I/ Nội dung:
1.TDNĐ:
› Ôn luyện động tác từ 116.
2.TTTC: BÓNG CHUYỀN
III/ Mục tiêu:
› Biết cách và thực hiện cơ bản các kỹ thuật môn bóng chuyền.
› Áp dụng tốt trong học tập, kiểm tra và thi đấu.
IV/ Tiến trình lên lớp:
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 247 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Khối 10 - Tiết 29+30, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 15 (TCT: 29,30)
I/ Nội dung:
1.TDNĐ:
› Ôn luyện động tác từ 1"16.
2.TTTC: BÓNG CHUYỀN
III/ Mục tiêu:
› Biết cách và thực hiện cơ bản các kỹ thuật môn bóng chuyền.
› Áp dụng tốt trong học tập, kiểm tra và thi đấu.
IV/ Tiến trình lên lớp:
II/ Thời gian, địa điểm, phương tiện:
› Thời gian: 90 phút.
› Địa điểm: Sân vận động Trường.
› Phương tiện: Còi, tranh ảnh,tài liệu, bóng chuyền, pác cơ.
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
ĐL / TG
1/Phần mở đầu:
› Nhận lớp, điểm danh, phổ biến n/v và y/c buổi học.
› Khởi động.
♦ Khởi động chung:
∙ TD tay không: các động tác bài thể dục.
∙ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân...
♦ Khởi động chuyên môn:
∙ Chạy bước nhỏ.
∙ Nâng cao đùi.
∙ Chạy đạp sau.
∙ Chạy tăng tốc.
2/ Phần cơ bản:
ØNội dung 1: TDNĐ
› Ôn động tác TDNĐ 1-16.
∙ Ôn luyện từ đt 1→ đt 8.
∙ Ôn luyện từ đt 9→ đt 16.
∙ Tập liên kết toàn bộ 16 động tác.
ª GHI CHÚ:
› Tập luyện // hai nội dung giữa nam và nữ sau tiết chuyển đổi.
› GV cử thêm cán sự bộ môn (LT) tham gia quản lý tập luyện cho lớp.
ØNội dung 2: TTTC. Bóng chuyền
› Ôn luyên kỹ thuật đệm bóng.
› Ôn luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
ªPhát triển sức bền
∙ Nam.
∙ Nữ.
3/ Phần kết thúc:
∙ Tại chổ thả lỏng , hồi phục.
∙ Nhắc nhỡ, cho bài tập về nhà.
∙ Nhận xét, đánh giá giờ học. Xuống lớp.
› Lớp tập họp 4 hàng ngang nghe phổ biến n/v và y/c buổi học.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲
› Đội hình khởi động chung và chuyên môn.
K/động chung K/động chuyên môn
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲ ▲
› Trước hết GV nhắc lại thứ tự động tác và tên động tác.
∙ Cán sự lớp hô chậm cho học sinh tập theo.
∙ GV chia tổ để tập luyện và quan sát sửa sai.
∙ Lần lượt từng tổ lên thực hiện bài TDNĐ 16 động tác.
∙ Giữa các lần tập GV nhắc nhở và sửa chữa những đt khó mà hs thường sai.
ªChú ý: Nhịp điệu, biên độ động tác và tên động tác.
∙ Đội hình ôn luyện đệm có bóng với các khoản cách thay đổi.
* *
* *
* *
* *
* *
∙ Ôn luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện không bóng như đội hình khởi động.
* * * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * *
▲
∙ Ôn luyện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện có bóng như đội hình tập đệm bóng.
∙ GV theo dỏi và kịp thời sửa động tác sai.
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
▲
20ph
5ph
15ph
2L x 20m
60 ph
30 ph
5-7 L
5-7 L
30 ph
5-7 L
5-7 L
5L x 2
3 vòng
2 vòng
10ph
File đính kèm:
- GIÁO ÁN SỐ 15.doc