Giáo án Thể dục 7 - Tiết 46: Bật nhảy - Đá cầu

Tiết 46: BậT NHảY – Đá CầU. Lớp dạy: Tiết: Ngày dạy: Sĩ số: Vắng: I- MụC TIÊU: 1/ Kiến thức: *Bật nhảy : - Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * Đá cầu : + Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Ôn : phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. + Phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân +Giới thiệu : Thời gian cho cuộc thi. + Đấu tập 2/ Kỹ năng: - HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác bật nhảy. - Nắm và thực hiện tương đối tốt kỹ thuật tâng cầu chuyền cầu và một số kĩ thuật đã học, áp dụng chiến thuật vào thi đấu đá cầu. 3/ Thái độ – Vận dụng: - Yêu thích môn học, có ý thức tự giác, nghiêm túc trong tập luyện - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày. II- ĐịA ĐIểM - PHƯƠNG TIệN: 1/ Địa điểm: - Sân khu B Trường THCS Yên Biên 2/ Phưong tiện: * Chuẩn bị của GV - Còi, cầu.Giáo án * Chuẩn bị của HS - Cột xà, cuốc xẻng , ván giậm và hố cát. - Cột lưới, sân đá cầu - Bàn ghế - Trang phục gọn gàng. - Mỗi HS một quả cầu. III- TIếN TRìNH DạY HọC: Nội dung định lượng Phương pháp-tc TG SL A/ phần mở đầu: 1/.Nhận lớp: GV nhận lớp kiểm tra sĩ số và điều kiện tập luyện của HS. Phổ biến nội dung giờ học. 2/ Khởi động: * Khởi động chung: - Xoay các khớp - Tập một số động tác phát triển chung. - ép dây chằng ngang, dọc. *Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang 5-7p 2x8 2x8 4x8 1lần tại chỗ 2x8 CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học (Đội hình nhận lớp) CS: Điều hành lớp khởi động chung GV quan sát nhắc nhở, uốn nắn sau đó hướng dẫn lớp khởi động chuyên môn. (Đội hình khởi động) B. PHầN CƠ BảN. 1. Bật nhảy: * Ôn tập: - Bật cao, bật xa tại chỗ - Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá chân lăng lên cao. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2. Đá cầu: * Ôn tập: - Một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo + Bổ trợ tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân + Đứng lên ngồi xuống 2 tay chống hông. + Bật nhảy trên bậc thềm - Tâng cầu - Chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc bằng má trong bàn chân - Phát cầu. *Giới thiệu: Thời gian cho cuộc thi - Thời gian KĐCM trước khi thi đấu không quá 3 phút - Thời gian nghỉ trước khi vào hiệp 2 không quá 2 phút - Thời gian nghỉ trước khi vào hiệp 3 không quá 5 phút. - Thời gian nghỉ giữa hai trận đấu không quá 15 phút. * Đấu tập: Thi đấu đôi nam 30-32p 10-13p 17-19p 2 lần 2- 3 L - GV hướng dẫn HS ôn lại một số động tác bổ trợ đã học - Nhắc nhở HS tập luyện tích cực tự giác - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện,lớp quan sát. GV nhắc lại KT động tác - Tổ chức, cho HS tập luyện.lần lượt, nghiêm túc, tích cực, theo hiệu lệnh - GV quan sát, nhắc nhở sửa sai và giúp đỡ HS yếu kém.. - GV hướng dẫn HS thực hiện một số động tác bổ trợ. - Chú ý nhắc nhở HS thực hiện theo hiệu lệnh của GV, nhắc nhở sửa sai cho HS - Gọi 1-2 HS thực hiện tâng và phát cầu, lớp và GV quan sát nhận xét. - Tổ chức cho HS tập luyện theo các nhóm quay vòng (Nam tâng cầu, chuyền cầu.Nữ phát cầu và ngược lại). - GV quan sát, nhắc nhở sửa sai. (ĐH đá chuyền) (ĐH phát cầu) - GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang sau đó phổ biến cho HS nắm được thời gian cho cuộc thi. - Yêu cầu HS lắng nghe và ghi nhớ để áp dụng vào thi đấu - Cho HS thi đấu, GV làm trọng tài - Cả lớp quan sát theo dõi trận đấu. C. Phần kết thúc 1/ Củng cố: - Tâng cầu - Phát cầu 2/Hồi tĩnh: - Thực hiện một số đông tác thả lỏng toàn thân 3/ Dặn dò: - Tâng và phát cầu - Luyện tập sức bền, sức mạnh chân. 4-6 p Gọi 2-3 HS thực hiện, lớp cùng GV theo dõi nhận xét.Có thể cho điểm nếu HS thực hiện tốt. GV hướng dẫn HS thả lỏng toàn thân, yêu cầu HS thực hiện tích cực. (ĐH thả lỏng) GV: Nhận xét giờ học tuyên dương những HS tập luyện nghiêm túc và nhắc nhở những tồn tại. - Giao bài tập về nhà (Đội hình xuống lớp)