Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 57: Bóng chuyền - Nhảy xa - Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sở GD & ĐT Bến Tre Trường THPT Phan Thanh Giản Tổ TD – QPAN GIÁO ÁN SỐ: 57 Tuần: 29 BÓNG CHUYỀN – NHẢY XA - CHẠY BỀN Mục tiêu: - Ôn Chạy đà (7- 9 bước) - giậm nhảy - trên khơng - tiếp đất. chiến thuật số 6 lùi. Trị chơi. + Về kiến thức: hiểu các giai đoạn nhảy xa, biết chiến thuật số 6 lùi, luật trò chơi. + Về kỹ năng: thực hiện được 7 - 9 bước chạy đà, giậm nhảy, trên khơng và tiếp đất, thực hiện được chiến thuật số 6 lùi, tham gia tích cực trị chơi đúng luật. + Về thái độ, hành vi của học sinh: tự giác, tích cực tập luyện. Địa điểm – phương tiện: + Địa điểm: tại sân trường trường THPT Phan Thanh Giản. + Phương tiện: Học sinh: Trang phục TD như nội qui HS. Giáo viên: chuẩn bị tranh ảnh, giáo án, 10 quả bóng chuyền, cuốc, xẻng, bụt giậm nhảy, còi, lưới, giấy. Thời gian: 45 phút. Nội dung và phương pháp lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức Phần chuẩn bị Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Hỏi thăm sức khỏe học sinh Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: Trả bài 8-10’ 30’ 30’ 30s 5-6’ 1-2’ Lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Ôn chạy đà 7 - 9 bước, giậm nhảy, trên không, tiếp đất, chiến thuật số 6 lùi, trò chơi. GV hỏi sk hs có tốt không?. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt. Bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tăng tốc. Gọi 1,2 HS thực hiện chiến thuật 6 tiến. Chạy bước nhỏ, nậng cao đùi tại chỗ. Phương pháp sử dụng lời nói, tập luyện. GV cho HS nhận xét sao đó chốt lại, cho điểm HS. II.Phần cơ bản 1. Bóng chuyền – nhảy xa: 1.1. bóng chuyền: Chiến thuật số 6 lùi 1.2. nhảy xa 1.2.1. Tập cĩ bục bổ trợ 1.2.2. Tập giậm trên ván nhảy 2. Củng cố: 3. Trò chơi “chạy đập bóng treo”. 30-32’ 24’ 12’ 12’ 6’ 6’ 2’ 4’ Thực hiện được bài tập. Thực hiện phối hợp từ tuyến sau lên tuyến trước, sau đó thực hiện kết thúc bóng ở vị trí số 2 và số 4. Lưu ý bước chạy đầu tiên thường các em chạy khơng bằng 2 bước đi thường, dẫn đến đà cĩ lúc đúng, cĩ lúc sai. Cần chạy đà ổn định. Trên thực hiện được ưỡn thân, đánh tay rộng để giữ thăng bằng trên khơng, hạn chế được thân người xoay trái hoặc phải. Lưu ý: sức giậm, gốc độ bay trên khơng cĩ thể từ 20-320 (sách GV 20-240). Gọi 1,2 HS thực hiện chạy đà 9 bước nhảy xa. Chia lớp thành 4 đội bằng nhau Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: học bóng chuyền, nhóm 2 học nhảy xa. Nhóm 1: 1 bạn ở sân A thực hiện tung bóng qua sân B tại vị trí số 6 (sân B có 6 cầu thủ thực hiện chiến thuật số 6 lùi), cầu thủ ở số 6 chuyền bóng lên cho cầu thủ ở vị trí số 3, số 3 thực hiện chuyền lên vị trí số 2 hoặc số 4, số 2,4 thực hiện đập bóng để kết thúc một đường tấn công của đội. Nhóm 2: Thực hiện đo đà, chạy đà giậm nhảy trên bục và rơi vào hố cát. ƒ€ƒ€ƒ Thực hiện tương tự như trên nhưng giậm nhảy trên ván nhảy xa. Đội hình củng cố: GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình như lúc thị phạm học sinh nhận xét, GV chốt bài. ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ III.Phần kết thúc: Thả lỏng Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 3-5’ 2’ 1’ 2’ 30s y/c: thả lỏng tay và chân tích cực Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương. . Về nhà: tập các nội dung đã học. - GA sau: Một số bài tập phát triển thể lực. Tập hồn chỉnh kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”. Đấu tập. Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu Rút kinh nghiệm giáo án: Phê duyệt giáo án Ba Tri, ngày tháng năm 2011 Người soạn Phan Quốc Hùng