I / MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU :
- Đá cầu: Giới thiệu kĩ thuật đá cầu. Học di chuyển và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phối hợp.
- Nhảy cao: Luyện tập nhảy cao nằm nghiêng (Chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : sân trường THPT Đức Huệ .
- Phương tiện : còi, tranh ,ảnh, cầu đá, hố ct nhảy cao
III / TIẾN TRÌNH LN LỚP :
1 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 228 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 50: Đá cầu; Nhảy cao; Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 50
ĐÁ CẦU – NHẢY CAO – CHẠY BỀN
I / MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU :
- Đá cầu: Giới thiệu kĩ thuật đá cầu. Học di chuyển và chuyền cầu bằng mu bàn chân. Phối hợp.
- Nhảy cao: Luyện tập nhảy cao nằm nghiêng (Chuẩn bị kiểm tra).
- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm : sân trường THPT Đức Huệ .
- Phương tiện : còi, tranh ,ảnh, cầu đá, hố cát nhảy cao
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP :
NỘI DUNG
LV Đ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỠ ĐẦU:
- Nhận lớp kiểm tra sỉ số học sinh .Kiểm tra bài củ .
- Phổ biến nội tiết học .
- Khởi động chung ,K/đ chuyên mơn .
10’
5’
5’
Đội hình 4 hàng ngang:
o o o o o o o o o o - kiểm tra bài củ : gọi 2 H/s
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o à GV nhận xét cho điểm .
( GV ) Khởi động ĐH chéo sole .
II/ PHẦN CƠ BẢN :
ĐÁ CẦU ; ( Nhóm nữ )
- Giới thiệu về KT đá cầu.
- Học KT di chuyển: Di chuyển ngang, tiến lùi, chéo .
- KT chuyền cầu bằng mu bàn chân uyền cầu bằng mu bàn chân (í và nội dung tập luyện .
- Bài tập phối hợp: Đỡ và tâng cầu b. NHẢY CAO: ( Nhóm nam )
- Hoàn thiện KT nhảy cao, nâng cao thành tích.
- KT thử.
Sau đó 2 nhóm hoán đổi vị trí và nội dung tập luyện .
c. ĐÁ CẦU ; ( Nhóm nam )
- Giới thiệu về KT đá cầu.
- Học KT di chuyển: Di chuyển ngang, tiến lùi, chéo
- KT chuyền cầu bằng mu bàn chân
- Bài tập phối hợp: Đỡ và tâng cầu
d. NHẢY CAO: ( Nhóm nữ )
- Hoàn thiện KT nhảy cao, nâng cao thành tích.
- KT thử.
e. CHẠY BỀN: Trên địa hình tự nhiên
30’
20’
10’
Phương pháp : GV giảng dạy và làm mẫu chi tiết động tác . HS tự tập theo sự hướng dẫn của GV
Di chuyển ngang
( Đội hình tập luyện đá cầu )
Chạy bền trên địa hình sân trường
III / KẾT THÚC :
- Thả lỏng .
- Củng cố Gọi 2 học sinh lên thực hiện động tác .
- Nhận xeét tiết học – cho các bài tập bổ trợ về nhà tập luyện .
- Xuống lớp .
10’
3’
6’
1’
* / Đội hình 4 hàng ngang : - Thả lỏng 4 hàng
o o o o o o o o o ngang chéo so le – 4 hàng
o o o o o o o o o ngang hình khối GV nhận xét
o o o o o o o o o xuống lớp .
o o o o o o o o o
( GV )
File đính kèm:
TIET 50.doc