Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 70: Kiểm tra đánh giá thể lực hs - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng
I.Mục tiụ:
- Kiểm tra lực bóp tay và chạy bền đánh giá kết quả thể lực của học sinh.
* Kiến thức: hiểu kt chạy bền và cách thực hiện bóp lực kế.
* Kĩ năng:
- Thực hiện đúng 5 phút khi chạy bền, kt bóp lực kế.
* Thái độ hành vi của học sinh: tự giác, tích cực thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
II. Địa điểm:
- Sân trường trường THPT Phan Thanh Giản.
III.Dụng cụ – Phương tiện:
- Học sinh: trang phục TD như qui định của nội qui học sinh.
- Giáo viên: sổ sách, bảng đánh giá thể lực, phấn, 2 cái lực bóp tay.
IV. Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 70: Kiểm tra đánh giá thể lực hs - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Trường: THPT Phan Thanh Giản
Tổ: Thể dục- Quân sự
GIÁO ÁN SỐ : 70
Tên bài: KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC HS
Tuần: 35
I.Mục tiêụ:
- Kiểm tra lực bóp tay và chạy bền đánh giá kết quả thể lực của học sinh.
* Kiến thức: hiểu kt chạy bền và cách thực hiện bóp lực kế.
* Kĩ năng:
- Thực hiện đúng 5 phút khi chạy bền, kt bóp lực kế.
* Thái độ hành vi của học sinh: tự giác, tích cực thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
II. Địa điểm:
- Sân trường trường THPT Phan Thanh Giản.
III.Dụng cụ – Phương ïtiện:
- Học sinh: trang phục TD như qui định của nội qui học sinh.
- Giáo viên: sổ sách, bảng đánh giá thể lực, phấn, 2 cái lực bóp tay.
IV. Tiến trình lên lớp:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I Phần mở đầu:
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung buổi kiểm tra
Hỏi thăm sức khỏe của học sinh
-Khởi động:
. Chung
. Chuyên môn
II.Phần cơ bản:
bóp lực kế
chạy bền
III. Phần kết thúc:
-Thả lỏng
- công bố thành tích HS
- BTVN
- Phổ biến nội dung buổi học kế
-Xuống lớp
6-8’
1-2’
4-5’
2l* 8n
2l* 8n
32’
5’
1’
2’
30s
30s
1’
-CB lớp báo cáo, điểm danh, kiểm tra lực bóp tay, chạy bền.
- HS báo cáo tình hình sức khỏe cho GV biết.
-Khởi đông tích cực theo điều khiển của cán sự TD
-Chung: xoay cổ tay cổ chân, xoay khớp cổ
- thực hiện linh hoạt các khớp
GV sinh hoạt nội dung kiểm tra
Giáo viên cho học sinh kiểm tra nội dung bĩp lực kế, thực hiện 2 lần lấy thành tích cao nhất, bĩp 1 tay, tay thẳng.
Chạy 5 phút mỗi lần 10 HS, cử 10 HS bên ngồi đếm vịng cho bạn chạy, trên nền chạy cĩ số thứ tự từ 1 – 87, khi ngừng ở số nào phải báo cho người đếm vịng cộng vào thành tích của mình. 1 số bằng 2m.
- Thả lỏng tay và chân tích cực
- GV đọc thành tích của học sinh
- tập chạy bền nâng cao sức khỏe.
- kí sổ đầu bài, GV hô:” TD”, HS hô:” Khoẻ”.
pGV
Chia 2 nhóm 1 nhóm chạy bền, 1 nhóm bóp lực kế.
Đội hình kiểm tra bóp lực kế.
p
Đội hình thả lỏng
CS pGV
Đội hình xuống lớp
GV
*Rút kinh nghiệm giáo án:
Ngày soạn: 10/04/2011
Ngày dạy:
Kí duyệt Người soạn
Phan Quốc Hùng
File đính kèm:
giao an 70.doc
