Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 35+36

GIÁO ÁN SỐ 18 (TCT: 35,36) I/ Nội dung: KIỂM TRA HỌC KỲ I 1.TDNĐ: › Kiểm tra 16 động tác bài Thể dục nhịp điệu. 2.Chạy ngắn: › Kiểm tra chạy 80m cự ly ngắn. III/ Mục tiêu: › Thực hiện tốt bài TDNĐ từ động tác 1"16. › Phối hợp tốt các giai đoạn kỹ thuật của chạy ngắn. › Đạt điểm cao trong quá trình kiểm tra. IV/ Tiến trình lên lớp: II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện: › Thời gian: 90 phút. › Địa điểm: Sân vận động Trường. › Phương tiện: Còi, đồng hồ, bàn đạp XP, dây đích, cờ lệnh, pác cơ. NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐL / TG 1/Phần mở đầu: ›Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học. ›Khởi động: ♦ Khởi động chung: . TD tay không: các động tác bài thể dục. . Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân... ♦ Khởi động chuyên môn: . Chạy bước nhỏ. . Nâng cao đùi. . Chạy đạp sau. . Chạy tăng tốc. 2/ Phần cơ bản: ç Học sinh được chọn 1 trong 2 nội dung kiểm tra: ØNội dung 1: TDNĐ ç KIỂM TRA BÀI TDNĐ 16 ĐỘNG TÁC › BẢNG CHO ĐIỂM ª Điểm 9-10: . Quên 1-2 nhịp(nữ, nam). . Tập đúng nhịp và đúng các kỹ thuật động tác. . Thể hiện tốt điễn cảm của bài(mắt nhìn theo tay, động tác nhịp nhàng). ª Điểm 7-8: . Quên 3-4nhịp(nữ, nam). . Tương đối đúng nhịp và đúng các kỹ thuật động tác. . Thể hiện tương đối diễn cảm của bài. ª Điểm 5-6: . Quên 5-8 nhịp(nữ, nam). . Tập tương đối khớp với nhịp hô và kỹ thuật động tác tương đối đúng. . Thể hiện diễn cảm của bài chưa tốt. ª Dưới điểm 5: . Quên nhịp nhiều, tập chưa khớp với nhịp hô, kỹ thuật động tác không tốt, chưa có diễn cảm của bài. ØNội dung 2: Chạy ngắn › Kiểm tra cự ly 80 mét. › HS tự đóng bàn đạp dùng KT XP thấp. › GV nêu cách thức kiểm tra, đánh giá thành tích, cử cán bộ lớp làm trọng tài XP. 3/ Phần kết thúc: Tại chổ thả lỏng , hồi phục. Nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà. Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp. › Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ › Đội hình khởi động chung và chuyên môn. K/động chung K/động chuyên môn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ ▲ › Đội hình kiểm tra bài TDNĐ 16 động tác. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * › GV gọi tên kiểm tra mỗi đợt 3→5 hs như đội hình trên. › Trong quá trình kiểm tra hs ngồi dưới trật tự, quan sát bạn kiểm tra, để rút kinh nghiệm. › Thực hiện kiểm tra luân phiên giữa nam và nữ. › GV cử lớp trưởng hô cho lớp kiểm tra. Điểm của lớp trưởng là điểm điều khiển. › Thực hiện bài khởi động chung và chuyên môn. › Kiểm tra cự ly 80 m, theo đội hình dưới. * * * * 80 m * * * * ▲ › Bảng điểm đánh giá thành tích chạy. Điểm 5 6 7 8 9 10 Nữ 15.20 15.00 14.80 14.40 14.00 13.50 Nam 13.20 13.00 12.80 12.50 12.20 11.60 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 20ph 5ph 15ph 2l x 20m 60 ph 30 ph 30 ph 10ph