Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 17 - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 17 Tuần: 9 BÓNG ĐÁ – CẦU LÔNG - CHẠY BỀN Mục tiêu: Ôn các bước di chuyển trong cầu lông, đánh cầu thấp thuận tay. Ôn các kỹ thuật đá bóng: dẫn bóng bằng má ngoài, đá bóng bằng mu trong bàn chân. Chạy bền. + Về kiến thức: biết, hiểu được các kt đã học. + Về kỹ năng: thực hiện được các nội dung như mục tiêu. + Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: mỗi HS chuẩn bị 1 cây vợt, 1 quả cầu lông, trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên: chuẩn bị tranh ảnh cầu lông, bóng đá, 10 quả bóng, 1 cây vợt, còi, lưới. Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: 8-10’ 1’ 1’ 5-6’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Oân các bước di chuyển trong cầu lông, đánh cầu thấp thuận tay. Các kỹ thuật đá bóng: dẫn bóng bằng má ngoài, đá bóng bằng mu trong bàn chân. Chạy bền. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. vặn mình, đá lăng, má ngoài, má trong, gót chạm mông, ép hong, mở hong, di chuyển ngang, bước chéo, bước bộ, căng cơ. Cầu lông: múa cầu số 8, gập cổ tay, căng cơ. Đội hình khối 4 hàng ngang xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao. Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Phần cơ bản 1. Cầu lông – bóng đá 1.1. cầu lông - Di chuyển đơn bước - di chuyển bước đệm, bước chéo. - đánh cầu thấp thuận tay. 1.2. Bóng đá - dẫn bóng: má ngoài, má trong, mu trong bàn chân. - đá bóng bằng mu trong bàn chân 2. củng cố: 3. Chạy bền 30-32’ 13’ 6..5’ 6..5’ 13’ 3’ 3,5’ 2’ 4’ Thực hiện di chuyển đơn bước: di chuyển 8 bước ngược chiều kim đồng hồ, lưu ý bước 5, 6. bước 5 đánh cầu cao, bước 6 bước chân bên tay không cầm vợt. Lưu ý khi bước chân ra khuỵu gối đồng thời vợt cũng mở ra. y/c: từ tư thế chuẩn bị chân trái đặt sát chân phải đẩy chân phải qua phải, khuỵu gối, đánh cầu thấp thuận tay, sau đó nhanh chóng về TTCB, bước chân phải qua trái đánh cầu trái tay, sau đó bước chân phải về TTCB. Bước chéo: bước chân trái trước chéo sang phài, bước chân phải qua phải khuỵu gối, đánh cầu, sau đó bước chân phải chéo trước về trái, bước chân trái sang trái, bước chân phải qua trái khuỵu gối đánh cầu trái tay, sau đó bước chân phải về TTCB. Yêu cầu: phải điều khiển được quả bóng. Chân trụ khuỵu, chân chạm bóng phải nhẹ nhàng, bóng cách chân 0,5 – 1m, khi chạm bóng mắt nhìn bóng, sau đó nhìn lên để quan sát đồng đội hoặc đối phương. y/c: chạy đà, đặt chân trụ đúng, vung chân lăng, tiếp xúac bóng chính xác, bóng bay bổng không sệt. Gọi 1,2 học sinh lên dẫn bóng, đánh cầu thấp tay. Nam: chạy 3 vòng, nữ: 2 vòng Yêu cầu: chạy chậm đều, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra. GV giới thiệu và chốt lại các KT di chuyển đơn bước, đánh cầu thấp thuận tay, KT dẫn bóng bằng má ngoài, má trong, mu trong bàn chân. Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng, nữ riêng. Đội hình GV thị phạm xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (ngồi) xxxxxxxxxx X (ngồi) GV thị phạm đt cho xem tranh ảnh di chuyển đơn bước. 3 2 1 4 8 5 6 7 Đội hình GV thị phạm xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (đứng) xxxxxxxxxx (ngồi) xxxxxxxxxx X (ngồi) Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 1’ 1’ y/c: thả lỏng tay và chân tích tực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. Oân di chuyển đơn bước, đánh cầu thấp thuận tay. Oân đánh cầu trên đầu (cao sâu). Học đánh cầu cao thuận tay. Oân dừng bóng bằng đùi, chạy bền. Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx X Ba Tri, ngày tháng năm 2010. Rút kinh nghiệm giáo án Người soạn Phan Quốc Hùng