Giáo án Thể dục 8 - Tiết 35+36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Năm học 2011-2012 - Đỗ Hồng Phú

MÔN : KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT. ˜w™ Tiết CT : 35+36 Thời gian dạy : 28/12/2011 I . NHIỆM VỤ: 1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. -Chạy 60m. -Bật xa tại chỗ. -Chạy 500m. II.YÊU CẦU: -Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh, bóng ném, thước đo. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Phần chuẩn bị: - Nhận lớp – Điểm danh. - Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. - Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ. Khởi động chuyên môn. (10p) 1’ 1’ 8’(2x8) -CS báo cáo sĩ số -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT. -Tích cực thực hiện khởi động chung và chuyên môn. -HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động. II/ Phần cơ bản: 1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I. *Chạy 60m: Giỏi : Khá : Đạt : *Bật xa : Giỏi : Khá : Đạt : *Chạy 500m: Giỏi : Khá : Đạt : * Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn. (73p) 20’ 20’ 25’ 8’ -Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩn RLTT. +Nam : 9,2”; Nữ : 10,2” +Nam : 9,8”; Nữ : 11,0” +Nam : 10,5”; Nữ : 11,6” +Nam : 2,05m ; Nữ : 1,80m +Nam : 1,90m ; Nữ : 1,70m +Nam : 1,80m ; Nữ : 1,60m +Nam : 1,00’; Nữ : 1,12’ +Nam : 1,10’; Nữ : 1,19’ +Nam : 1,20’; Nữ : 1,32’ -Hs chú ý nghe gv nhắc nhơ,û phân tích, và rút kinh nghiệm. (Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước và Quyết định.) *Tổ chức và PP kiểm tra: -Kiểm tra nam nữ riêng. -Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và tất cả 4 môn. -Cho cán sự làm trọng tài . -Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra. -Các trường hợp khác gv quyết định. 500m x 60m xxxxxxxxxxxxxxxx x -Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra. III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà :Luyện tập chạy bền buổi sáng. (7p) 4’ 1’ 2’ -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày Tháng Năm 2011 Giáo viên soạn Đỗ Hồng Phú NHẬN XÉT BỔ SUNG : ........