Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 32: Cầu lông - Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ :32 CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I/ MỤC ĐÍCH – YÊ CẦU : - Học sinh nắm được tác dụng việc tập luyện cầu lông,cách cầm cầu cầm vợt và tư thế chuẩn bị Luyện tập bài tập chạy lặp lại 6 x 80m với tốc độ trung bình . II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : Địa điểm sân trường THPT Đức Huệ. Phương tiện : còi , 2 sân cầu lông ( vợt cầu học sinh tự trang bị ). III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP : NỘI DUNG LV Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ Phần mỡ đầu : Nhận lớp Phổ biến nội dung học . Khởi đông chung và chuyên môn. Kiểm tra bài củ : chạy bền có mấy giai đoạn, kể tên từng giai đoạn. 10’ 1’ 7’ 2’ Cán sự nắm sỉ số báo cáo – GV nhận lớp , theo đội hình khối ( k/đ chéo so le) o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o (GV) Gọi 1 học sinh trả lời -- giáo viên nhận xét cho điểm . II/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Cầu lông : -Tác dụng của tập luyện cầu lông . - Học cách cầm cầu ,cầm vợt và tư thế chuẩn bị . 2/-Một số trò chơi làm quen với cầu : tai chổ tâng cầu. 3/ Chạy bền : trên địa hình tự nhiên. Cự ly : Nữ :1000m Nam:1500m 30’ 10’ 10’ 10’ Đội hình : chia lớp 2 nhóm (nhóm1 và nhóm 2) 1/ nhóm1: Gíao viên giới thiệu tác dụng của tập luyện cầu lông. o o o o o o o o o o o o o o o o o o (GV) 2/ Nhóm 2:Tai chổ tâng cầu o o o o o o o o o o o o o o o o ( GV) 3/ Chạy bền : lớp chia làm 4 nhóm theo thể lực của học sinh để luyện tập theo nhóm . - Giáo viên quan sát để điều chỉnh lượng vận động cho phù hợp . III/ PHẦN KẾT THÚC : Thả lỏng Nhận xét – bài tập về nhà . Xuống lớp . 5’ Đội hình 4 hàng ngang: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o (GV)