Giáo án Thể dục Khối 12 - Tiết 15: Thể dục nhịp điệu; Cầu lông; Chạy bền

BÀI DẠY TD ôn nâng cao chất lượng bài TDNĐ nữ và TD nam. Cầu lông: ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay và kĩ thuật đánh cầu cao tay Chạy bền: luyện tập chạy đường địa hình tự nhiện MỤC TIÊU: Kiến thức: Ôn nâng cao chất lượng toàn bài ( TDNĐ nữ và TD nam) Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay và đánh cầu cao tay. Hoàn thiện bài tập chạy bền Kĩ năng: vận dụng tốt, đúng kĩ thuật bài TD và kĩ thuật các bước di chuyển và đánh cầu thấp tay. Thái độ: tích cực ôn tập và tập luyện đạt hiệu quả cao nhất. CHUẨN BỊ: Giáo viên: Giáo án, tranh kĩ thuật cầu lông và thể dục, còi, vợt, sân cầu lông( 4 sân đầy đủ bộ) Học sinh: trang phục TDTT, vợt, cầu. Phương pháp: Đàm thoại, trực quan. Tập nhóm luân phiên. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL Phần mở đầu 7’ Đội hình 4 hàng ngang hẹp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Đội hình dãn cách so le €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Nhận lớp Giáo viên nắm sỉ số và sức khỏe học sinh Bài mới Thể dục Cầu lông và chạy bền Khởi động chung Xoay các khớp: cổ tay, chân , vai, hông, gối. Khởi động chuyên môn 2 Nâng cao đùi tại chỗ 15s Kiểm tra bài cũ Phần cơ bản Thể dục: Ôn nâng cao chất lượng bài tập TDNĐ nữ và TD nam. Cầu lông: Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp tay Ôn kĩ thuật đánh cầu cao tay. Chạy bền: Luyện tập đường vòng. Củng cố 33’ 10-15’ 15-20’ Yêu cầu: hs tự giác ôn luyện tốc độ nhanh, đều, đẹp đúng kĩ thuật động tác. 1 số học sinh yếu cần cố gắng tập nhiều, học hỏi thêm ở bạn khá để cùng nhau tập tốt hơn. Từng cặp đánh cầu thấp tay. Phối hợp di chuyển ngang với đánh cầu thấp tay. Phối hợp di chuyển với đánh cầu toàn sân. Từng cặp đánh cầu cao tay, sâu liên tục. Từng cặp phối hợp đánh cầu cao sâu đường thẳng và đường chéo sân. Phối hợp đập cầu đường thẳng và đừơng chéo. Đấu tập: sử dụng cả thấp tay và cao tay Yêu cầu: hs tự giác tích cực ôn luyện và tập đúng kĩ thuật Yêu cầu: hs thực hiện đúng kĩ thuật chạy vào đường vòng (bước chân và đánh tay) Chạy đường thẳng 100m tới đường vòng 50m Yêu cầu: tốc độ trung bình, phối hợp thở. Gv chốt trọng tâm Nêu sai lầm thường mắc kĩ thuật chạy đường vòng để hs rút kinh nghiệm. Gv cần lưu ý một số động tác khó để hs lưu ý tập luyện đúng. Gv phân công cán sự điều khiển ôn luyện (nam riêng và nữ riêng) Gv quan sát sửa sai (giúp hs yếu, kém) Gv theo dõi từng đôi tập luyện có sửa sai Phân công các em khá giúp các em yếu. Gv cho hs thi đấu đôi trên 4 sân luân phiên. Gv theo dõi, quan sát hs chạy vào đường vòng thực hiện 3hs/đợt. Hs chạy theo đường pit € € Gv gọi 2 hs thực hiện sau đó nhận xét. Phần kết thúc Thả lỏng 5’ Toàn thân Đội hình dãn cách so le Phổ biến nội dung giờ sau Kiểm tra 1 tiết thể dục nam , nữ Đội hình hẹp Nhận xét Gv nêu ưu, nhược điểm giờ học (nhận xét cụ thể) Hs rút kinh nghiệm. Dặn dò, ra bài tập về nhà Ôn thể dục Xuống lớp Gv hô “giải tán”, hs hô “khỏe” Rút kinh nghiệm: