Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 52 - Năm học 2013-2014 - Châu Đức Quang

Ngày soạn: 02/03/2014 Người dạy: Châu Đức Quang Ngày dạy: 03/03/2014 Trường THPT- QH3 Giáo án số: 52 A. TÊN BàI : + Cầu Lông - Ôn Tập : - Kỹ thuật phát cầu. - Đánh cầu thấp (thuận và trái tay). + Thể thao tự chọn: Bóng đá. - Ôn Tập: - Kĩ thuật đá bóng bằng mu chính diện bàn chân. - Kĩ thuật ném biên. - Học mới: - Kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa. + Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. B. Mục tiêu: + Kiến thức: - qua giờ học đa số học sinh tiếp thu được kĩ năng động tác mới, củng cố nâng cao và hoàn thiện tốt động tác cũ. tiếp tục rèn luyện sức bền . + Kĩ năng: - thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật đánh đầu bằng trán giữa, nâng cao khả năng thực hiện kĩ thuật ném biên, đá bóng đúng bằng mu bàn chân. - ổn định, duy trì động tác phát cầu, đánh cầu thấp thuận và trái tay. + Giáo dục: - Nâng cao ý thức tổ chức kỉ luật, tính tích cực tự giác cố gắng vươn lên trong học tập. đảm bảo an toàn tập luyện. C. Địa điểm - Phương tiện: + Địa điểm: - Tại sân tập cầu lông, sân bóng đá của trường, yêu cầu sân tập sạch sẽ, khô ráo không có chướng ngại vật nguy hiểm, . + Phương tiễn: * Học sinh chuẩn bị: - bàn ghế gv. - Vợt, cầu đầy đủ. - Trang phục lên lớp gọn gàng, đúng quy định. * Giáo viên chuẩn bị: - Giáo án số 52. - cọc, lưới cầu lông, bóng đá 15-20 quả, một số tranh ảnh và dụng cụ khác. D. Tiến trình dạy học: Nôi dung bài học K L PhƯơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: - Lớp tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - GV: Nhận lớp, kiểm diện sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: 2. Khởi động: + Khởi động chung: - Một số động tác thể dục tay không. - Xoay kỹ, đầy đủ các khớp. - ép dây chằng; ngang , dọc. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chổ. + Khởi động chuyên môn: - chạy xuất phát nhiều tư thế. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc. - Khởi động với bóng (đá bằng lòng xệt, bổng liên tục). - Khởi động với vợt cầu lông theo nhóm. 3: Kiểm tra bài cũ? - Bóng đá;- Em hã thực hiện kT ném biên đã học? 10ph 1p 7p 2x8N 1L 1L 2p - ĐH: Nhận lớp 4 hàng ngang tập hợp. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - Gv, Hs làm công tác nhận lớp. + ĐH: khởi động chung 4 hàng ngang giản cách. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - ĐH: Khởi động chuyên môn 4 hàng ngang, từng hàng di chuyển. - ĐH: khởi động nhiều tư thế di chuyển 4 hàng ngang. - Khởi động chuyên môn với bóng theo nhóm. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Gv: điều hành khởi động. - HS: khởi động tự giác, tích cực. - Đh: dồn hàng ngoảnh mặt vào nhau. - Cho 4 em lên thực hiện. - GV nhận xét và cho điểm. II. Phần cơ bản: 1: Cầu lông: - Ôn tập : + kỷ thuật phát cầu cầu thấp thuận tay. - mô phỏng động tác không cầu. - Tập phát ( có cầu). + Kỹ thuật đánh cầu thấp thuân và trái tay. - mô phỏng động tác không cầu. - Kết hợp di chuyển đánh cầu trái, phải tay. - đánh cầu có người phục vụ. - đánh cầu qua lại. 2: Bóng đá. a). Ôn Tập: + Kỹ thuật đá bóng băng mu chính diện bàn chân. - Đá bóng nhẹ định hình lại kĩ thuật ở cự li gần. - Đá bóng co lực với cự li xa hơn. *). y/c: hình thành đúng kỹ thuật động tác, tiếp xúc bóng duỗi hết bàn chân. + Kỹ thuật ném biên. *).y/c: Ném bóng bằng 2 tay, phối hợp được toàn thân. - Không được nổi chân trong khi thực hiện động tác. b). Học mới: + Kỹ thuật đánh đầu bằng trán giữa. Mô phỏng động tác không bóng. Thực hiện động tác có bóng. - Một em phục vụ tung bóng, một em thực hiện. (ngược lại). *).y/c: Thực hiện tương đối đúng động tác. - Phối hợp lực toàn thân, tiếp xúc bóng đúng vào trán giữa. c). Cũng cố nội dung học. + Kĩ thuật đánh dầu bằng trán giữa. (bóng đá). - Những sai sót hs thường mắc. - Cách khắc phục, sửa sai. 3. Chạy bền: + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. - Đối tượng sức khoẻ tốt. - Đối tượng sức khoẻ trung bình. - Đối tượng sức khoẻ yếu, bệnh tật. Nam thực hiên Nữ thực hiên + Yêu cầu: Phối hợp thở nhịp nhàng với các bước chạy, Phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật. Chạy với khoảng 70% tốc độ. 30ph 12p 3-4L 3-4L 12p 5m 20m 2L 5p 2-3v 1-2v - GV: phân chia lơp thành 2 nhóm. + Nhóm 1: Học cầu lông. + Nhóm 2: Học bóng đá. Sau khoảng thời gian 12- 13p đổi nội dung và địa điểm luyện tâp. - Đội hình ôn mô phỏng động tác 2 hàng ngang giản cách. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). - GV: điều hành nhóm 1. - Đội hình tập với cầu trong sân cầu lông. - Tập đồng loạt và phân nhóm nhỏ. - Đội hình ôn đá bóng bằng mu bàn chân 2 hàng đối diện nhau. - nhóm 2 em một quả bóng. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Đội hình ôn luyện tương tự 2 hàng, nhóm 2 em một quả bóng. - GV: cùng nhóm trưởng nhóm bóng đá điều hành nhóm ôn luyện. - Hs: tiến hành ôn theo sự điều hành nghiêm túc. - Lớp dồn hàng. - GV: Phân tích và làm mẫu kĩ thuật động tác. - Hs: Chú ý lắng nghe, quan xát, thực hiện mô phỏng chậm động tác. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ (gv). ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Đh: tập luyện tương tự, giãn cách hàng, tập theo nhóm 2 người 1 quả. - GV: điều hành chung, q sát, sửa sai. - Hs: tiến hành luyện tập theo y/c. - Lớp tập trung. - Gv: gọi 2-4 hs lên thực hiện động tác kt. - cho cả lớp nhận xét và cho ý kiến. - Gv: nhận xét, hệ thống lại ktđt. - GV: phân chia nhóm, đưa nội dung và phương pháp luyện tập. - Tổ chức tập luyện. Chạy xung quanh sân vận động. ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ™ ỗ ỗŒ gv › ỗ ỗ š ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Học sinh kiến tập quan sát, và rút kinh nghiệm cho mình. - Những HS bệnh nặng được miễn nội dung này. II. Phần kết thúc: 1.Thả lỏng: + Gập thân rũ vai. + Thả lỏng chân, toàn thân. 2. Nhận xét: Ưu, khuyết điểm bài học. 3. Ra bài tập về nhà. + Ôn các động tác đã học nội dung bóng đá, cầu lông: 4. Xuống lớp: 5ph - Đh:Thả lỏng thành vòng tròn ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ™ ỗ ỗŒ gv › ỗ ỗ š ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ ỗ - Gv: Điều khiển lớp thả lỏng - Đh: Lớp dồn hàng hình cánh cung. - Gv: Nhận xét chung tiết học. - Gv: Hướng dẫn HS phương pháp tập ở nhà. - Gv: Hô cả lớp nghiêm, giải tán. Hs: Hô khoẻ, 5. Rút kinh nghiệm: ................................................. .......................................................................................................................................................................................