Giáo án Thể dục 9 - Tiết 23+24 - Năm học 2013-2014

Ngày soạn: 3/11/2013 Ngày Dạy: 6/11/2013 TIẾT 23: CHẠY NGẮN - NHẢY XA I: Mục Tiêu: 1, Chạy ngắn: - kiến trhức: Luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích, chuẩn bị kiểm tra. - Kỹ năng:- Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật và chạy hết cự li quy định . 2, Nhảy xa: - Kiến thức: - Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích, - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật 3. TháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực II: Địa Điểm - Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ, ván giậm nhảy xa, bàn đạp chạy. - Hs: Kiến thức. III: Nội Dung - Phương Pháp Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m 2’ 8’ - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X II: Phần Cơ Bản: 1, Chạy nhanh: - Luyện tập nâng cao kỹ thuật và thành tích. 2, Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích. 3. Củng cố: gọi 2 em lên thực hiện lại kt nhẩy xa 15’ 15’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m X Đội hình tập CN - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập chạy nhanh, một nhóm tập nhảy xa. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, xuất phát thấp -> đánh đích. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Độ hình tập NX - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung, chạy đà giậm nhảy, trên không, tiếp đất. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - HS nhận xét GV bổ sung - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp 5’ Ngày soạn: 4/11/2013 Ngày dạy: 7/11/2013 ( Học bù) Tiết 24: Kiểm tra - chạy ngắn (kết hợp kiểm tra TC RLTT) I: Mục Tiêu: Kiến thức: Kiểm tra kiến thức, đánh giá thường kỳ. Kỹ năng: HS thực hiện tốt nội dung kiểm tra II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, IV: Cách Cho Điểm: Điểm loại: ĐạT - Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn kỹ thuật: - Thực hiện đúng kỹ thuật chạy giưa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kỹ thuật xuất phát và thành tích đạt: Nam = 10’’; Nữ =11,3’’. Điểm loại CĐ: - Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật xuất phát thấp và kỹ thuật bước chạy và thành tích không đạt ở mức đạt. -----------------------------