đt 10 bài TDNĐ, phối hợp trao nhận gậy cả đội, học một số luật chạy tiếp sức, chạy bền. Học sinh báo báo tình hình sức khỏe cho Gv Thực hiện hết biên độ động tác, sử dụng các khớp linh hoạt. Gọi 1,2 HS thực hiện đt 9 bài TDNĐ. p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình tập hợp, phương pháp sử dụng lời nói, đàm thoại. Đội hình khởi động: ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS GV cho học sinh nhận xét, GV chốt lại cho điểm học sinh. II-Phần cơ bản 1-Moät soá ñieàu luaät trong chaïy tieáp söùc, 2- TD – chạy tiếp sức 2.1. Chạy tiếp sức 2.2. TD - Nữ: TDNĐ đt 10. - ôn đt 1-6 -Nam oân taäp bài TDPTC từ động tác 1- 50 3-Củng cố bài học 6-Chạy bền 30’ 2’ 22’ 11’ 11’ 2’ 4’ Phần d: trọng tài chạy tiếp sức trang 54 SGK TD lớp 12 Lúc trao nhận gậy cố gắng giữ được tốc độ cao. Lưu ý khi trao gậy: nếu người trao và người nhận đùng nhau thì phải báo hiệu trước vạch chuẩn, nếu người trao đuổi không kịp người nhận thì qua vạch chuẩn mới kí hiệu chạy. khoảng cách bao xa là do người trao tự phán đoán GV cho xem tranh ảnh, thị phạm độnt tác, cả lớp tập cùng giáo viên Trang 40 SGK TD lớp 12 HS thực hiện được động tác. HS thực hiện được động tác. Gọi 1,2 HS nam, nữ thực hiện động tác 10TDND. chạy chậm kết họp với hít thở sâu 2 bước hít vào, 2 bước thở ra. p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Phương pháp sử dụng lời nói, trực quan, đàm thoại. Chia lớp thành 2 nhóm: 1 nhóm học TD, 1 nhóm học chạy tiếp sức. GV quan sát, sửa sai cho các nhóm chạy. Phương pháp trực quan, tập luyện, sử dụng lời nói (giảng giải). Nội dung từ đt 1- 6 chia thành 2,3 nhóm để ôn tập. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Gv ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ Nam tập với nhạc HS nhận xét , Gv nhận xét đánh giá Nam chạy 2 vòng, nữ chạy 1 vòng III-Phần kết thúc Thả lỏng Đánh giá nhận xét buổi tập Bài tập về nhà Giới thiệu giờ học sau Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 30s 1’ 30s Thả lỏng tay và chân tích cực. Nêu ưu khuyết điểm của tiết học. Ôn luyện các động tác bài TDND, TDPTC Ôn động tác từ 7 đến 10 của bài TDNĐ, động tác từ 1 đến 50 của bài TDPTC, Phối hợp trao-nhận tín gậy toàn đội. Chạy bền. Kí sổ đầu bài, hô khẩu hiệu p GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ CS Ñoäi hình thaû loûng. Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................. Kí duyệt Ba Tri, ngày tháng năm 2010. Người soạn Phan Quốc Hùng