Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 42: Bóng chuyền; Đá cầu; Chạy bền - Năm học 2010-2011 - Phan Quốc Hùng

Sụỷ GD & ẹT Beỏn Tre Trửụứng THPT Phan Thanh Giaỷn Toồ TD – QPAN GIAÙO AÙN SOÁ: 42 Tuaàn: 22 BOÙNG CHUYEÀN – ẹAÙ CAÀU - CHAẽY BEÀN Muùc tieõu: - OÂn ủaựnh ngửùc taỏn coõng, moực caàu, ủaỏu taọp ủaự caàu, oõn chuyeàn bửụực 2, Chaùy beàn. + Veà kieỏn thửực: Hieồu KT moực cầu, KT ủaựnh ngửùc taỏn coõng, bieỏt ủaỏu taọp, hieồu baứi taọp chuyeàn bửụực 2. + Veà kyừ naờng: thửùc hieọn ủửụùc ủaự moực caàu vaứ ủaựnh ngửùc taỏn coõng, bieỏt aựp duùng ủaỏu taọp, thửùc hieọn ủửụùc chuyeàn bửụực 2. + Veà thaựi ủoọ, haứnh vi cuỷa hoùc sinh: tửù giaực, tớch cửùc taọp luyeọn. ẹũa ủieồm – phửụng tieọn: + ẹũa ủieồm: taùi saõn trửụứng trửụứng THPT Phan Thanh Giaỷn. + Phửụng tieọn: Hoùc sinh: moói HS chuaồn bũ 1 quaỷ caàu ủaự, trang phuùc TD nhử noọi qui HS. Giaựo vieõn: chuaồn bũ tranh aỷnh, 10 quaỷ boựng chuyeàn, 1 quaỷ caàu ủaự, coứi, lửụựi, giaỏy. Thụứi gian: 45 phuựt. Noọi dung vaứ phửụng phaựp leõn lụựp: Phaàn vaứ noọi dung TL Yeõu caàu – chổ daón kú thuaọt PP – BP toồ chửực Phaàn chuaồn bũ Nhaọn lụựp Phoồ bieỏn noọi dung - yeõu caàu giaựo aựn Hoỷi thaờm sửực khoỷe hoùc sinh Khụỷi ủoọng: Chung: xoay caực khụựp Chuyeõn moõn: Traỷ baứi cuỷ 8-10’ 30’ 30’ 30s 5-6’ 1-2’ Lụựp trửụỷng taọp hụùp baựo caựo GV OÂn ủaựnh ngửùc taỏn coõng, moực caàu, ủaỏu taọp ủaự caàu, oõn chuyeàn bửụực 2, Chaùy beàn. GV hoỷi sk hs coự toỏt khoõng?. Thửùc hieọn heỏt bieõn ủoọ ủoọng taực Sửỷ duùng caực khụựp linh hoaùt. ủaự laờng, maự ngoaứi, maự trong, goựt chaùm moõng, di chuyeồn ngang, Goùi 1,2 HS thửùc hieọn KT ủaự moực caàu. Phửụng phaựp sửỷ duùng lụứi noựi, taọp luyeọn. GV cho HS nhaọn xeựt sao ủoự choỏt laùi, cho ủieồm HS. II.Phaàn cụ baỷn 1. boựng chuyeàn – ủaự caàu: 1.1. boựng chuyeàn: - chuyeàn bửụực 2. 1.2. ủaự caàu: 1.2.1. ủaựnh ngửùc taỏn coõng 1.2.2. moực caàu 1.2.3. đấu tập 2. Cuỷng coỏ: 3. Chaùy beàn 30-32’ 24’ 12’ 12’ 3’ 3’ 6’ 2’ 4’ Chuự yự: nam phaựt boựng chuaồn, baột bửụực 1 tửụng ủoỏi toỏt. Thửùc hieọn chuyeàn tửứ vũ trớ soỏ 3 vaứo khung vũ trớ soỏ 4. ủoọ cao so vụựi lửụựi 2-2,5m. ủửựng caựch khung khoaỷng 2,5-3m. Coỏ gaộng di chuyeồn, phaựn ủoaựn boựng chỡnh xaực, ủeồ chuyeàn 1 quaỷ boựng. Lửu yự: thụứi ủieồm tieỏp xuực boựng, hỡnh tay, hoaừn xung khi chuyeàn boựng. Lửu yự: phaựn ủoaựn ủuựng thụứi ủieồm. Chuự yự: thaõn treõn ngaừ ra sau, phaựn ủoaựn chuaồn. Thi ủaỏu 1 vaựn. Goùi 1,2 thửùc hieọn ủaựnh ngửùc taỏn coõng. Nam chaùy 4 voứng, nửừ chaùy 3 voứng saõn Chia lụựp thaứnh 2 nhoựm: Nhoựm 1: hoùc boựng chuyeàn, nhoựm ủaự caàu chia thaứnh 2 nhoựm: 1 nhoựm moực caàu, 1nhoựm ủaựnh ngửùc taỏn coõng. 5 phuựt ủoồi nhoựm boựng chuyeàn, 10 phuựt ủoồi toaứn nhoựm hoùc boựng chuyeàn vaứ ngửụùc laùi. ẹoọi hỡnh taọp cuỷa nam: ẹoọi hỡnh taọp cuỷa nửừ: 1 baùn tung boựng, baùn coứn laùi chuyeàn bửụực 2. 1 baùn phuùc vuù boựng ẹaự caàu: ẹaựnh ngửùc:1 baùn tung caàu cho 1 nhoựm ủaựnh ngửùc taỏn coõng qua lửụựi. Moực caàu: 1 baùn chuyeàn caàu, 1 baùn moực caàu. Cử 2 HS làm TT, nhúm cũn lại tham quan, nhận xột, thi đấu đơn. ẹoọi hỡnh cuỷng coỏ: GV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ẹoọi hỡnh nhử luực thũ phaùm hoùc sinh nhaọn xeựt, GV choỏt baứi. III.Phaàn keỏt thuực: Thaỷ loỷng Nhaọn xeựt ủaựnh giaự tieỏt hoùc. Giao baứi taọp veà nhaứ, giụựi thieọu giaựo aựn sau Xuoỏng lụựp 3-5’ 2’ 1’ 2’ 1’ y/c: thaỷ loỷng tay vaứ chaõn tớch cửùc Neõu ửu khuyeỏt ủieồm vaứ tuyeõn dửụng. . Veà nhaứ: taọp caực noọi dung ủaừ hoùc - GA sau: oõn moực caàu, ủaỏu taọp ủaự caàu (đụi). Học đập búng theo phương lấy đà, Chaùy beàn. Kớ soồ ủaàu baứi, Hoõ khaồu hieọu Ruựt kinh nghieọm giaựo aựn: Pheõ duyeọt giaựo aựn Ba Tri, ngaứy thaựng naờm 2011 Ngửụứi soaùn Phan Quốc Huứng