Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 46: Nhảy cao; Cầu lông

GIÁO ÁN SỐ : 46 NHẢY CAO -- CẦU LễNG I / MỤC ĐÍCH – YấU CẦU : - Thực hiện 4 giai đoạn nhảy cao kiểu nằm nghiờng,và một số điểm trong luật điền kinh phần nhảy cao. - Hiểu được luật phỏt cầu , thực hiện được KT phỏt cầu cao, sõu . II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : -Địa điểm : sõn trường THPT Đức Huệ . Phương tiện : 2 sõn cầu lụng, 25 quả cầu lụng ,Vợt , bộ xà trụ niệm nhảy cao,cũi III / TIẾN TRèNH LấN LỚP : NỘI DUNG LV Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I/ PHẦN MỠ ĐẦU: - Nhận lớp kiểm tra sỉ số học sinh .Kiểm tra bài củ . - Phổ biến nội tiết học . - Khởi động chung ,K/đ chuyờn mụn . 10’ 5’ 5’ Đội hỡnh 4 hàng ngang: o o o o o o o o o o - kiểm tra bài củ : gọi 2 H/s o o o o o o o o o o + Thực hiện đỏnh cầu o o o o o o o o o o thuận,trỏi tay. o o o o o o o o o o à GV nhận xột cho điểm . ( GV ) Khởi động ĐH chộo sole . II/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Nhảy cao: Thực hiện nhảy cao kiểu nằm nghiờng. -Một số điều luật cơ bản trong luật nhảy cao phần nhảy cao. 1/ Cầu lụng : - Giới thiệu kỷ thuật phỏt cầu và luật phỏt cầu .. - Kỷ thuật phỏt cầu cao sõu . 30’ 20’ 10’ * / Chia lớp 2 nhúm ( nhúm1:nam ; nhúm 2 Nữ) 1/ Nhúm 1 :luyện tập cầu lụng thực hiện cầm vợt mụ phỏng động tỏc phỏt cầu cao sõu , sau đú thực hiện cú cầu . o o o o o o o o o o o o o o o o o o Tổ 1 o o o o o o - - - - - O (người P/ vụ ) Tổ 2 o o o o o o --------- O (người P/ vụ ) 2/ Nhúm 2: - xỏc định hướng chạy đà - chaỵ đà giậm nhảy đỏ lăng lờn cao (GV) GV : quan sỏt đỳng yờu cẩu KT -GV: giới thiệu một số điểm cơ bản trong luật đội hỡnh 2 hàng ngang : o o o o o o o o o o o o o o o o o o (GV) III / KẾT THÚC : - Thả lỏng . - Nhận xột tiết học – cho cỏc bài tập bổ trợ về nhà tự tập luyện . - Xuống lớp . 10’ 3’ 6’ 1’ * / Đội hỡnh 4 hàng ngang : - Thả lỏng 4 hàng o o o o o o o o o ngang chộo so le – 4 hàng o o o o o o o o o ngang hỡnh khối GV nhận xột o o o o o o o o o xuống lớp . o o o o o o o o o ( GV )