Giáo án Thể dục Khối 12 - Chương trình học kì I - Bản đẹp 3 cột

heo đúng yêu cầu N1: Chân trái ra ngang, tay lên cao. N3: Chân phải ra ngang, tay lên cao. N2 – 4: Về TTCB 2. Ôn trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức “: - Mỗi hàng cách nhau 1 dang tay. - Mỗi hàng các em đứng cách nhau 1 cánh tay. - Tổ trưởng đứng trên đầu thực hiện theo hướng dẫn. 8’ - GV nhắc lại ngắn gọn trò chơi. - Tổ chức chơi thử , chơi thật, có thưởng phạt. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * r III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Đi thường hít thở sâu. - Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” 2. Nhận xét giờ học, hệ thống bài: 3. Bài về nhà: - Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN. - Rèn luyện tư thế cơ bản. 4. Xuống lớp: 5’ - GV hướng dẫn HS thực hiện đúng yêu cầu. ********** ********** ********** ********** r Giáo án số 14 Thể dục RLTTCB – Trò chơi I. Mục tiêu: - Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác. - Làm quen với trò chơi “ Chạy tiếp sức “. Yêu cầu tham gia được vào trò chơi ở mức ban đầu. II.Địa điểm – Phương tiện tập luyện: - Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng, an toàn.. - Phương tiện: Còi, 4 quả bóng làm mốc, kẻ sân. III. Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Tập hợp, ổn định tổ chức, điểm số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. 7’ 2’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. ********** ********** ********** ********** — r 2. Khởi động: - Đứng vỗ tay, hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm nhịp - Ôn đứng nghiêm – nghỉ, quay phải – trái. - Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại ” - Kiểm tra bài cũ: 4 HS thực hiện đứng đưa một chân ra ngang 5’ - GV điều khiển cả lớp thực hiện. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * r - Cả lớp quan sát, nhận xét. - GV nhận xét bổ sung, chấm điểm. Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức II. Phần cơ bản: 1. RLTTCB: - Ôn phối hợp: + Đứng tay ra trước. + Đứng tay dang ngang. + Đứng tay lên cao chếch chữ V TTCB, 4 1 2 3 + Đứng đưa chân trái ra trước, tay chống hông. + Đứng đưa chân phải ra trước, tay chống hông. 23’ 15’ 2 x 4 (5 lần) - CS điều khiển, GV quan sát, sửa sai. r N1: Tay ra trước. N2: Tay dang ngang. N3: Tay chếch chữ V - HS thực hiện theo đúng yêu cầu N1: Chân trái ra trước, tay chống hông. N3: Chân phải ra trước, tay chống hông. N2 – 4: Về TTCB 2. Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức“: - Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh vòng qua bóng về chạm tay bạn. - Bạn số 2 chạy như bạn số 1, lần lượt đến hết. 8’ - GV phổ biến trò chơi. - Tổ chức chơi thử , chơi thật. ********** — ********** — ********** — ********** — r III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Đi thường theo nhịp và hát. 2. Nhận xét giờ học, hệ thống bài: 3. Bài về nhà: - Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN. - Rèn luyện tư thế cơ bản. 4. Xuống lớp: 5’ - GV hướng dẫn HS thực hiện đúng yêu cầu. ********** ********** ********** ********** r Giáo án số 15 Thể dục RLTTCB – Trò chơi I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác ở mức độ chính xác hơn giờ trước. - Tiếp tục làm quen với trò chơi “ Chạy tiếp sức “. Yêu cầu tham gia được vào trò chơi. II.Địa điểm – Phương tiện tập luyện: - Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng, an toàn.. - Phương tiện: Còi, 4 quả bóng làm mốc, kẻ sân. III. Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Tập hợp, ổn định tổ chức, điểm số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. 7’ 2’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. ********** ********** ********** ********** — r 2. Khởi động: - Đứng vỗ tay, hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm nhịp - Chạy nhẹ trên địa hình tự nhiên, đi hít thở sâu. - Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại ” 5’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện đúng yêu cầu. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * r Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức II. Phần cơ bản: 1. RLTTCB: - Ôn phối hợp: + Đứng đưa chân trái ra sau, tay lên cao. + Đứng đưa chân phải ra sau, tay lên cao chếch chữ V. TTCB, 4 1 2 3 + Đứng đưa chân trái sang ngang, tay chống hông. + Đứng đưa chân phải ra ngang, tay chống hông. 23’ 15’ 2 x 4 (5 lần) - CS điều khiển, GV quan sát, sửa sai. r - HS thực hiện theo đúng yêu cầu N1: Chân trái ra sau (sang ngang), tay lên cao (chống hông). N3: Chân phải ra sau ( sang ngang), tay chếch chữ V(chống hông). N2 – 4: Về TTCB 2. Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức“: - Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh vòng qua bóng về chạm tay bạn. - Bạn số 2 chạy như bạn số 1, lần lượt đến hết. 8’ - GV nhắc lại ngắn gọn trò chơi. - Tổ chức chơi thử , chơi thật, có thưởng phạt. ********** — ********** — ********** — ********** — r III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Đi thường theo nhịp và hát. 2. Nhận xét giờ học, hệ thống bài: 3. Bài về nhà: - Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN. - Rèn luyện tư thế cơ bản. 4. Xuống lớp: 5’ - GV hướng dẫn HS thực hiện đúng yêu cầu. ********** ********** ********** ********** r Giáo án số 16 Kiểm tra thể dục RLTTCB I. Mục tiêu: - Kiểm tra các động tác Thể dục RLTTCB đã học. Yêu cầu học sinh thực hiện được động tác ở mức độ tưng đối đúng. II.Địa điểm – Phương tiện tập luyện: - Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, thoáng mát, bằng phẳng, an toàn.. - Phương tiện: Còi, 4 quả bóng làm mốc, kẻ sân kiểm tra và trò chơi. III. Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Tập hợp, ổn định tổ chức, điểm số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. 7’ 2’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. ********** ********** ********** ********** — r 2. Khởi động: - Giậm chân tại chỗ, đếm nhịp - Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại ”. - Ôn phối hợp: + Tay ra trước. +Tay dang ngang + Tay lên cao chếch chữ V. + Chân trái ra trước tay chống hông. + Chân phải ra trước tay chống hông 5’ 2x 4 (4 lần) - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện đúng yêu cầu. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * r 2 x 4 Đầu : N4: Về TTCB 2 x 4 Sau: N2: Thu chân, tay chống hông. N4: Về TTCB Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức II. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra: - Nội dung: thực hiện 2 trong 10 động tác đã học. - Phương pháp: Mỗi đợt 6 HS. GV nêu tên đông tác trước khi hô nhịp cho HS thực hiện đồng loạt. - Cách đánh giá: + Đạt: Thực hiện ở mức cơ bản đúng. + Không đạt: Chỉ thực hiện 1 hoặc không thực hiện được động tác nào. 23’ 15’ 2 x 4 (5 lần) - GV phổ biến ngắn gọn yêu cầu khi kiểm tra. * * * * * * r ********** ********** ********** - CS quản lý các bạn. 2. Ôn trò chơi “ Chạy tiếp sức“: - Khi có lệnh em số 1 chạy nhanh vòng qua bóng về chạm tay bạn. - Bạn số 2 chạy như bạn số 1, lần lượt đến hết. 8’ - GV nhắc lại ngắn gọn trò chơi. - Tổ chức chơi thử , chơi thật, có thưởng phạt. ********** — ********** — ********** — ********** — r III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Đi thường theo nhịp hít thở sâu. - Đứng vỗ tay và hát. 2. Nhận xét giờ học, hệ thống bài: 3. Bài về nhà: - Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN. - Rèn luyện tư thế cơ bản. 4. Xuống lớp: 5’ - GV hướng dẫn HS thực hiện đúng yêu cầu. - Công bố kết quả, khen HS thực hiện tốt. ********** ********** ********** ********** r Giáo án số 17 Sơ kết học kỳ I I. Mục tiêu: -Sơ kết học hỳ I. Yêu cầu học sinh hệ thống được những kiến thức, kỹ năng đã học, ưu, khuyết điểm và hướng khắc phục. II.Địa điểm – Phương tiện tập luyện: - Địa điểm: Trong lớp. - Phương tiện: Còi, bàn ghế kê ngay ngắn. III. Nội dung – Phương pháp lên lớp: Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Tập hợp, ổn định tổ chức, điểm số. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. 7’ 2’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV phổ biến ngắn gọn, dễ hiểu. ********** ********** ********** ********** — r 2. Khởi động: - Giậm chân tại chỗ, đếm nhịp. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại ”. 5’ - CS điều khiển cả lớp thực hiện. - GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện đúng yêu cầu. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** r Nội dung – Yêu cầu Định lượng Phương pháp – Tổ chức II. Phần cơ bản: 1. Sơ kết học kỳ I: - Hệ thống kiến thức, kỹ năng đã học:về: + Đội hình đội ngũ. + Thể dục RLTTCB. + Trò chơi vận động. - Mỗi nội dung 2 HS lên thực hiện. - Đánh giá kết quả học tập của HS, tuyên dương cá nhân, tổ xuất sắc, nhắc nhở chung một số tồn tại và hướng khắc phục trong HKII. 23’ 15’ - GV phổ biến ngắn gọn nội dung. - Cùng HS thảo luận nhẹ nhàng, vui vẻ. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** r 2. Ôn trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh“: - Khi có làm gì thì cả lớp hoặc một tổ, một cá nhân phải thực hiện theo. - Bạn nào không thực hiện đúng bị phạt hát cho cả lớp nghe 1 bài. 8’ - GV nhắc lại ngắn gọn trò chơi. - Tổ chức chơi thử , chơi thật, có thưởng phạt. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** r III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: - Đứng vỗ tay và hát. 2. Nhận xét giờ học, hệ thống bài: 3. Bài về nhà: - Ôn tập một số kỹ năng ĐHĐN. - Rèn luyện tư thế cơ bản. 4. Xuống lớp: 5’ - GV hướng dẫn HS thực hiện đúng yêu cầu. ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** r